與其花時間在抱怨，擔憂，陷在各種各樣的負面情緒里，不如把這些時間花在琢磨什么東西值得感恩上。
就像鍛煉肌肉一樣，消極思想的形成也許在不經意的日積月累中形成的，那么積極樂觀也是可以鍛煉而成。如果都是夢幻泡影，為什么要做噩夢也不做美夢？如果可以選擇，為什么不選擇相信美好而去相信灰暗？也許你說我的思想已經在那里了，我被困住了，我也不想出現哪些消極的想法。那么連這個思想也是可以摒棄，可以推到的。我們同樣可以建立積極思維的良性循環。
今天，開始建立100天感恩日志，100天成功日志。每天細數小確幸，贊美自己。
在思想改造上積極行動吧！
