2021年12月15號，周三，小雨。4-13°
有這四個習慣一定要還，否則會導致免疫力下降喲！
第一：熬夜
熬夜是很多人的習慣，不僅僅會導致各種慢性疾病而且還會導致免疫力的下降。因為熬夜的時候，身體的器官就無法休息，那就就容易會病變，影響到免疫系統，導致自身的免疫力不斷的下降，所以建議不要去熬夜。
第二：嗜酒如命
很多人可能都不會想到自身免疫力低下跟飲酒有關系。其實當你過量飲酒時，身體的部分器官正在被傷害。而酒精其實也是一種致癌物哦，它會導致免疫力的下降，讓你對于癌細胞的發展無法阻擋，最終導致疾病甚至是癌癥的出現 。
第三：挑食
你是否有挑食的習慣，相信有很多的朋友都有挑食的行為，而經常挑食的人往往都會導致身體出現營養缺乏的問題，那么免疫系統就會跟著受傷，從而造成疾病的纏身。所以建議營養要均衡，不要過于挑食。
第四：抗生素
你知道還有哪些習慣會導致免疫力下降呢?其實濫用抗生素就是其中之一。有不少的朋友都有濫用抗生素的行為，而當你長期服用抗生素時就會導致身體的耐藥性增加，那身體對于這種細菌無法抵抗，影響到免疫力。
