大家都知道冰山理論，表面行為和潛意識之間總是那么具有迷惑性，比如我的一個來訪者很討厭婆婆喂孩子吃飯，她表面認為這是溺愛，但是實際上發現潛意識里是出于嫉妒，因為她像孩子這么大的時候，她總是被強迫自己學習吃飯，幾乎沒有享受過被寵愛著喂過飯……有時經過一系列的學習和成長，或許我們知道了潛意識的路徑，但是我們在行動上卻還是會陷入一次又一次的慣性模式的輪回，你有這樣責備過自己嗎？
“唉，怎么老毛病又犯了？”
“我為什么又對孩子發脾氣？”
“明知道這個食物不健康，怎么又吃了？”
“我怎么又灰心喪氣（生氣，焦慮，失落，崩潰）？”
……
可能這些措辭還是比較委婉的，有時可能免不了會對自己多加幾個責罵的臟字！
生活中，我們試圖改變，但行動上卻消極怠惰拖延，或者我們幾經努力，還是無法改善，比如我們老說愛自己，可是怎樣愛自己都不會有木有！于是難過之外可能還又平添幾分懊喪！有時我們不了解自己的慣性模式也就罷了，可事實上你了解，只不過你無能為力……也就是說，我們能將這些模式識別出來之后，卻沒有辦法打破?。。?/p>
我們習慣了用頭腦去思考，用語言和文字來表達思想，來彰顯和傳播我們存在的價值，但是我們往往忽略了我們靈魂的廟堂――身體，身體一直是我們拿來用的工具。
我們的身體陪伴我們經歷了成長當中的每一刻喜怒哀樂，祂默默的陪伴和承受著我們的所有，所以當我們受困于我們的模式無法奔突而出的時候，我們有沒有想過通過療愈我們的身體來求解人生呢？！
拍打和撫觸在這個方面有著非常顯著的效果， 它暗合中醫經絡理論，以中國5000年的中醫經絡理論為基礎，卻又有別于完全通過經絡來治療身體層面的由于經絡不通造成的身體不適，祂重點旨在療愈心理問題，以及由心理（情緒）問題所引起的身體癥狀。有人將祂稱為“能量心理學”，國外將祂成為“情緒釋放療法”Emotional Freedom Techniques，簡稱EFT。
EFT（情緒釋放療法）在現在的心理學界流行的治療方法，是一種行為療法，在我們認知療法無法突破時，行為療法是一個非常好的療愈方式。進行頭面部簡單的敲擊的EFT使得美國9.11之后40萬的心靈受害者，短短幾日就獲得治愈，祂還被用來療愈因盧旺達種族屠殺、印尼海嘯等遭受戰亂和災難導致的各種應激創傷引發的病痛，焦慮、抑郁、強迫、恐懼、疑病等身心痛苦，上千萬人獲益！
我們中國是個情感內斂的民族，所以中國人的情緒問題比較復雜，EFT（情緒釋放療法）簡單的頭面部的敲擊用來處理我們日常的情緒及舒緩壓力方面，完全可以勝任，但是因為內在深層的問題，則全身的撫觸拍打更為全面。
李子勛說，皮膚是身體最大的器官，情緒釋放療法可以喚醒皮膚知覺。我們通過緩慢而溫和的撫觸我們的皮膚，讓我們的知覺從頭腦回到我們的身體上，通過感受我們的每一條神經，每一條經絡，每一個細胞，來重新認識我們的身體，和身體建立連接。
每一個身體的痛點其實就是我們情緒能量的卡點，也是我們模式的卡點。當我們通過撫觸和敲擊身體，有時原本被我們屏蔽和掩蓋的痛點開始浮現和彰顯，我們此時去體會那個痛點背后的情緒是什么？去看看我們的身體想跟我們說些什么？你會驚訝的發現疼痛有時不過是在表達憤怒（從微觀上講這種疼痛可能是因為長期緊張導致局部供血不足）。
我們一邊撫觸和拍打敲擊，有時來訪者會發現很久遠之前的場景（比如有人看到了她媽媽剛剛受孕懷她時并不想要她）或者很多不愉快的情景事件和人物通通浮現出來，讓她感到無比煩躁，這其實類似心理學上的暴露療法，我們一直以來無解的痛苦的鑰匙可能就在這些人事物身上，我們可以問問自己，為什么會那么煩躁？
療愈過程中經由身體的疼痛看到的煩躁和憤怒是身體針對陳舊性創傷形成的原有積壓情緒的一種釋放！
平時我們每個人都會有煩躁和憤怒情緒的產生，是外部刺激時的正常應激反應，他會讓我們腎上腺素分泌增加，心率升高，長久反復的類似刺激就會對我們身心造成很大的影響，讓我們變得疲憊，苦惱，焦慮，緊張……當這些負面情緒我們無法及時表達和釋放，反而總被我們忍耐和壓制下去的時候，便會留存在我們的身體內，造成淤積，形成卡點，會讓我們無法輕盈靈動的面對生活，即使知道問題所在，無奈輜重太重或者煩亂無頭序，我們卻也只能沿著沉重的陳舊的軌跡慣性的模式踟躕前行。
通過撫觸拍打敲擊，清除身體的瘀堵點，解鎖我們的情緒卡點，直擊問題的根源，同時我們看到了真相，把身體從情緒中解放出來，認知和體驗世界的方式也自然得以改變，在身體與心理之間取的和解和平衡。
所以，我們所有的心靈困境，身體都知道答案，我們通過擊潰慣性模式，來重新獲身心平衡。正值新年，祝愿大家2018新的一年每一天都有收獲，平安喜樂！
