想一想“堅持”這個詞一般是出現(xiàn)在什么地方？堅持看書、堅持健身、堅持跑步……
你有沒有想過，這些需要靠“堅持”和“毅力”來做的事，其實大多都是你不喜歡，甚至是骨子里不愿意做的事。這么想來，那些你堅持過，但最后以失敗收場的情況就不難理解了。
因為你在剛開始的時候，腦子里都是需要“堅持”、要有“毅力”這些讓大腦感覺痛苦的概念。
而我們的大腦有遺忘痛苦的功能。越是痛苦的事，大腦越遺忘得快，這是大腦為了保護我們進化出的功能。而這些你骨子里就不愿意做的事必然也就只能以失敗收場。
為什么別人能堅持看書學習、能堅持健身跑步？
你這是以自己的角度看問題，在他們眼里，看書本身就是一種享受；健身跑步的人也不是在堅持，運動過程中產(chǎn)生的多巴胺足以讓他們享受運動的過程。
我自己跑步就深有體會，運動產(chǎn)生的多巴胺使大腦興奮，從而思考問題的思路會更清晰；大汗淋漓過后的那種暢快又讓自己顯得更精神、更陽光，給人的感覺就是積極向上，人精神了工作效率又會提高。體會到了跑步帶來的一系列的好處，我還會需要“堅持”嗎？就像笑來老師說的：這根本就停不下來！
笑來老師提煉了個策略：
無論做什么事情，在開始之前，要想盡一切辦法為這個事情賦予重大的意義，甚至是多重重大的意義。
還是拿跑步來說，跑步能讓你有更好的精神面貌，能提升你的工作效率，還能讓你的思路更清晰，這已經(jīng)有充分的正反饋了，我們再來賦予它更重大的意義，跑步能讓你的身材變得更勻稱，不論男女，都能讓你更自信，這個社會自信的人普遍擁有更多機會；跑步還能讓你身體更健康，從而少生病，少生病就少花錢，你跑步就是在掙錢啊！
為要做的是賦予重大的意義，再行動，通過行動獲得正向反饋，有了正向反饋你就更有動力持續(xù)的做下去，形成一個正反饋循環(huán)。
一念一世界。這是很實在的道理，一點不虛。我們看問題的角度和觀念會影響我們的決策和行動。當你決定習得某項技能時，想辦法為它賦予多重正面的意義，別人在苦哈哈的堅持的時候，你卻在樂此不彼的前行。
另一個策略則是：想盡一切辦法為“沒有它的存在”賦予很多負面意義。拿一張紙花幾天甚至是幾個月來羅列：
如果我沒有這項技能，那現(xiàn)在有什么事兒我根本做不了？根本沒有機會？
進而，在將來會遇到什么樣的困難？會失去怎樣的機會？
如果我最終竟然沒有掌握這項技能，我就跟哪些人是一樣的？他們的生活究竟因此有多么凄慘？
不僅要羅列，還要展開想象的翅膀盡可能多的把細節(jié)也“栩栩如生”地寫下來。把那種恐懼深深地埋進你的潛意識，然后它就會在很多時候自動運行，催促你趕緊弄，否則它就會焦慮、它就會害怕、它就會不安生……
有一個尤為重要的技巧：
想盡一切辦法去尋找擁有某項技能的人以及人群，盡量與他們共度大量的時間，起碼也要做到時刻關注他們……
社交，從來都是學習活動中的一部分。
古人說，近朱者赤近墨者黑，深刻。
所以，當你與擁有某項技能的人或人群在一起的時候，你會不由自主地“發(fā)現(xiàn)”、“感受到”那項技能其實是很自然，很實用的，沒有它是根本不行、甚至是完全不行的。
這些判斷上的變化會極大地影響你的行為，你的感受，于是，你活在了另外一個世界，在別人那里需要“堅持”和“毅力”都不一定能完成的事情，在你的世界里變成了“樂此不彼”還“停不下來”的事。
所以，升級你的操作系統(tǒng)，把“堅持”、“毅力”這些過時的概念從你的操作系統(tǒng)里刪掉。
