路曉飛–第12期拆書訓練營–活力源泉–第12次作業
R片段
I 重述知識
what
片段講述的是什么？
? ? ? ?這個片段講述了制定目標的法則——SMART法則。它指出了我們在制定目標時應該遵循的五個原則。
why
這樣做的好處，不這樣做的壞處？
這樣做的好處：這個法則可以幫助我們把理想、愿望變成切實可行的目標。
不這樣的壞處：如果不讓理想、愿望變得可執行、有意義的話，理想就會變成空想。
how
具體怎么做？
在我們制定目標時，應該遵循這樣的五個原則：
1.?Specific：目標應該是明確、具體的。
2.?Measurable：應該有一個標準來衡量目標是否達成。
3.?Attainable：目標應該是經過努力可以實現的。
4.?Relevant：這個目標對你的人生應該是有意義、有幫助的。
5.?Time-based：應該設定達成目標的截止期限。
when
適用范圍？
SMART法則廣泛地適用于我們在工作、生活、學習等方面制定較為宏大的目標的時候。
A1過往經歷
? ? ? ?從今年元月份開始，我給自己定的學習目標是提高英語聽力水平。有了這個目標，就開始嘗試在各種練習聽力的平臺尋找練習的材料。也嘗試了各種方法，可是，收效卻不大。沒有感覺到水平的提高，直到今天，還是對英語聽力問題發憷。
對A的反思
? ? ? ?現在，我用制定目標的SMART法則來反思我在年初制定的這個學習目標為何沒有實現。很顯然，當初制定目標完全沒有遵循這個法則，顯得天馬行空、不落地。如何修正這個目標呢，可以這樣做：
1.?Specific：把英語聽力水平提高到可以應對大學英語六級考試的水平。（目標是明確、具體的。）
2.?Measurable：用能否完全懂得、答對近三年的英語六級水平的真題和模擬題為標準。（有一個標準來衡量目標是否達成。）
3.?Attainable：有一定的英語聽力基礎，如果堅持每天花一個小時來練習，應該是可以達成目標的。（目標是經過努力可以實現的。）
4.?Relevant：有助于我的學業和考試。（這個目標對你的人生應該是有意義、有幫助的。）
5.?Time-based：2019年12月21號之前完成。用一年的時間。（設定達成目標的截止期限。）
A2規劃應用
? ? ? ?一直有一個夢想，就是成立一個書香茶社，可以和朋友、同學們每周抽出兩三個小時聚在一起喝茶、分享自己的讀書心得、感悟。現在嘗試用SMART法則來制定我的目標。
?1.?Specific：成立一個書香茶社。聚會地點選在一個朋友開的茶樓。主要活動是和朋友、同學分享讀書心得、交流讀書經驗。促進大家的讀書和學習。（目標是明確、具體的。）
2.?Measurable：第一次書香茶社活動成功舉行，至少三個人參加。（有一個標準來衡量目標是否達成。）
3.?Attainable：經過精心地策劃和安排，這個活動是可以實現的。（目標應該是經過努力可以實現的。）
4.?Relevant：（這個目標的價值和意義。）
? ? 可以促進大家多讀書。
? ? 可以促進大家思考問題、提高思維能力。
? ? 可以彼此交流、互相答疑解惑。
? ? ?可以認識更多愛讀書的正能量的人。
5.?Time-based：（設定達成目標的截止期限。）
? ? ?2019年6月1日以前。也就是半年之內。
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