文/如如我慧
前言:一直對于心理學很感興趣，繪畫心理學也是我一直夢寐以求想學習的科目。加入007之后，欣然發現了蘋果老師這個大咖，一個千載難逢的機會擺在我面前，激動而后，毅然拜蘋果老師為導師！
以下，是我聽了蘋果老師的線上課和喜馬拉雅《蘋果心理課堂》之后，整理的筆記！
我們知道心理治療的種類有很多，比如，繪畫，催眠，沙盤（兒童心理）等等。但尤以繪畫心理治療優勢居多，一張紙和一支筆，一個安靜的角落，就可以開始。
一、繪畫心理治療的概念
繪畫心理治療是心理藝術治療的方法之一，就是讓繪畫者通過繪畫的創作過程，利用非語言的工具，將潛意識內壓抑的情感與沖突呈現出來，并且在繪畫的過程中獲得疏解與滿足，從而達到診斷與治療的良好效果。
無論是成年和兒童都可在方寸之間呈現完整的表現，又可以在“欣賞自己”的過程中滿足心理需求。
“經歷疾病、心理創傷或生存挑戰以及尋求自我發展的個體在專業關系下對繪畫創作的治療性的使用，通過創作繪畫作品和對繪畫作品及其創作過程中的思考，個體可以增加對自我與他人的認識，學會適應各種癥狀、壓力、和創傷經歷，提升認知能力，享受繪畫創作所帶來的積極向上的生活態度的樂趣。”----美國繪畫藝術治療協會，AATA.
二、繪畫心理學的歷史淵源
20世紀初，弗洛伊德第一個提出：人的潛意識是可以通過他的繪畫和夢來體現的。
20世紀初，榮格（CarlJung）鼓勵病患借著繪畫的過程來將其內心的情緒、感受表達出來。
1926年佛洛倫斯·古德伊那伏嘗試用畫人的方法測試孩子的智力，這是第一次標準化繪畫測試。
巴克（buck）和哈默（hammer）分別在20世紀40年代60年代提出房－樹－人繪畫投射測驗。
20世紀70年代，羅伯特·伯恩斯和哈佛德·考夫曼指導孩子進行一種家庭動力繪畫。
三、繪畫心理學的理論基礎
生理學基礎，藝術學基礎，審美與創作的物性根源，心理學基礎，精神分析、人本主義、認知理論、行為主義、發展心理學等等。
左右腦功能側化理論，顧名思義，就是左腦和頭腦負責的功能是有區別的！
美國心理生物學家斯佩里博（Roger Wolcott Sperry，1913.8.20—1994.4.17）通過著名的割裂腦實驗，證實了大腦不對稱性的“左右腦分工理論”，因此榮獲1981年諾貝爾生理學或醫學獎。
斯佩里認為，右腦具有圖像化機能，如企劃力、創造力、想像力；與宇宙共振共鳴機能，如第六感、透視力、直覺力、靈感、夢境等；超高速自動演算機能，如心算、數學；超高速大量記憶，如速讀、記憶力。右腦像萬能博士，善于找出多種解決問題的辦法，許多高級思維功能取決于右腦。所以右腦又可以稱作“本能腦”、“潛意識腦”、“創造腦”、“音樂腦”、“藝術腦”。
四、繪畫心理學的基本原理
1.
繪畫是人類天然的表達自我，薩提亞用了一個非常形象的比喻：人類的心理狀態就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能夠被外界看到的只是冰山一角，被稱為意識，既我們人類可以輕易看到、覺察到的一部分，僅占5%；而埋藏在水面下面的一大部分，都是人類的潛意識，潛意識約占95%，是那些長期壓抑并被我們忽略的“內在”。因此揭開冰山的秘密，我們會看到生命中隱藏的渴望、期待、觀點和感受，看到真正的自我，才能達到療愈的目的。
繪畫心理學是解密潛意識、與自我對話的一種很奇妙的方法。
2.
繪畫是一種心理投射測驗，能夠反映人們內在的潛意識層面的信息。繪畫所傳遞的信息量遠比語言豐富很多，它可以把無形的東西有形化，把抽象的東西具體化。人們在畫畫的過程中，可以進一步理清自己的思路。
心理投射經典觀點認為投射是一種防御機制，是一種將自身擁有的或者難以接受的想法、感受、特質或行為歸于他人的心理過程。它能幫助個體保護自己避免所知覺到的危險，并緩解難以忍受的焦慮和沖突。繪畫療法以心理投射為基礎，幫助來訪者將自體不被接受的方面“轉移”到他人身上及作品上，通過創作作品來表達自己的情感和經歷，從而緩解緊張以及擺脫心理焦慮和問題行為的困擾。? ?
3.
弗洛伊德認為本我中聚集的大量能量總是力圖通過各種渠道發泄出來，而滿足本能欲望，發泄能量的直接方式往往為超我的道德規范和現實要求所不容，因而會遭受自我和超我的抵制和壓抑。這些受抵制的力比多，不得不轉換對象和改變方向，企圖以間接的方式發泄出來。
如果力比多發泄的直接與原始的方式是被社會贊許的、高尚的間接方式所代替，這就是自我的一種防御機制，即“升華”。
五、兒童繪畫心理學基本原理
從19世紀末，人們開始嘗試系統的通過圖畫來了解人類自身。最初的研究重點集中在兒童身上。
伯特（Burt,1921）對兒童繪畫進行分析，將兒童及青少年的圖畫分為不同階段：
2-3歲為隨意涂鴉階段；
4歲是開始有簡單的線條；
5-6歲時用粗略的象征代表人和動物；
6-10歲開始描畫細節；11歲時開始臨摹他人的作品；
12-14歲，偏好幾何圖形和裝飾；青春期對色彩和形狀產生興趣。
凱洛格（Kellog,1970）通過對幼兒圖畫的研究，證明兒童繪畫發展的連貫性和規律性。
1）、繪畫是兒童表達思想和情感的工具，也是咨詢師理解兒童的工具。且相對簡單、經濟。
2）、投射原理。人們對圖畫的防御心理較低，通過繪畫能夠反映人們內在的，潛意識層面的信息。
3）、大腦偏側化，左右腦功能區別。圖畫傳遞的信息量遠比語言豐富，表現能力更強。
五、繪畫心理學對于人們的指導作用
繪畫心理測驗的優勢：不受語言、認知能力和年齡的限制；繪畫測驗中包含很多隱含信息，可以一畫多測。
? ? 繪畫治療中，通過創作中的升華，個體不僅能使未得到滿足的性本能以合理的方式得到宣泄。同時內心沖突中積極和消極的因素都可以升華轉化為成長的動力，即繪畫創作過程本身就是一種治療過程。
原始的沖動、欲望、本能等這些元素雖然都不被意識認可，但是這些焦慮的元素在創作中會投射到畫面上。
治療師根據對繪畫作品的解讀并借助作品為媒介，為來訪者的創作提供情感支持和適當的建議，以促使患者將內在的原始沖動與幻想成功的轉化為創作，獲得無意識與意識的完整，促使心理整體在很短的時間內獲得看待問題的新角度和解決問題的新方式。
六、繪畫療法適應什么樣的人或病癥
1、不善言談的患者或疾病情況，如自閉癥、失聰、遲鈍、大腦損傷、妄想；
2、對言語治療有阻抗的人或情況，如對談話療法有抵觸情緒，而其它方法均無療效的；
3、懷疑自己口語能力的人，和害怕治療師“玩他們的心理”的人。
4、可以治療的心理問題有：飲食障礙（如食欲減退、貪食癥、沖動性飲食過量）、物質濫用（如酗酒、吸毒）、性虐待受害者等。
七、怎樣從心理學角度分析一幅繪畫？
一是從整體上去分析，包括其畫面大小、筆畫力度、構圖、顏色等；
二是從畫的過程去分析，包括先畫什么、再畫什么，是否有涂擦，花了多長時間等。
三是從畫的內容上去分析，包括畫的是人還是樹等。
分析中應注意的問題：應從圖畫的整體對圖畫進行分析；對每一幅畫的分析，都必須要考慮所有的指標和要素以及繪畫者的信息；重視作畫者本人的解讀。
繪畫心理治療的種類和具體分析
1.隨意畫
自由繪畫或者隨意畫，即想畫什么就畫什么，比如兒童的涂鴉畫。
2.主題繪畫
普通主題：房-樹-人HTP（housetreepeople)，畫自畫像、畫一位異性、畫雨中之人。
特殊主題：童話故事，動物，家庭，煩惱，夢等。安全島，九宮格，畫家庭動態圖。
分析，理解畫中的符號和象征，參考標準有：所在位置，筆觸力度，（筆跡的深淺，潦草，斷續），順序，構圖排布（飽滿、比例），語言和非語言（交流、動作；反復涂改，下筆猶豫）顏色，圖像特定的寓意。
畫面大小及位置分析：
-------畫面比較滿比較大，自我能量打，代表以自我為中心，功擊性強，情緒化，躁動，或因內心無力感而投射的防御機制，物極必反。
-------如果畫出紙外，表示失控，自大。以上兩者都傾向于與人接近。
-------畫面極小，表示膽怯，害羞，內向，自我評價低，封閉，欠缺安全感，情緒低落，退縮。
-------如果畫在紙的下方，而且很小。自我形象極自，自我身心能量很低。
-------中間位置偏高，具有安全感，自信。
-------完全正中，沒有安全感，嚴謹，固執，自我中心。
-------紙的上部，有志氣，有抱復，欲望強。
-------紙的邊緣，缺乏安全感和自信，需要外部支持，害怕獨立，逃避新嘗試。
-------左上角，代表比較矛盾，膽怯。
-------右上角，代表壓抑不愉快的記憶，退縮。
-------畫面非常小，沒有安全感，退縮，沮喪，自我能量不大。
反復涂擦，代表焦慮不安，不滿自己。
很多陰影，代表擔憂和焦慮，抑郁的情緒。
筆觸力度分析：
------=畫得很有力，自信，果斷，思維敏捷，凡事堅持。
-------用力過度，神經緊張，會有攻擊性，脾氣暴躁，
-------畫得無力，或傾其所有，憂郁不決，退縮，缺乏安全感。
--------斷斷續續的線條，依賴，情緒化，懷疑人生意義，崩潰邊緣，或面臨巨變。
一切事物都是在變化的，畫也會變化的，人的心理和情緒也一樣，所以不同時期，不同階段，畫出的感覺也不一樣。
--------點：通過原點在紙的位置來分析來訪者的心理狀態。
在中心，比較自信，自我中心。
在上部，想法比較多，思考比較多，但不切實際或者想得太多！
-------線條：是最豐富的語言，可以看出一個人的個性，情緒發展，以及象征。
速度，長度，密度，走向，位置。(安全島，九宮格，家庭畫等（筆記里有）。
危機干預。
? ? ? ? 直線：精明干練，沉著穩重。表現在孩子身上，就是孩子做游戲時有領導能力，對朋友重感情，如果女孩子常畫直線，則表示孩子有男性的心理特征和傾向。
? ? ? ? 曲線：溫柔柔順，內向的特質。男孩子常畫曲線，則表示有女性心理傾向。
? ? ? ? 水平線：和平、安全和穩定性，與同伴們容易相處，并且相處融洽。
? ? ? ? 垂直線：積極肯定，明快的情緒和特質或性格。
? ? ? ? 粗線：個性比較強，容易沖動，常有欺負同學的行為。
? ? ? ? 細線：柔順、輕巧、膽怯、害羞。
? ? ? ? 又短又直的細線：細線多，曲線少，表示銳利的角度多，有攻擊性。
色彩分析：
如果孩子心情愉快，開心活潑，則畫面色彩豐富，會用明朗的色調，比如，黃色，粉紅色，黃綠色。
憂郁煩悶，不安時，畫面上的顏色比較少，通常會用暗色調，比如，黑色，暗綠，灰色等。
暖色系紅、橙、黃：比較自由，對愛情的滿足，自我的中心，同情依賴他人，比較協調，孩子幸福快樂，家庭狀況良好。
冷色系綠、青、藍、茶、黑，則表示壓抑，不適合，理智的抑制，自私，反抗性，需要疏導。
樹木：
個體與環境的關系，生命意義的象征，生命樹，表現出個體生命成長的歷程。
根部：對樹木根部特別關心的孩子，表示體能體力比較差，劣等等象征。當然區分情況，孩子是否觀察過相關圖案，或者親眼見過情景而受影響。
是否有花和果實：當然區分情況，女孩子是否因關注母親的化妝品而感興趣，男孩發現自己與女孩不一樣的時候，會畫果實。區分情況時，男孩是否因看過果實而畫。
沒有樹葉：不畫樹葉的多半是情緒穩定的孩子，能控制情感，懂禮貌。、
樹畫得很大：男性特質，蹦蹦跳跳，活潑開朗。
樹畫得很細：孩子缺乏活力，個性和藹的孩子。
樹冠：思維狀況、人格發展與環境的關系。
樹干：反映成長和發展商的能量、生命力、早年經歷。
提問+聯想：樹木類型，樹的生長狀況，蟲子，果實，樹根等等。
手：
向上：快活得意，對自己所要求的都能獲得滿足。
手臂大：好打架，占有欲強。
手放下貼近身體：比較柔順，神經質，畏縮，受欺負的孩子，不容易交到朋友。
手放在背后：容易妥協，很有禮貌，過分壓抑自己的情感，日子長了，容易失去自己的個性。
不畫手：大孩子，則表示過分的溫順，順從，不加反抗。4-5歲的孩子沒有確立自我的時期，通常不畫手。
人：
可以象征個體的自我概念、自我形象、人際或家庭關系、性格特點等。
整體：自我感覺、性別認同、心理年齡。
五官：口------食欲、語言
? ? 眼睛------觀察
? ? 耳朵-------聽力、信息搜集
? ? 表情
? ? 身體：四肢-----行動力、掌控力、責任感
? ? ? ? ? 服裝------性別感、角色、社會身份、生活狀態。
1）火柴人，漫畫，或者過分抽象的人，防御機制，隱藏自己，不愿意暴露自己，敷衍，不合作，不成熟，別問我是誰。
2）頭部很大，對個人智力和思考比較自信。
3）頭比較小，在智力上，人際交往，性方面的自卑感和無力感。
4）兒童頭部小于身體比例五分之一，注意是否遭遇活性虐待，依賴心里很強。
5）頭發，
a一筆一畫的畫頭發，表示一絲不茍的追求贊美，不排除有點強迫癥。
b過分濃密黑發，代表煩惱，
c女性沒有頭發，性別認同上出了問題。
d怒發沖冠，憤怒感，個性比較倔強。
提問+聯想：人是誰？在干什么？在想什么？
房子：
表示個體出生、成長的家庭。在畫里能反映個體的心靈空間，以及對家庭的情感和看法。
煙囪：房子有煙囪，希望獲得別人的關心，渴望得到父母多一點的關愛。
樓梯：特別長，特別大，不想回家，對家庭不滿，親子關系需要強化。
太陽和電燈：
a太陽，有光芒，在孩子心目中是明朗快樂的。電燈，日光燈和太陽一樣，渴望父母的溫暖和愛。如果父母吵架不合，畫面上也會出現許多燈。
b給太陽畫眉毛和眼睛，5-6歲的孩子，智力極高的孩子，懂得取悅父母。
c黑色的太陽。家庭生活不安時，對于家庭有許多的不滿。黑色的太陽有很長的光芒，將有很不尋常的事情要發生。
門，是房屋的出入口，它的大小、形狀象征著個體對外界的開放度。
窗，是房屋的另一個溝通途徑。它同樣代表個體的開放性。
房頂的大小，反映個體在幻想世界中投入的精力，以及在幻想中得到滿足的程度。
提問+聯想：房子類型、房子里面的狀況、房子的情況等。
家庭畫：
爸爸媽媽和我，通過形象的大小，看出孩子對父母的愛有多少，也看得出來和誰接觸的多，那么愛就多一些。
位置安排，
a孩子在父母中間
b在左邊的人，通常時發號施令的人，決定事情的人。
地平線，非常注重，需要安全感，渴望贊許與認同，腳踏實地。
3.完型畫（添加畫）。
給一定的刺激點，線條，圓等，讓繪畫者補充。
分十個維度的添加畫,分別是圓圈添加畫,半圓添加畫,山形添加畫,波浪線添加畫,三角形添加畫,豎線添加畫,平行線添加畫,手掌畫,鳥籠畫,叉線添加畫.
八、繪畫引導
繪畫分析是動態靈活的，每種畫像的解析，因人而異，因時而異，不是機械的照搬書上解釋。
畫上的信息是有限的，關鍵的是我們通過引導作畫者自由聯想和交流，配合觀察非語言信息，增加分析的廣度和精確度。
畫，其實更多是一種工具，意義在于降低阻抗和防御，促進交流。來訪者在畫的過程中，治療師可以對其提問和引導。如
提問：1、你自己對者畫的感覺？
? ? 2、這畫的情景是什么時節？什么地方？
? ? 3、你畫的時候想到什么？
? ? 4、這畫面的分為是怎么樣的？
局部提問：1、房子里面是怎樣的？
? ? ? ? ? 2、這些人在干嘛呢？
? ? ? ? 3、為什么要這樣畫樹（房子、人）呢？
? ? ? ? 4這個人怎么樣了？
九.總結：
1）繪畫是一種自我表達和宣泄的途徑
2）繪畫本身就具有治療意義
3）繪畫可以更好地與自我、他人連接，了解自己、了解他人
4）繪畫可以作為打破防御、診斷、咨詢的工具
繪畫心理分析對于心理咨詢師的水平要求較高！不論是技術，交流溝通，以及內心鏈接，引導，都很重要！
即使我們沒有任何心理疾病，也可以通過繪畫來發現那個最真實的自我。繪畫的療愈，我有深刻的體會。
在我畫畫這么多年的時間里，心態基本處于平和的狀態。因為當我們全身心投入畫中的時候，心靈是敞開的，外界并不能對我們長生很大的影響！同時，我們又跟樂觀，做事投入認真，非常愛生活！
繪畫，是一個神奇的事情！
