寫給加入五維教練訓練營的自己的一封信

這封信是在9月23日教練訓練營即將結束的時候寫下的,今天已經提交了考核資料,為期8周的訓練即將結束,不得不感嘆一句這兩個月過得好快!當一切即將結束的時候,突然想回過頭看看,當時的“初心”是怎樣的。


我的新頭像



親愛的你:

昨天你已經決定在11月1日前完成除教練死黨練習外的所有教練營作業(啪啪啪打臉了);作為副班長,你昨天在睡前畫了一個思維導圖提醒大家,并在早上分享了高平老師提到的文章(其實是在夸自己);今天,在走禪的時候,你開始接納腦海中出現的念頭,發現它們給你帶來新的覺察,但你任由它們的出現,并感謝它們讓你對有些事情有了新的想法,卻并不執著于記住,而是相信它們在未來的某一刻再次出現,給你帶來驚喜(其實不應該想那么多)。

做教練是一件挺難的事,你看到了自己需要提升的地方,也看到了內心的光,你希望讓這光帶來的溫暖讓自己和他人變得更好,也就是成長,溫暖的力量可以提供支持的能量。你變得更加關注自己,開始修煉自己,讓自己能夠保持內心的溫暖,讓這光照亮更多人。你愿意更多地擁抱和陪伴自己,也會在他人需要的時候提供擁抱和陪伴,你還會更加擁抱和熱愛這個世界。

現在的你能看到自己需要專注提升的能力,也能看到自己的能力在一點點提升,真的已經很棒很棒了!潛到深海的時候,你看到了發光的自己,那一刻的你真美!

我想,你的行動已經在你心里了,你需要堅持。

看看你身邊的人,也看看自己,你是豐盛的。


成功也是冰山



重新打開這封信,還是有挺多感觸的……

那個時候的狀態比現在好多了,能夠感受到內心的富足,最近其實有點能量不足了,情緒波動會比較大。

這幾天也在反思,慢慢地有點走偏了,需要多給自己一些獨處和沉淀的時間,做一些減法,少給自己安排點任務,讓自己更加輕松和自在一些。

我還發現,自己挺享受做教練的過程的。最近沒怎么主動聯系別人做教練了,大家如果有需要,隨時可以找我約時間~


尋找內心的寶藏
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