【精時力學習日志】
本訓練營：第3期夢想營(2021年)
今日主題：3-2 健康的秘密
學習日期：2021年8月31日
1、[我學]知識點+我思+正反栗子+我行：
1.1 精彩學習
1.1.1? Monster: 關鍵詞：感恩幫助提升心力
what:伙伴在日志中寫到：面對一個自己沒那么喜歡的人，用導師的話說是我們的心態應該是“可以不喜歡，但是不評判”。
師說：每時每刻都可以做到感恩的，感恩是萬能的鑰匙，感恩可以幫我們提升心力。
我思：
亮點從之：夢想營期間，我更多關注“感恩”這個詞了，更多踐行自己的感恩，發現到自己以前沒有關注到的但非常值得感恩的地方，讓我感受到自己已經擁有很多東西，心里覺得滿滿的，是幸福的呀，心力提升了很多。雖然夢想營馬上快結束了，但未來我也可以繼續做感恩。
檢視改之：但是我對于不喜歡的人，目前暫時還沒有辦法去做到去感恩她，但是我可以做到不評判她，當我想要評判她是，我提醒自己這樣會吸引來負面的情緒，我想要積極樂觀的情緒，心力upupup。
正栗子：之前我常常抱怨自己的工作，但是最近我開始感恩我工作周圍的環境，感恩感恩感恩公司所在的大廈，讓我的工作生活是如此的便利，大廈周圍有各種便利店，地鐵，公交站，飲品店，讓我不用花多長時間就可以到公司，如果需要購買什么商品也非常方便。感恩感恩感恩大廈和公司提供了非常安全，干凈和舒適的工作環境，讓我能安心在這里工作。
反栗子：面對自己的一些同事，我有時候還是會去做負面的評判和想法，對于她們有時候會在背后議論別人的事情會有自己的看法，有時候我會覺得很生氣，跟他們相處我會覺得不舒服。
小結：總之“感恩”常備在身邊，是治愈一切心力不足的良藥。
我行：每當自己有批判的思想冒出來時，就立刻提問自己：“都是這樣么？有沒有值得我去感恩的地方，如果沒有，那我先停止批判。”
1.3 新知：
有了疾病：
-關鍵詞：運用吸引力法則的同時也需要采取行動，配合藥物等方法一起
1.3.1 導師真實的栗子：導師運用秘密吸引力法則讓自己的手指上的膿包消除，恢復健康。導師也會將吸引力法則運用到自己生活中的一些小事中，例如有想吃的水果，但是導師沒有買，運用吸引力法，從妹妹那里獲得的水果 等等這些小趣事。
1.3.2吸引力法則需要配合行動一起，吸引力法則是如虎添翼的，一遍吃藥一邊有積極的想法，吸引力法則輔佐于藥物的治療。
1.3.3 有重大疾病，但能夠恢復，內心一定一定是有非常強大的積極能量的。
-關鍵詞：當遇到疾病疼痛時，我們可以忘記它，轉移自己注意力，轉念正向思維。
-關鍵詞：疾病與壓力
疾病產生其中一個影響因素就是壓力，壓力來自于負面想法。對抗壓力的方法：a 練習瑜伽,b 笑容，看喜劇。
沒有疾病：對我們現有的健康保持心懷感激，關注自己的健康。
師說：她每天洗完臉后就會感謝自己的皮膚，感恩自己的眼睛，希望能恢復視力，感恩自己的頭發，會讓自己感受非常好，心力提升。
我行：我可以模仿導師在洗臉時對自己的皮膚，對自己各方面身體器官表示感恩。
2、[我夢]我的夢想清單/圖片/故事：
3、[我贊]點贊小伙伴的日志：
4、[我說]問答/其他話語：聽了導師的話，我上周末在家驗證吸引力法則：由于家里人最近失去了工作，我就運用吸引力法則，希望能夠幫家人找到新的合適工作。昨天晚上我下班回家之后就聽到家里人跟我說，她已經得到一位朋友的介紹從9月1號開始就可以到新的地方去上班了，而且新地方的工資待遇比之前的還要好。感恩感恩感恩這位朋友，她是宇宙送來幫我實現夢想的幫手，感恩感恩感恩宇宙和吸引力法則。
