培訓機構：根基父母網絡學院

授課教師：馬睿欣

科目：《直面網絡》

班級：23班

學員姓名：辛亞玲

? ? ? 說起網絡，家喻戶曉，在我們農村，連老人都知道，現在是網絡時代。十年前，我就聽大人們說：現在的電腦毀壞了多少孩子。現在是：現在的孩子都被智能手機給毀了。雖然，我從來沒有覺得網絡有多不好，也可以看見網絡給人帶來的很多方便，但也不能避免對網絡廣泛存在和運用的恐慌。所以，當我看到《直面網絡》的時候，內心特別欣喜，我相信，很多人都和我一樣，都希望能在網絡的世界中找到一個出口。? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? 首先，我們一定要先了解，什么是網絡？網絡到底是朋友還是敵人？我曾在一部電影中記住這樣一句話：“人總憑著自己的感覺來判定事情、環境或人的好壞，對我們有利的就是好的，不利于我們的就是壞的。”是不是感覺和面對網絡到底是朋友還是敵人這個問題很貼切？看到孩子們沉迷于網絡游戲就好希望不要有網絡，看到配偶“出軌”游戲而忽略自己的感受時肯定也是不會覺得網絡有多好。但是，當我們自己拿起手機做一些事情的時候會很開心網絡給我們帶來的便利。其實，網絡帶來的不是問題，而是機會。只是很多時候，我們只是不曉得怎么去平衡使用網絡。平衡就是一直在失敗中尋找平衡的點，在失衡當中得勝！

? ? ? 在網絡世界中，任何人都可以擁有更多的自由。而網絡提供的自由，有時就像無邊的沙漠，會讓人越走越腿軟。當我們有事沒事都忍不住要看手機，甚至晚上都不能好好睡覺，一直沉浸在網絡世界中的時候，其實我們是沒有自由的。一個真正自由的人，是一個知道自己想要什么，來做選擇的人。人怎么做的選擇？沖動、賭注、習慣、原則（決定選擇，并且是真理的原則），我想這個我們是可以根據自己平時的行為做一個思考的。

? ? ? ? 可是，我們有沒有想過，孩子們 為什么喜歡上網？他們都上網做些什么呢？其實，他們只是想讓自己被“看見”，似乎在說：我在這里。現在的生活節奏太快了，大家都好忙，各種的補習班，才藝班，孩子們想在一起都變得不那么容易了，那怎么辦呢？他們需要朋友，需要同伴啊，而網絡又是最方便的，可以讓他們在一起。成長中需要跨出自己，學習在人際交往中獨立，與別人合一。所以呢，我們家長要刻意的幫助孩子塑造一個群體，讓孩子知道這個群體中能得到營養。

? ? ? 面對網絡，還有一個比較重要的現象，其實就是記憶力。因為現在只要有想知道的信息百度一下就可以了，網上有各種做菜和一些日常生活的小技巧，朋友聊微信啊，這些都非常的方便，可是，我們的習慣性保留和拍照讓我們不愿意再去刻意的記住。即使你速讀了一篇特別好的文章或是一些你覺得特別使用的方法，哪天忽然想起要和好朋友分享的時候，很大一部分你是想不起來具體看的內容的。甚至還會說：我把鏈接發給你，你自己看吧。而且又有調查顯示，目前，開車回手機微信或簡訊發生車禍的幾率40%，其實這已經不是知不知道的問題了，而是一個反射性動作。然后就是因為網絡太快了，今天不想在家做飯了，又懶的出去的時候，叫個美團就好了。出門可以叫滴滴，各種的便利，當然，并不是說這樣的便利不好，只是它讓人習慣了快，做什么都講究快、快、快！誰都不喜歡等，但生命如果缺少了等待的能力，其實也是喪失了很大的自由。還有孩子一鬧就給手機，用手機來平定無聊和情緒，會把孩子訓練成必須立即滿足的性格。網絡和現實是不一樣的，真正的感動也是要親身去經歷、去主角?；〞r間在網絡中不如花時間在現實中，可以陪孩子玩紙牌游戲，我的孩子六歲，有一次我正在做一件急著想要完成的事情，孩子無聊，我就想到了紙牌游戲，我跟她玩兒了紙牌游戲，孩子很開心，我也感受到了網絡代替不了的情感建立。相信慢的必要變成了一種智慧，敢放慢的作為，變成了一種逆襲而活的勇氣。

? ? ? 你在生活中喜歡問問題嗎？孩子呢？其實，不懂得問問題是人生當中更大的悲劇。關于問問題，網絡可以帶給我們尋找答案的便利，網絡可以查資料，不管什么樣的問題幾乎都可以在網絡上找到答案。只是網絡的閱讀不能代替書本的閱讀，讓孩子每一天都有時間專心的去閱讀一本書。網絡會激發人的創意嗎？會！因為網絡的便捷，各種有創意的想法和視頻都可以發到網上，這樣就激發了更多的人有更多的創意。

? ? ? 網絡傳播，國外有一家公司，是做鞋子的，有顧客買一雙鞋子，商家就會往貧困地區捐出一雙鞋子。這個老板就是利用網絡讓更多的人知道和了解這個信息，各個國家不同地區的人都可以通過網絡來了解這樣一件事情，然后大家都愿意從他們公司定謝買鞋。他也按承諾捐鞋。這個故事讓我特別感動。原來，我們除了上網刷刷屏聊聊微信以外，可以利用網絡做更多有意義的事情。還有一個孩子有一次偶然的機會，媽媽帶他去了孤兒院，孩子的靈魂深處被深深的觸動，回去以后，他給所有親戚朋友發信息：請把給我買生日禮物的錢捐到這個地址。我們要引導孩子正確的使用網絡，用網絡來工作，工作是實現價值的一種途徑，這樣，網絡就是非常有價值的了。

? ? ? 你覺得現代年輕人會選擇怎樣的快樂方式來生活？答案是，80%的人選擇來孝敬父母?，F在，少子化的成長模式，加上這一代的年輕人大量的使用網絡，導致了他們失去婚姻關系中最重要的生命的彈性。網絡雖然可以暫時緩解一個人的孤單，但它永遠無法滿足人內心真正想要的親們感、充實感。網絡給我們很多的便利，同時也給了我們更多的復雜。比如，孩子們會容易網絡沉迷，哪些孩子容易網絡沉迷呢？孤單、社交障礙、憤世嫉俗、性格扭曲、自我形象差、缺乏人生目標。高危險上癮者的特征有：家族上癮，如毒癮、煙癮等，多動兒，注意力不集中、阿斯伯格癥、躁郁癥兒童，人對電子熒幕上癮后會比過去情緒化、焦慮、易怒，認知能力與社交能力反常、常常冒火，學習能力下降，記憶力下降，執行能力下降，優先次序混亂，責任推諉，突然很邋遢，抗壓性下降，睡眠不好，情緒低落，大量吃甜食。面對這樣的問題，有一個三周腦子復位計劃，是不需要吃藥的。拿走所有電子產品，如果發現偷看就必須重新開始；帶孩子做大量運動，跟孩子玩游戲。（紙牌游戲、情緒游戲、拋數字）都是不錯的游戲。

? ? ? 孩子是拒絕被主導，渴望被引導，沒有人希望自己的孩子成為“啃老族”，我們要想幫助孩子不被網絡所控制，就要先塑造自己成為他們的“生活教練”。“生活教練”就是以類似教練的角色出現在人們的生活中，以提高其生活品質，引導人們制定生活目標，擬定具體實施計劃，并采取行動，幫助人們跨越到理想的生活狀態。一個完整的教練有七個方面：一、立下目標，制定方向；二、改變現有的人際關系；三、引導人做自己喜歡的工作；四、信心要被加強；五、生活質量的提高，做一個享受生活的人；六、培養客服困難的能力；七、面對問題要有創意解決的能力。

? ? ? 網絡在給我們提供便捷的同時也給我們帶來了很多復雜，所以，需要我們不斷的在失衡中找到平衡，并能夠擁有真正的自由！祝福大家！

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