一個人的時候，我就會不由自主的去想：這些年就這樣病著病著挺過來了，真xx的不容易啊。上一次這樣想，就在二十分鐘前，我人在站樁，我心在飛翔。是啊，真心不容易啊，而今應該勉強可以算得上是階段性的勝利了吧。不如卸下心里的包袱，做一個總結然后就把這段我與疾病斗爭的編年史給放下來。于是樁都不站了，立馬收工打開電腦，就有了今天的這個話題。

遺傳從小我就皮膚不好，從小我就很自卑，不知道這兩件事是前因后果還是互為因果，反正這兩件事算是我人生中最大的兩根黑線，主導著我的生活。特別是皮膚不好這件事，我全身上下除了臉和手掌腳掌基本上不敢露出別的部位出來，生怕別人看到了從此嫌棄我隔離我孤立我。怎么個不好呢，就是夏天脫皮像條蛇，冬天硬皮像鱷魚，時時刻刻撓癢就可以立刻脫一層皮（對，就像大白蛇曾國藩一樣）。長大以后我才知道，我的爺爺和外公都是有皮膚的問題，到了我爸媽那一輩人包括我媽我舅我姨我姑我叔還是有比較輕微的顯性表達，到我這一輩就非常集中的在我一個人的身上合體并肆無忌憚的表達出來。感覺我最深刻最久遠的記憶中，我媽在一個冬天的早上送紅棗肥肉湯倒幼兒園來給我喝，全班同學都在開心的玩耍，我必須在眾目睽睽之下走出教室然后在我媽的催促下小心翼翼的喝完整整一個白鐵飯盒的湯。印象中是說這個非常的補血和潤膚，我前幾年也曾經思考過這個方子，覺得麻煩就沒有施行，現在回想來我媽當年還真是為了我的身體盡心盡力實在是辛苦啊。
壞習慣我是一個接近完美的壞小孩，看漫畫看武俠看別人喝可樂看別人打游戲（自己沒有零花錢，只能看看別人）。也是因為自卑的原因吧，這些小習慣從小學帶到了大學畢業參加工作后。因為獨自一個人身在異鄉，然后第一次有了自己可以控制并且在吃飯之余還有些許剩余的金錢，于是這些壞習慣就被放大。工作第二個月就買了一臺游戲機和電視機，然后就一發不可收拾的每天熬夜到凌晨兩三點打游戲，每天喝兩罐可樂當做喝水（我女兒的小名就源于此）。
病情介紹如此長久的熬夜，大概兩年的時間，我就開始了全身大面積的尋麻疹。當年真是傻，知道不舒服也不知道去看醫生（當然，對比后來看醫生拼命的吃激素，也未必叫真傻吧），就是不敢讓自己熱，不敢讓自己癢，每次洗澡都是一次酷刑的煎熬。想各種辦法讓自己的身體涼下來，想各種辦法刺激和反刺激身體癢的部位，包括喝冰水，冷水浴，花露水大面積噴灑身體，后來學會大面積用皮炎平。現在回看當年的照片，還能看到自己脖子上面露出來大片大片的尋麻疹。繼續堅持了幾年，期間有一年工作特別的忙，絕對標準的神經衰弱，時時刻刻覺得有電話進來，晚上睡覺差不多半小時沒有就要起來看一次郵件，跟別人說話轉頭就再說一遍，別人告訴我已經說過了，我嘴上說好，轉頭又會再說一遍。等項目做完，身體就來了一次猛的爆發。這次知道上醫院了，然并卵。就是皮炎平或者類似的藥水藥膏，加上各種激素類藥物。如此反復幾年，甚至于自己都以為自己掌握了對付自己身體問題的方法或者套路，還大言不慚的推薦給身邊的朋友，真是罪過?。m然對于臨時處理一下癥狀還是真的有用的，至少心理上不那么著急了）。
第一位好醫生機緣巧合，去上海被好心的同事介紹了一位白天上班族晚上在自家坐堂的年輕中醫，一手好針法和湯藥。給我扎了幾次針，覺得效果很不錯，開了藥呢就非常信任的連續吃了三個月（當時自己沒文化，期間回到深圳又不好意思聯系醫生，所以就愚蠢的自作主張連續一個方子吃了三個月，責任在我自己），然后就突然晚上不能睡覺了，胸口發熱，熱到手臂，燥熱難當。每天非常的準時，晚上九點開始發熱，夜里三點開始退熱。頂不住了，趕緊去上海找回這位醫生。在上海住了一個月，感謝我的老同學笛子的悉心照顧，每天為我做飯做菜端茶倒水的，這年頭為一個同學做這些的我看真的沒有幾個了，絕對的恩人。扎針和湯藥，配合自己在同學家因為沒有網絡沒有電視無所事事的靜養，慢慢的發熱的問題解決了，在這樣燥熱十五天之后第一夜睡著，我的心情是如此的興奮。
爆發實在不好意思打擾同學太久的時間，作別上?；氐缴钲凇Ｋ坪跎钲诘乃琳娴母野俗植缓?，來回之后雖然可以睡覺了，發熱從胸口轉移到了手上臂，開始每天給自己撓癢，直至每天睡覺中都撕掉整個手臂的皮膚，第二天起來淌著血流著淚給自己上藥，繼續去醫院開激素，吃到最高峰一天六顆，慢慢減少，觀察自己撕破自己手臂皮膚的多少判斷當天下午是否需要增加兩顆。就這樣到了過年，在大年初四的早上，洗臉的時候突然臉上很癢，一不小心撓了一下，等到自己反應過來才知道自己已經將自己整個臉的皮膚給撕掉了，血肉模糊的樣子嚇壞了家人，到醫院護士小姐在給我消毒傷口的過程中兩次停下來休息一下，實在是傷口太大片她的手累得慌。我不敢說自己疼，估計之后我學習扎針不怕疼也是經過了這些鍛煉的緣故吧。
發愿就在這年，女兒出生了?？粗L得跟我一模一樣的女兒，我發下大愿，必須盡快解決自己的問題，不能讓孩子兒時的記憶中爸爸是一個生病的樣子。我是一個有蠻勁的人，現在回想起來為了跟疾病作斗爭我做的那一系列的努力有點贊嘆有點佩服也有一點不齒。
第二位好醫生經過好朋友的推薦，我求醫到一位廣州的一位民間中醫師。費用特別貴，但是真的有效。因為晚上睡覺自己撓自己的緣故，雖然可以入睡了，但是睡眠質量很差。每周去一趟廣州，輾轉來回五個小時，做治療一個小時，但是這一個小時基本上是我整個一周最高質量的睡眠時間。醫師先是給我很普通的拔罐，然后內關透外關，基本上針才扎進去我就睡著了，直到我自然醒來，感覺渾身從未有過的輕松。治療了十次感覺非常的好，期間發生了超負荷的蛻皮，感覺好像是每天全身都蛻皮兩層，每次睡覺前脫衣服掃地可以收集一杯子，睡醒了床單上又是一杯子，體力也在恢復，手臂也不熱了也不會撓癢了。醫師建議我再做十次，可惜實在是當時身上的錢用完了，沒有辦法繼續治療，加上看到情況也有好轉了，只好婉拒了醫師的好意。
停止了廣州之行，還是得繼續想辦法找醫生給我調養，而且還是需要有一定的成本控制。那個時候還沒有發生莆田系事件，我幾經輾轉找到了深圳市中醫院的一位呼吸科主任，每周都準時報道，認真報告吃藥的情況，情況時好時壞，感謝公司的商業保險除了特診的診金之外，藥費都給報銷了讓我負擔輕了不少。吃了三四個月，我覺得可能是沒有醫緣吧，主任也看我經濟壓力大，加上這個病需要長期的治療，于是給我開了一個膏方在中醫院做了足夠幾個月的藥丸讓我自己回去吃吧。好，那就老老實實回家吃藥，別的做不到，一個認真聽話的病人我還是很合格的。期間主任還給我推薦了幾個有意思的方法，一個是洗鼻子（嗯，這個方法很高，可惜自己沒有堅持），一個是在中醫院做自血針灸穴位療法。
針灸自血針灸穴位療法，簡單的說就是抽一針筒自己的血，然后注射進跟自己疾病相關的穴位，自己的血液在穴位會產生類似長期針灸的針感效果，大概兩到三天才會被自己的身體慢慢吸收。這個可能比一般針灸師傅（特別是醫院里的普通針灸師傅的水平）要好很多了。因為同樣是屬于門診商業保險報銷的范圍，我就忍痛的每周一次堅持了大概半年的時間。不知道為什么，我就是心里覺得是這個自血針灸穴位療法對我的身體發生了特別大的正面影響。于是開始買書學習，然后是看視頻課程，等看了一段時間覺得好像自己學會了很多東西，至少在去做自血療法的時候，一是知道護士姐姐給我扎的是哪個穴位了，二是故意的跟護士姐姐攀談起來。在我看來她是專業的，甚至是高高在上的從業人員，聊天才發現好像也沒有這么一回事啊，也是蠻普通的一個人，除了長得漂亮而且老公是另外一個科室的主任。
自學針灸不知道什么時候，就開始特別想自己真的學習針灸了，當時也沒有想過找位老師帶路的，就是一腔熱血的淘寶買了一堆的針灸針，急不可待的等了一周（山西發貨到深圳就是這么慢?。．斕焱砩匣厝ゾ驮囋?，等真的拿著針看著自己選好的足三里，思考來思考去的猶豫了半個小時。狠下心，回想著中醫院的護士姐姐下手的輕快狠，閉上眼就扎。針尖碰到皮膚那一剎那，又特別害怕的減速，然后傻傻的用一個非常緩慢的動作一點一點地進針，同時忍耐著巨大的疼痛感。第一針進去了，發現怎么這么疼呢？怎么辦，是繼續扎還是拔出來。之前別人給我扎的時候那些酸麻漲的感覺完全沒有，就是一個字：疼。好，我還是再繼續補充一下理論基礎再嘗試扎吧。就這樣看完了一套倪海廈老師的針灸課程，期間也斷斷續續的給自己來了幾針，深深的覺得我如果被放到渣滓洞肯定要當叛徒的?？吹阶詈蟀l現倪海廈老師有實操的幾個非常短的視頻，這個時候才發現一個神奇的扎針方法：拍針管。學習并且體驗了之后，寶寶心里苦啊，那些年自己扎針受的苦都是自己傻笨蠢造成的，實在是活該啊。好，這樣會了拍針管這個特技，加上兩遍認真學習倪海廈老師的視頻，我扎針開始開掛了。基本上每天晚上等家人睡覺了，就搬個小凳子坐下來，腿伸出來搭在茶幾上，準備好的針一字排開，從遠到近，從下到上，從左到右，從內到外，啪啪啪一路拍上來，一般就是十來根針在我腿上蜿蜒曲折歪歪斜斜。沒有針感就沒有針感吧，扎不準穴位就扎不準穴位吧，名老中醫之路系列中幾位狠對自己下手練習針灸的前輩是我的榜樣，何況我還只是簡單的扎扎手腳而已，扎扎井榮腧經合而已。差不多扎了滿滿一盒子的針之后，針感這回事開始慢慢的出現十之一二了。但是始終我心里是知道的，自血扎的方法給我身體帶來的長達兩三天的針感才是我追求的正確方向，幾百根的練習還是沒有上道，我有點著急。于是在一個機緣巧合認識了一位剛剛迷上董氏奇穴的病友，好，那我也試試。剛剛拍針管的手法日漸成熟，非常少有進針的疼痛感了，董氏奇穴卻一口氣避開了我習慣扎的手臂小腿，直接針對著手指手掌和大腿來。從最開始習慣的0.3的粗針，因為扎手指的需要，我很快的換成了0.16的細針，又是一個長期的不怕苦不怕疼的練習，我也漸漸掌握了細針緩慢進針手指而不太疼的方法。感覺到了這個時候，我針灸的治療效果實在在我的身上少得可憐，每天例行的扎針基本上就是變成了自己的一個愛好在跟自己死磕而已。
拜師自學針灸的過程中，通過微博也認識了不少自學中醫的朋友。大家都是小白，還時不時的用自己不成熟的觀點互相交流互相幫助，非常的有趣。非常機緣巧合的，一個時不時微博聊幾句的朋友（喝普洱的麥兜）有天給推薦了一位靠譜老師開設的針灸課程，剛剛看完招生信息我就非常的心動：小班制，不像普通的培訓就是天天講穴位（這個我已經看了三遍倪海廈了），保證一半時間在上手，保證學完能扎。我其實已經能很順利熟手的給自己扎了，但是非常確信自己的方法不對，十分需要一位這樣的老師給糾正一下扎針的手法。大概考慮了十分鐘就立馬致電老師要求報名，非常幸運就這樣成為了謝子文老師的學生。非常感謝謝子文老師，上課如愿以償的學會了無痛進針，以及靈龜八法的八個穴位，同班同學后來有些人因為大量練習，又特別愛幫助人，結果針灸技術非常的棒，基本上成為了專業的針灸師，效果能比醫院的針灸師，甚至能給他家的小狗針灸治?。▽?，小狗也有足三里穴位的），讓同學們嘆為觀止。也有同學在學習過程中就幫助自己的親人針灸治療好了牛皮癬，非常的可敬可佩。在熟練掌握了針灸的基本功后，我自己給自己扎針可以做到無痛了，針感就是需要大量練習的事情了。唯一感覺可惜的是，跟我配對互相扎針的對手身體異常的敏感和緊張，使得在練習的時候我也沒有辦法靜心給她扎針的，最后我沒能學會給別人扎針，只是可以很輕松自如的給自己扎針了。對我來說，這個結果已經讓我非常的滿意了。在不斷的練習后，我基本掌握了三分鐘解除自己過敏身癢的問題，不夸張的說針下去之后找到針感，身體發癢的部位就安靜了，然后就是每天只需要一針就可以解除自己的癥狀，并且保持一夜，到第二天早上再來一針又管一天。這個時候我深深的體會到了針灸的魅力，只是微微的感覺似乎自己的水平真的不知道什么時候才可以給自己完全治療好而不需要每天這樣的控制癥狀呢。
雜學可以控制自己的癥狀（癢）之后，我的身體和心情都往好的方向小步前進。慢慢的調整自己每天扎針的時間和針數，從最早剛開始學習的一針，到野蠻時期的十六針，到學會了之后慢慢減少到每天三針，時間多了起來，自己的興趣也開始發散起來。先是學了艾灸，覺得這個真的簡單，艾灸了一陣子感覺沒有什么變化，于是學習最野蠻的直接灸，狠狠的在自己的足三里中脘燒出三個大拇指這么大的洞出來，流膿了三個月才開始結痂不再脫落。嗯，直到很后來學了無為灸才感嘆當年的很傻很年輕。然后學習了拍打，其實這個真的是不需要學習的技術，簡單的忍住疼痛用力的拍打自己就可以了，我是拍出很多痧，但是沒有堅持下去實在是太疼了，每次拍自己都要拍半個小時，又吵又疼。非常偶然的發現拍打這個方法對岳父的痛風非常的有效，當然拍打的過程是非常的疼（也還是沒有痛風那么疼啊），拍打完就感覺輕松了，痛風可以管到半個月的樣子。我覺得可能真的只有痛風的患者才可以堅持被拍打那么久而不覺得難過吧，痛風實在是太疼了有沒有。然后學習了刮痧，這個很要求技術的，也花了不少錢買了各種各樣大小不一材質各異的刮痧板，最后就學會了一招：處理自己的輕微痔瘡。熟話說是十男九痔，其實很多痔瘡也就是非常的輕微的體現，我估計就是自己上廁所看書的習慣造成的。然后只要是最近吃了太多肉就會有些不舒服。學會了這一招之后，基本上只要有一點點的感覺就刮一下手指，五分鐘解決問題。后來將這個方法推薦給家人朋友，得到的反饋都是效果不佳，嗯，估計是他們沒有我對自己這么狠吧，這個我也沒有辦法了。拔罐也買了全套設備，結果因為自己的皮膚太干燥拔罐就只好放棄了，特別有趣的是我女兒學會了給媽媽拔罐，當做一個游戲偶爾給媽媽拔一背和一腿的罐子，那認真的樣子叫人忍俊不禁，真沒有白叫她罐罐這個小名啊。站樁這個事情我總共到今天嘗試了五次，堅持實在不是一件容易的事情。從最初的站一分鐘，到三分鐘，到五分鐘，到十分鐘，到如今的二十分鐘，個中滋味只有站過才會知道吧。體驗來說，我是會越來越要求低，從馬步到低樁到高樁到傻站，手也從胸前到中脘到小腹，反正就是越來越不要求姿勢和動作，反而在乎呼吸的平緩，心情的放松這些方面，也就越來越容易堅持了吧。揉腹這個剛學的時候覺得很有效，因為真的可以在肚子找到很多的東西，揉著揉著就要上廁所要放屁要打嗝，自己操作有點累也是難堅持的項目。想到才隨便做兩下吧。靜坐其實這個跟站樁類似，我也是從追求時間變成追求舒適，直到我發現我的太極拳老師做的一個三分鐘禪修的靜坐練習(自己網上搜索)，基本上這個就容易堅持了，老師的聲音有一種很溫暖的鎮定劑作用，加上罄的好聽的聲音，每次三分鐘就能感覺到自己好像又精進了一把，眼神都鋒利好多。耳穴這個真的很好，就是不能自理，所以研究一下就放下了。腳部按摩嗯，買了幾本書，也沒有好好體驗就找不到書了。刺血這個又是一個寶貝了。罐罐媽媽學了以后，就碰到我眼角長帶狀皰疹，在謝老師的指導下，同學無私援助藥粉，加上罐罐媽媽每天給我刺血，完全沒有疼痛感的情況下七天就結痂好了，沒有耽誤計劃許久的臺灣之旅。小孩發燒降溫非常好，只是這個接受度估計比針灸更加難了，可能真的只有那幫不怕死的外國人才會更加容易接受和發揚了吧。
太極拳因為之前我總共有寫了五千字的太極拳內容，這里就不畫蛇添足了，心里非常感謝楊老師。