最近刷屏的二胎爸爸13天住院日記想必大家都有看到。

主人公嚴俊杰是襄陽日報的首席記者，也是兩個孩子的父親。

原本事業順利、家庭幸福的他，被一次體檢打亂了所有節奏：高壓超過190，低壓超過135，身體已亮起紅燈。在朋友和家人的催促下，嚴俊杰第一時間趕往醫院檢查。

原本以為是小問題，結果接二連三查出的都是大問題，連腿上不注意的“發炎”都是糖尿病足。還有很多小細節也被記者很多的"我以為"給掩蓋掉：

大概這一年，早上起床總是會頭疼，以為自己感冒了，吃了感冒藥就過去了。實際上，是身體在向我吶喊。

大概這半年，晚上睡覺總是盜汗，有時候一夜要睡濕兩個枕頭、四個面，我以為是自己老是熬夜抵抗力下降，不知道這也是身體給我的預警。

大概這三個月，我體重不明不白降低了10斤。我以為是身體機能變好了，實際上是糖尿病早已上了身。

大概這段時間，我每天出去工作，一上午要喝5瓶礦泉水，我只以為是身體負荷變大了，沒想到也是糖尿病在作祟。

起初作為中心醫院醫生的高中同學，一年前得知他血壓的時候就對他諄諄教誨，說他離死大概也就兩三個步驟的距離……結果他還是因為工作而忽視，這是極為可怕的事情，如果不及時就醫，可能后果很嚴重。

但有時候不可否認的是，生活就是這么殘忍。即便你意識到了健康的重要性，也開始規范自己的生活起居，生活還是會有很多的意外不期而至，防不勝防。

今天剛和我的一位美國朋友聊到這個事情。

她上個月的時候想著給自己的孩子準備一個小型拍賣會，在布置場地的時候摔了一跤。這一跤下去就是小腿骨折，幸好送去及時，在醫院做了外科手術之后在醫院臥床一周。

她說這一周特別難熬，看著孩子們活蹦亂跳跑得飛快的時候，她眼里只有羨慕。

她說那個時候她很想做點什么來度過那些痛苦又無聊的時光，但是很費力。

出院以后，她在家也臥床了一段時間。但因為心急想嘗試走路結果導致小腿充血，必須二次手術…

還好這位朋友是個超級樂觀派，她的孩子也做過很多這種小型手術，所以她沒有任何悲觀的情緒。

在二次手術以后，她沒有之前的浮躁。跟我聊天的時候，我開玩笑地說:?"因為以前你太忙了，所以上帝想通過這種方式讓你休息一下。趁著慢下來的這段時光，不妨欣賞下身邊的美好。"

客戶笑了，不過她承認我說的不無道理。

在那段日子里，她享受著孩子們在她周圍的打鬧，幫著她做點家務，扶著她走路，不是很累的情況下，她會自己縫制一些娃娃的小衣服。心情好了，康復也相對快一些。

我說:?你有沒有發現，有時候生活中的一些經歷是為了讓我們加深對某一方面的重視和意識。

她說:?是的，我現在就覺得能不用拄著拐杖走路超級好，能開車我的小車去購物也很不錯。在生病的那段時候，她也更加意識到自己的孩子是那么懂事，丈夫那么愛他。

所以有時候生活中會經歷病痛的折磨，這是很折磨人的，但也是一種警醒。

如果能夠從這些糟糕痛苦的經歷中，意識到健康的重要性并為之調整則不算太壞。

那些嚷嚷著戒煙戒酒要命的人最后都怎樣了？

那些整晚整晚熬夜的人們，最終都很幸運嗎？

不要在無法挽回的時候再來后悔自己當初為何沒有聽醫生的建議、妻子的勸阻，有因必有果。

生活不是每時每刻都會體諒你的痛苦，所以不是每一個人都那么幸運，能從鬼門關走回來。

如果這樣的痛苦難以避免，好的心態則很重要了。

像我的美國朋友這樣的好心態真心不多，她也才三十多歲，一向與人為善的她總是充滿陽光，面對再絕望和痛苦的事情她都不會消極。誰都沒有辦法想象，她的三個孩子都是先天殘疾…

所謂"如人飲水，冷暖自知"，很多時候自己親身經歷過的事情應該成為長進肉里的教訓，因為最終的好與壞都是自己去承擔，你的意識決定了這一切。

在健康面前，不松懈、不僥幸，充分了解自己，抵制誘惑，才能盡可能避開健康的"雷區"。