8.4從廣州出發，到達昆明站475.2元，再買高鐵票200多元到達麗江站。到達麗江站，貼心的領隊阿東到我們到束河古鎮那邊住了一晚，看到背包十年青年旅舍，晚上多人間住一晚價格70多元，標間會比較貴。感覺那里的氛圍很不錯，下次可以嘗試。
8.5開始虎跳峽上山徒步。自駕車去到虎跳峽景點，我們選擇的是徒步路線。這一天徒步時間比較長，大概早上10點徒步到下午5點，強度還算可以，準備好背包和一晚的換洗衣服以及路上干糧即可，衣服可以穿一件短袖和一件沖鋒衣即可。徒步時只要熬過過28拐前面那段上坡路熬過去基本就沒什么問題了，在徒步過程中會有比較多的補給點，領隊和隊友也會給予幫助。大概幾點晚上5點左右到達茶馬客棧這間客棧要給好評，特別舒適干凈 ，有一個露天陽臺，可以拍照，晚上大家聚在外面一起玩海龜湯的游戲。客棧一晚也不貴，聽說70多元。早餐15元，有咸菜，白粥，玉米等。
8.6我們從虎跳峽下山，這天徒步比較輕松，基本都是下坡，這段路的風景也絕美，路上會看到很多山羊和馬，還有溪流，可以拍很多大片，這里要感謝領隊兼攝影師阿東。大概下午3點左右下到山底，然后回到香格里拉的獨克宗古城。獨克宗古城是一座比較有韻味的古城，住的客棧也很不錯。晚上一起出去吃藏餐，換上藏服在古城拍照也是很不錯的(這次沒有拍照，有點遺憾)，到夜晚去轉經筒那邊看看。香格里拉還可以去看看松贊林寺和納帕海，聽說超級美，下次一定要去。
8.7是最期待的一天。早早從古城出發到達阿布吉措。阿布吉措的徒步并不難走，但是要找向導帶隊，只是前面那段路會有點高原反應，可以帶一瓶氧氣，只要調整過來后面的路很輕松，這里的景色很美，深林花朵湖泊。登頂后可以見到經幡，還有一個類似稻城亞丁那邊的藍色的湖，很好看。今天的徒步是值得的。到今天已經結束三天的徒步，晚上回到麗江市區酒店居住。
8.8今天從麗江出發瀘沽湖，車程較遠，但是由于阿東領隊超好的駕駛技術和換輪胎的技能，完全可以放心在車上睡到瀘沽湖。大概下午到達瀘沽湖，入住一間也比較有特色的民宿，蘭庭別苑，房價標標間200多一晚。晚上天臺可以去看星星。圍繞瀘沽湖去看風景劃船，比較遺憾的是瀘沽湖比較大，由于時間關系所能到達的地方比較少，只能在里格半島那邊。晚上領隊和隊友帶著相機拍星空，那天幸運看到了一顆流星，阿貞看到了三顆，良濤看到了一顆，哈哈大家下半年會很幸運吧。領隊和曾樸拍到的星空很美，可以照片發圈裝B了哈哈哈。
8.9今天在瀘沽湖醒來。可以早早起來去看看寧靜而美麗的瀘沽湖，也可以拍拍天空之境。12點半吃完午飯開始回麗江市區。回到市區后開始逛逛麗江古城和晚上可以到小酒館喝幾杯，如果像我這樣喝幾口就醉的，建議不要喝了，但是還是要有目標，把領隊喝醉。晚上大家聚在一起玩深夜食堂。真地挺深夜，玩到2-3點，玩完后瞬間躺回床思考人生，emo中。
8.10號領隊7點多鐘悄咪咪走了 。我們開始出發大理自己去玩啦啦啦啦。到達大理后，訂了在大理古城附近的客棧河玉客棧，人均80左右。然后去環洱海騎行。這里要避坑，不要去租小電驢去環海，現在洱海邊電驢車不能進去。最好的是去大理古城坐一輛三輪車到洱海邊，然后租15元一輛的自行車，繞洱海拍照一整天。
云南6天5夜的徒步和休閑之旅結束。前三天的徒步，讓我見到大自然的神奇，后三天的休閑之旅，可以把云南的小眾景點慢慢逛。這次很幸運遇見了一個很好的領隊，感謝。
2022年下半年，好好工作，好好攥錢，好好朝著自己的夢想努力吧！BNU 。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2022.8.5-2022.8.10
