Day1/21? 6+麋鹿+北京
【書籍名稱】《刻意練習》
引言，序，第一章
【閱讀心得】
1.不同專業領域的技能習得時間與練習時間并不存在一個1萬小時的最低閾值。
* 成功與練習時間并不完全成正比，天賦雖然在其中不起決定性作用，卻也會是一大影響因子；
* 練習的成果并不與時間呈正相關，這一點，也取決于練習方法。
2.有目的的練習：設定可達到的短期目標，練習中專注于完成目標，注重反饋效果，并走出自己的舒適區，不然會無法成長
3.遇到瓶頸時，嘗試做不同的事情從不同的角度去想辦法（更多的可能性是心理障礙，思維定勢等），堅定好自己出發的動機。
【實際運用】
1.在跑步這件事情上，采取的戰略就是刻意留時間去練習的方式，從一開始800米就能要了我的命，到后面可以無傷痛安全完成全程馬拉松（42.195km），這與專注練習，科學制定計劃，以及設置階段性達成獎品密不可分。
2.利用好自己的天賦點，僅僅是對顏色敏感，卻非要嘗試學習繪畫的經歷讓我真的很痛苦，后續改換用膠帶貼紙來裝飾，解放了自己的專注力，去做更想要完成的目標。
3.問題的解決可以有很多角度，學著多給自己找plan B，破除思維定勢
【每日一句】
不斷練習，突破極限
