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我每天喜歡自己寫反思日記來記錄自己一天當中有哪些做的不好的地方,需要在哪部分有改進的地方。這一段時間我通過反思發現一個奇怪的現象: 有一些事情,比如“完善自己的半年計劃”,“對自己進行自我探索”這樣的事情,長期占據著我待辦事項里很重要的位置,可是我在完成它們的時間節點上一拖再拖,從月初等到了月底,這些任務還列在我的待辦事項里。
這讓我感覺實在別扭。反思的時候也一再挖掘自己為什么對這些事情會拖延呢?
這件事情對我來說并不重要嗎?不對啊,我很明白清醒了解自己,挖掘自己真正想要什么,不想要什么,擅長什么,不擅長什么比什么技能都要重要。同樣,只有明白自己的目標是什么,計劃是什么,自己才知道當下什么事情對自己最重要,什么事情不那么重要。
這么想的話,這兩件事情可以說是何其重要的??墒俏以诳桃獠煊X自己的時候,發現每次當自己打算要做這件事情的時候,一個念頭就會閃過“我要不先上會網”,“對了,我工作上還有個什么事情還沒做好,需要看一下?!?,“我今天做了很多事情了,要不要今天就算了,明天再做好了”。
那問題就來了,為什么我一到做這些事情的時候就會拖延呢?
我發現這些事情對我來說都是一種沒有任何標準答案的問題,我需要花大量時間來思考,可當我思考出來后,我也無從知道我思考出來的是否是對自己來說正確的答案。
時間長,難度大,沒什么反饋,我是否應該現在做這件事情呢?我猜可能這就是我的潛意識的疑問吧。
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我身邊也有很多充滿了困惑的朋友。
有些朋友立志健身減肥,在朋友圈上打卡??蛇^了一段時間后,漸漸的,每天健身變成了每周健身。又過了一段時間,變成了每月健一次身。到后來就漸漸看不到任何進展了。問他的時候,他也不好意思的笑笑:之前還興致勃勃,可是健身了一段時間后,自己開始對自己說:之前這么努力,今天是不是休息一下,給自己一個獎賞呢。就這一個念頭一發不可收拾,到后面無數個念頭擋都擋不住,到最后意志力完全崩塌。
有些朋友也跟我交流為什么人與人之間的溝通那么難?明明他覺得很簡單的事情,表達出來,對方總是無法理解他的意思。又或者是明明是一句玩笑話,對方卻覺得是對自己的一種不尊重,態度急轉直下,搞得自己也不知道該怎么和人相處了。
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想起我曾經想破腦袋的一道智力題:如何用四條直線連接下面紙上的九個點?
我剛開始看到這題的時候第一反應就是不可能啊。四條線最多也就是把這個四邊形的八個點連起來啊,怎么可能能包括中間那個點呢?
就這樣,我的思路就一直聚焦在那九個點上。直到我的一個朋友看到后就笑我說:“你傻啊,你把線畫出去,不就行了嗎?”
對啊,題目沒說過不能把線畫到界外,一旦能想到線可以畫出來,問題連小孩子都能解決了,可我為什么就是想不到呢?
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最近在看兩本書,一本是古典老師的新書<<躍遷>>,一本是經典書籍<<思考快與慢>>。當我看這兩本書的內容時,開始對我的一些困惑有了一些眉目。
不管是我的拖延癥,朋友的健身的不了了之,朋友溝通困惑,還是我被題目難倒,都可以用一個詞語來進行概括:“局”。我們都陷入了“局”中。
那么如何破局呢?有沒有一個通用的思維模式和框架幫助我們呢?
有!我們需要升維!
維度這個詞相信大家并不陌生。在我們的實際空間里,一維相當于一條直線,對于生活在一維空間的人來說不是前進就是后退。也就是說這個世界非黑即白。
二維相當于平面空間,二維思維的人相對于一維思維的人多了一個思考的維度,效果大不一樣。還記得我們時間管理里面的經典四象限法則: 重要且緊急,重要不緊急,緊急不重要,不緊急且不重要。通過這個二維思路,我們就能比較好的處理我們所面臨的各種事務。
三維就是在二維的基礎上又多了一維,以此類推。
我們經常會因為一些事情遲遲找不到解決之道而苦惱。我們回過頭來看這個問題,大多數時候,我們都是陷入這件事情本身而無法自拔。而這樣子大多數情況下,我們都只是會陷入深深的焦慮中。這種焦慮也實際上在告訴我們:按照現在的維度思考問題已經行不通了,我們需要升高我們的維度來思考。
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當我因為自己的拖延而苦惱的時候,自己往往會對自己產生自責的情緒:我的自制力原來完全沒有自己想象中的那么好。但實際上,要想真正解決問題,我們應該在我們現有的維度中添加時間這一個維度。
我們要做的事情可以按照時間分兩類:長半衰期和短半衰期。長衰期的事情表明這件事情的價值不會隨著時間流逝而迅速衰減,反而會隨著價值積累而在某個時間點爆發。
當我們認定這件事情為一件有價值的并且長半衰期的事情的時候,就要堅定不移的開始做下去。
可這個時候,問題又來了。按照<<思考快與慢>>里的說法,我們的大腦可以分為兩部分:系統一與系統二。而大腦的決策應該是系統一和系統二共同作用的結果。只不過有些人的系統一會占主導地位,而另一些人的系統二會占主導地位。系統一指的是我們的本能和直覺,往往是我們下意識的反應;系統二指的是我們的理性思維。
而對于升維思維,往往是系統二努力的結果。所以我們要想真正做到升維的話,就必須要讓系統二占主導地位,并且能避免系統一過快的下結論做決策。
這應該如何做呢?
- 制定愿景板。任何事物的產生必然要經過二次創造:自己腦子里的系統二創造一次以及自己的行動創造一次。
- 盡量為自己創造實時性的反饋,讓自己能經常感受到做這件事情的價值
當看了我對自己的分析后,相信另外的一些例子,大家也不難分析出來了。
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我們的人生其實就是個破局的過程。無論我們是富裕的還是貧窮的,工薪階層還是創業者,熱戀中的還是失戀中的,升職的還是失業的,我們自始至終都是處于各種局中。要破局就要有破局思維,而破局思維的本質就是如何升高我們的維度,換一種層次來對待這件事情。
當我們能從容面對之前那些讓我們焦頭爛額的事情,能夠始終站在一個新的高度對待它們 時,我們已經成為了一個不一樣的自己。