我究竟是誰？為什么我會選擇出生在社會最底層的原生家庭，為什么學生區間學習一般，成年后生活一般等等，大多數人都會有這樣的疑問。其實人生沒有意外和偶然，一切都是必然。你現在欠債也好，身體不健康也好，情感破碎也罷，都是自設自導的劇目，你能做的就是不怨天不尤人。同時你要清楚的知道富足美滿健康的自己也已經同時存在著，只是兩種生活狀態的頻率不一樣，你只需要調整頻率就可以。就是境隨心轉。
如何做：第一步很明確自己是一個擁有無限力量、睿智又豐盛的存在體，我有無窮的欲望進行創造性的表達并徹底體驗源自這種表達的洋溢和喜悅。我有能力創造我想要的一切，所以我的本然狀態就是無線豐盛，我也一直保持在平安和喜樂的狀態里。
第二步，當身為肉身的我遇到任何艱難困苦時告訴自己真相是，肉身的我是來體驗感受的，當這種壓力，恐懼，擔心的情緒感覺出來時，我就好好體驗它，并告訴自己：真相是這樣的1、體驗情緒
當你感覺不好時，無論何種原因，無論多大程度，請接納它，體驗它，能體驗多久就體驗多久，能體驗多深就體驗多深。不要去評判它，抵制它，轉移它，忽略它，分析它。體驗，就只是體驗。與此同時，進行下面的步驟。
2，說出真相“我是意識，這一切都是我創造的，這不是真的，這是虛構的全息幻象，這是我的意識創造出來的。”
3，收回力量“現在，我要從這個創造物中收回我的能量，我覺得這股能量已經回到了我的身上，我覺得這股能量在我的全身奔騰，我覺得我越來越有能量了，我覺得我越來越接近于真正的我，越來越活出真正的我了。”去感覺能量在身體中的流動。
4，綻放真我“我是意識，我是豐盛，我是快樂，我是無限。在我的全息圖中，所有的人事物都是我創造的，我對他們無條件的贊賞與感謝，我對他們負100%的責任。現在，就讓這個受限的模式消融在我無窮無盡的能量當中吧。”
5，贊賞感謝“感恩我創造了如此逼真的全息幻象，天才的編劇，天才的導演，天才的演員，天才的創造，把我從無限的存在變成了有限的個體，忘了自己是無限的豐盛，無限的快樂，無限的健康，無限的力量，而覺得自己是渺小的，受限的，匱乏的，不足的，覺得物質世界是真的，人格面具有力量，全息圖中有因果，這真是一個天大的奇跡。感恩我瓦解了這個模式，并從中收回了能量，感恩我跨越了徹底解脫點，活出了真正的自我。”
