健身方面：
周六去了趟密云水庫的民宿，這樣的話生活就打亂了節(jié)奏，這個問題出現(xiàn)在沒有計劃，比如運動，沒有想到帶好運動裝備；吃飯上，因為都是好吃的，就控制不住的吃。
其實生活中的很多事情都是這樣，沒有規(guī)劃的生活就會被生活帶著走。
不過本周見到一個人，4個月左右瘦了20斤，而且沒控制飲食，飲食調(diào)整的就是吃高蛋白及豐富的蔬菜類，鹽和油減少了。
所以，我也打算這樣做。
關(guān)于做事：
很多事情，我們都太著急，任何有價值的能帶來收入的事情，都需要持續(xù)的投入幾年，才有可能成功，看看那些創(chuàng)業(yè)的上市公司。我們的人生一樣，找到一個正確的方向，不斷的研究打磨，剩下的交個時間就可以了。
區(qū)塊鏈：根據(jù)熱點的項目進展、投資邏輯、技術(shù)情況；
自媒體號：真人出鏡、有意思的、健康美食、勵志、健身進展視頻；
