#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修12班～17-羅潔-余姚#
20171005（109/159）
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰已采
今日3朵玫瑰
1.繼續家居斷舍離
2.公園行
3.陪孩子手工
【幸福實修60天目標】
在60天里每天花5分鐘隨著身體亂舞一段
在60天里每天用肯定語氣對孩子說一句話
在60天里幸福錦囊、溝通要訣內化為信念
【幸福金句】#幸福實修#D109:用冥想放空自己，用空放松身體，然后便等待充盈。
【覺察日記】醒來，覺得可以做個冥想，于是讓自己的四肢放松，開始讓意識從頭開始流動。一會兒，感覺意識一直停滯于腦，頭溫溫的，結果又睡著啦！哈哈，有意思！
