跟著這三本書來重構(gòu)我們的人生可好?

文/鐵眼

人最寶貴的是生命,生命每人只有一次,人的一生應當這樣度過:當他回憶往事的時候,他不會因為虛度年華而悔恨;也不會因為碌碌無為而羞愧,當他臨死的時候,他能夠說:我的整個生命和全部精力,都獻給了世界上最壯麗的事業(yè)——為解放全人類而斗爭。人應當趕緊的充分的生活,因為意外的疾病和悲慘的事故隨時都可能結(jié)束他的生命。 ? ? ? ? ? ? ? ?? ——保爾柯察金

在我20歲到30歲之間,干過報紙,跑過銷售,搞過金融,還創(chuàng)業(yè)賣過大雁蛋,到頭來,站在30歲的關(guān)口,一事無成,發(fā)現(xiàn)腳下好像根本沒有自己的路。所以總用魯迅先生的話,“地上本沒有路,走的人多了也便成了路?!绷囊宰晕?。

但是,回首往事的時候,那個愧恨和羞愧啊。跟我同齡的劉翔已經(jīng)沖過終點成跨欄界冠軍了,朗朗成鋼琴界的冠軍了,比我小三歲的丁俊暉已經(jīng)成桌球界的冠軍了。

我到底差在哪?這也許是蕓蕓眾生抑郁不得志時都會思索的問題。

缺少人生導師。在你懵懂不諳世事的時候,沒人根據(jù)你的性格,天賦為你繪就人生藍圖。就是有這樣的人出現(xiàn),你也會因為認識不清自己,不愿按既定的框架走完一生,不甘心。

大腦思維不行。人一出生,大腦如同一臺性能優(yōu)良的蘭博基尼,隨著成長環(huán)境的變化,有的人思維模塊不斷被激活,優(yōu)勢模塊之間溝通順暢,產(chǎn)生良性回路,高效運轉(zhuǎn)。而有的人思維模塊搭配混亂,啟動困難,甚至方向迷失。

缺少時間意識,執(zhí)行力不強。提到時間意識,好像總得聯(lián)想到蜜蜂一樣忘我拼搏就是正道,其實娛樂也是人生的一個主題,只是很多人把時間過的很凌亂而已。

基于以上三點,所以我們多數(shù)情況下,都可以理想不足,情懷來湊。一盤花生米,一杯扎啤,夜深人靜的時候,吼著此情可待成追憶,只怪當時已惘然!

如果你已經(jīng)清楚的知道自己人生的終極目標,對自己的大腦有比較深入的了解,并且對實現(xiàn)目標有清晰可執(zhí)行的方案,那么可直接跳到文末,給個好評離開。畢竟碼字很辛苦嘛,給個支持。如若不然,還是耐著性子讀完吧!

(一)了解我們的大腦,重構(gòu)贏者思維

這里推薦的第一本書是《贏者思維》,這是我廢寢忘食一口氣讀完的大部頭書籍。它不僅指導你了解我們的大腦,重塑贏者思維,還能幫你解決諸多生活,情感,心理問題。它不是一鍋心靈雞湯,不是心靈雞湯,不是心靈雞湯?。ㄖ厝?/p>

《贏者思維》 ?克里*斯帕克曼?

之所以介紹這本書,是因為思想決定行動。沒有搞清楚我們的思想和思維運行模式,不管你做什么,都會提高我們失敗的風險。

書中重新定義了贏者的概念。所謂贏者是實現(xiàn)人生的動態(tài)平衡,包括工作,家庭,學習,健康,財務等指標。事業(yè)有成,但你吸毒,就不是贏者。任何一個人生指標出現(xiàn)問題,都不能算最終的贏家。

我們的大腦隱藏著四個思維關(guān)鍵因素,即四大思維支柱,生理支柱,歷史支柱,心理支柱,哲學支柱。

生理支柱主控人體的各個部位和各種生命功能,包括腦神經(jīng)纖維。

歷史支柱是你人生所有的過往經(jīng)歷的總和以及這些經(jīng)歷對你過去,現(xiàn)在和未來生活的影響,很多已經(jīng)成為你潛意識的行為。

心理支柱就是你腦子里產(chǎn)生的想法或思想,以及控制你行為的認知規(guī)則(包括快樂,悲傷,憤怒等思維模塊)。一部分心理過程具有邏輯性,一部分隱藏在大腦潛意識的情感回路中,這部分出問題是人最難調(diào)整的。

哲學支柱是你的信仰,哲學觀對你的思維起著非常重要的作用。如果你的信念與現(xiàn)實不符,你就會根據(jù)錯誤的原則生活。

這四大思維支柱通過神經(jīng)連接緊密的相互影響,使人產(chǎn)生不同的行為。每一類思維支柱中包含著不同種類的思維模塊。一旦某兩類思維模塊激活并發(fā)生連接,就會構(gòu)成回路,并得到強化,很難被打破。例如小時候被同學隨意說句你很丑,你敏感的記住了,并產(chǎn)生自卑心理,那么這個歷史影響你的心理會很久遠。

你需要擁有思維調(diào)整工具,打破原有思維模塊之間連接,通過練習強化,建立良性思維模塊之間的連接,從而改變行為。書中的方法是指導你建立《贏者私人定制練習冊》,很有用,值得一試。

通過思維調(diào)整工具的掌握,你會像擁有了一位人生導師一樣,很多思維混亂問題自動愈合,并且從深層次找到人生的內(nèi)驅(qū)動力,發(fā)現(xiàn)人生的終極目標,走上真正的贏家之路。

(二)用記事本打造你的夢計劃

《記事本圓夢計劃》這是日本作家熊谷正壽的一本不厚的書,估計2個小時都能看完。如果《贏者思維》能幫你解決人生的終極目標,調(diào)整好情緒和心態(tài)的話,那這本書將會幫你將目標具體化。前者是戰(zhàn)略問題,后者就是戰(zhàn)術(shù)問題了。


《記事本圓夢計劃》 ?熊谷正壽

作者熊谷正壽從一個沒上過大學的屌絲,利用他的記事本,五年創(chuàng)立公司并使之成功上市,里面不免有機遇的成分,但他極力分享的成功經(jīng)驗絕對值得借鑒。

構(gòu)筑<夢想.人生金字塔>

首先列出人生“要做的事情清單”,當然開發(fā)腦洞,盡力的去本著對自己負責的態(tài)度,把一生要實現(xiàn)的事情羅列出來。

然后將清單上的項目依據(jù)金字塔的六大類做區(qū)分,分別為<經(jīng)濟.物質(zhì).金錢>,<個人.家庭>,<社會.工作>,<修養(yǎng).知識>,<健康>,<心靈.精神>,并考慮每個類別的終極目標。


<夢想.人生金字塔>

制作人生旅途計劃書——<未來年表>

以<夢想.人生金字塔>為藍圖,制作<未來年表>。這個用EXCEL制作最得力??v軸最上方第一列可以寫上家人的年紀等基本資料,下面就依次寫上夢想金字塔的六大類,橫軸則設計有<目前>,<將來>,<差距>,<年齡>等項目,<年齡>可以根據(jù)你未來規(guī)劃的年數(shù)來細分,可以是15年,也可以是20年,看你個人到底要規(guī)劃自己未來多少年的目標了。

然后就是將自己的六大領(lǐng)域所計劃的夢想,目標寫進<將來>的欄位中。<目前>就誠實的寫下現(xiàn)狀。<差距>就填上比較目前和將來的結(jié)果。

最后,在思考,為了實現(xiàn)夢想和目標,以年為單位,劃分階段,最后在哪一年達到目標。

未來年表

設立夢想記事本,行動記事本,思考記事本。

這三本記事本牽涉到具體實施的環(huán)節(jié)。書中有很具體的操作細節(jié),如果有興趣,可以將本書仔細的研讀下,按照書中所述方法進行即可。

總體上來說,你設立完未來年表后,基本上你的人生會是什么樣子,已經(jīng)可以清晰的看到了。差的就只有是按步就搬的去實現(xiàn)了。這樣設立出來的目標保準你的人生完美。但是一定記住,人永遠無法超遠理想。實在不能完成的目標,該刪掉也是可以的,畢竟還有下輩子。嘻嘻!

(三)晨間日記的奇跡

《晨間日記的奇跡》是日本作家佐藤傳的一本83頁小書。在讀這本書之前,我對于日記的概念僅僅停留在心情小故事的層次,可是讀完這本書后,我驚訝的發(fā)現(xiàn),日記原來可以如此神奇。


晨間日記的奇跡

如果你認真制作了你的未來年表的話,解決了長期,短期目標,那么這本書完全可以幫助你解決怎樣想著目標走好每一天的問題。

為什么早晨寫日記?可以做好一天的準備??梢哉_的寫出昨天所發(fā)生的事情??梢圆槐淮驍_的冷靜思考。

晨間日記利用九宮格的形式記錄,每天只需要你花費三分鐘,就可以輕松完成當天的日記。

使用連年日記的形式,可以知道每一年的同一天,你都經(jīng)歷了什么。前后對照,能夠很清晰的看到你的人生。

首先利用EXCEL表格建立一天的九宮格日記。每一格劃分出你未來年表里所設置的夢想主題。中間一格可以用來記錄時間,天氣等資料。

九宮格筆記

然后將一天的九宮格日記,隔一列,進行復制粘貼,復制出15天的日記表格,這就制作出了一個月上旬的日記框架。然后將15天的日記表格進行全體復制,再進行縱向復制粘貼,復制出50套。這樣基本50年里的半個月都設置好了。

為了避免文件過大,同一文檔里再新建一表,將上旬的表格復制到這張表里,作為下旬的日記。這樣一個文檔里就包含兩個表,這兩個表就包含了你50年的某一月日記框架。日記這東西是比較私人化的,最好給文檔設置個密碼。

50年里的1月份

然后將文檔復制12份,并調(diào)整其中六份文檔里下旬表格里天數(shù)表格(特別是2月的,28天,4年一閏29天。)。這樣一生的日記框架都搭建完成了。

一生的晨間日記

當完成后,你會很驚訝,乖乖,一輩子原來就這么點天數(shù)??!并且你能夠很清楚的看到未來每一天就在那,等著你去經(jīng)歷,所以,每天花3分鐘來完成一天的規(guī)劃,好像還是值得的。

不能數(shù)據(jù)化的目標就是在逗自己玩。這三本書所提到的方法論足以讓你能夠宏觀立體的看到自己的人生。當你清楚的看到你的人生就擺在面前,并且每一步都目標明確,清晰,你會少一點迷茫和浮躁,多一點沉穩(wěn)和踏實。(未來年表可以和晨間日記放在一個文檔里,隨時對照)

雖然通過三本書,你可能搭建的是空中樓閣,海市蜃樓,但能夠看見海市蜃樓,就是死你也會心向往之。祝好運!


有需要晨間日記模板和未來年表模板的可私信或留言郵箱,一并發(fā)郵件。關(guān)注下鐵眼也很好奧!

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