《溝通的藝術》讀書筆記——第二章
一、自我應驗預言步驟
1、持有某種期待
2、表現出與期望一致的行為
3、期待如實發生。
4、強化起初的期待
你會成為你相信的那個樣子。
關我屁事
1、我期待自己是一位廣受市場歡迎的有幽默感的培訓師。
2、我在分享中的表現是有自信、風趣幽默。
3、我確實受大家歡迎。
4、以后上臺演講更能會受歡迎。
二、怎樣提高自我效能？
1、回憶過往自己最開心、自豪的事情。
2、這些事情對我來說困難嗎？容易列出自己的不足嗎？我是一個缺點很多還是慣于強調自己缺點、忽視自己優點的人呢？
3、在以后區分優缺點的時候有沒有一種相對平衡的方法嗎？
4、平日里收起謙虛表現的常規，在公開場合欣賞自己。
