咖啡冥想
可能有小伙伴說，聽了金剛體系的理念，也運用了老師教給我們種種子的方式，認真的去做了，但還是沒有看到效果，既然根據種子定律，種下種子，一定有果實。那么，究竟什么時候才能看到回報呢？
根據格西老師的教導，每一剎那，我們的意識都會種下65顆種子，不斷倍增，一天就能種下5616000個種子，而且，永遠沒有一顆會落空。每一顆種子就像一架架小飛機一樣，停在停機坪上等待起飛，哪架飛機會先起飛，完全取決于我們的種子是否成熟。我們這輩子是用不完所有種子的，那么怎么讓我們的好種子變得強大，更快的成熟，開花結果呢？
打個比方，你有一顆西瓜種子，如果你把它種在一個好的地方，它會長，如果你給它澆水，施肥，給予足夠的陽光，它會長。但如果你把西瓜種子放在不適合的土壤里，你澆水，它可能會開花，但不會結果，因為這不是種西瓜的好地方。
種子本身是好的，種子是對的，那么你應該怎么做呢？怎么讓種子變得強大？
我們說，咖啡冥想是金剛商學院重量級的武器，也是金剛體系里最重要的一步。
咖啡冥想的來源
那我先介紹一下咖啡冥想的由來：
當麥克格西老師在寺院里拿到格西的頭銜后，他的老師讓他回紐約驗證他學的東西，讓他去做鉆石生意，并在一年掙到100萬美金。格西老師很苦惱，因為他一直在寺院學習，口袋里只有50美金，怎么掙那么多錢呢。
他就問了一位老和尚，如果他正確的種財富種子，什么時候會有收獲，老和尚回答，下輩子。格西老師說，師傅，下輩子，這個時間太長了，我是美國人，我們不相信有下輩子，我們要快，我不想要下輩子，我想要馬上就實現，那應該怎么做呢？
老和尚說，那你就要知道四個步驟，也就是我們熟知的星巴克四步驟。
第一步，明確知道你想要的本質是什么，用簡單的一句話概括
第二步，做計劃，幫助有同樣需求的人。那么我們應該在哪些人身上種下種子呢？老師說過，土壤很重要，要在最困難，最需要，幫助過你的人，幫助很多人的人身上種才能有最大的回報，一定要選擇肥沃的土壤。做計劃這一步非常重要，當我們很詳細做計劃的時候，即使只有十分鐘，按照每一秒能種下65顆種子，那么600秒，我們能種下將近4萬顆種子，這份力量也是很強大的。
第三步，實際的行動，老師的建議是，每個星期一次，每次一個小時，去幫助你的業力伙伴。
第四步，也是最最重要的一步，格西老師說，在金剛體系里，你什么都不記得都沒關系，但一定要記得咖啡冥想。
在沒有學習金剛體系之前，我們以前入睡應該是這樣的情況：工作一天之后，晚上入睡之前，一定會有很多思緒，而這些思緒往往大多數時候并不是快樂的，而是緊張，擔憂，焦慮，負面的，這就在我們意識中種下了負面的種子，負面種子在我們入睡后，在潛意識里瘋狂的暴增，一個種子變成二個，二個變成四個，不斷的翻倍再翻倍，這又生出了非常非常多的壞種子，這對我們是完全沒有益處的，而且白天醒來，我們的狀態也不會很好。
所以，在入睡之前的這段時間是非常非常重要的，當我們在入睡前的這段時間，要帶著愉快的心情去回想，當天，上個星期，上個月，甚至五年，十年，二十年前做的好事，幫助過他人的事情，都可以重新拿來做冥想。我們曾經做過的好事是永遠不會過期的。當我們帶著這樣的心情入睡，睡夢中，好種子也會不斷的翻倍，它的力量相當強大。
我們可以很細致地去想前面幾個步驟的整個過程，回想每一個細節，越詳細，越身臨其境越好。比如，你今天在騰訊公益項目捐款，你捐款的事會印到你的意識中，但烙下的銘印不太強。當你捐完，這件事就從你的意識里消失了，銘印不太清晰。所以當你回到家，睡覺前，躺在床上，你可以這樣坐著（發圖片），想一下，今天我打開手機，特地關注了騰訊公益平臺，你的意識就會去想這個事情，你想，我幫助了一位急需幫助的人，他是因為某某原因急需錢財，我為了讓他早日擁有幸福的生活盡了一份力，這樣可以不斷延長好種子播種的時間，讓印象，經驗更加清晰、逼真。然后內心非常喜悅地去想，我做了件好事，我幫助了一位確實需要幫助的人，我給予他金錢的支持。這就是在給你的種子澆水施肥，這些要素都是善種子成長非常肥碩的養分。
這四個步驟是一個非常好的體系。有人問格西老師：“你怎么做到每年公司利潤翻一翻。”他回答說，這些利潤并非源自外在的世界，而是意識田里布施的種子開花結果，因此追求外在布施的廣大，只是其中的一部分，而培養一個慷慨大度的心量，歡喜布施的心態，才是財富的真正源泉。當然，咖啡冥想，是最重要的一步。
在我們每晚臨睡前，在一個安靜不被打擾的空間，找個舒服的坐姿，可以倒上一杯你喜歡的咖啡或茶（也可以不需要），然后回想你這一天中或你過去的曾經做過的好事情，帶著愉悅的心情細細的品味那些美好事情的每一幕，回憶越仔細越好！整個冥想的過程大概10~15分鐘，你可以依據自己的喜好，再延長時間也可以，只需要足夠多的冥想材料就可以了！最后，把你這個快樂的冥想回向給你的“夢想”或“愿望”！
因為，冥想的一個最最重要的目的就是通過專注的意識，把意識固定在具有強大業力的對象上，然后通過冥想，我們能夠在很短的時間內種下極其強大的種子。這些種子在未來發芽結果，然后就會改變我們的生命
實際上，冥想與咖啡沒有必然的關聯，只是讓人容易聯想到這個冥想是很輕松愉悅的！
你可能會有所懷疑，這是什么邏輯和理論？為什么要在臨睡前做這樣奇怪的事情可以對愿望成真有所幫助？其實，我們周遭的世界都是由我們的行為、語言、意識，經由我們的心記錄下來然后投射出去而來的！因此，每天晚上臨睡前，我們頭腦意識會準備進入潛意識狀態。如果我們想的都是一些好事情、開心的事情、我們幫助他人的事情，就會在我們入睡時繼續在潛意識當中不斷的種下美好的種子，并且人在睡眠當中種子成長的更快更多，每一彈指間種下65顆種子，在睡眠當中的6~8個小時，無時無刻都在種下種子，并且種子持續的成長，就像種子得到灌溉、得到陽光照射、得到施肥！由此，種子更快開花結果，愿望也就成真了！
咖啡冥想有以下八個主要注意的點：
【咖啡冥想秘訣分享1】
一定要帶著開心愉悅的心情做這個冥想；
我們不能把它作為一個為難自己的任務來完成，而是要帶著一顆喜悅的心，就像回憶你和你的初戀甜蜜的陷入愛河，約會親吻那樣的狀態。我們的情緒一定要高興，如果這件事讓你不開心，那就不是好種子，一定要選讓你高興的種子，如果你給一個乞丐錢，但心里覺得他很可憐，有難過的感覺，那就不建議用這個做咖啡冥想，我們可以換個角度，帶著快樂的心情，想到，今天我給乞丐錢，他可以吃飽，也可以給他家人帶來一天的溫飽，我感到很開心，我為自己能幫助到這個乞丐感到真正的快樂，帶著這樣的快樂，去種下好種子。此外，我們還可以這樣想，這不是一個普通的乞丐，而是觀音的化身來度化我，我很開心，并快樂地感恩，因為有了他的出現，我才有機會去種這個種子，我們就應該帶著這樣快樂的感覺去回顧自己種下的種子。
【咖啡冥想秘訣分享2】
意識集中專注在回想做得好事上；
? 如果容易走神，請輕輕帶回來，專注于你的咖啡冥想上，一定不能想問題和不開心的困擾，有時候你的意識可能不受控制，需要我們有一個覺察看到自己跑掉了，然后提醒自己把意識帶回來，就像自己的左右手在掰手腕一樣，總有一天你會慢慢讓自己習慣于冥想美好的事情！
【咖啡冥想秘訣分享3】
回想每一個細節，越詳細越親臨其境越好；
? 例如這樣描述，在一個陽光明媚的午后，我來到孤兒院/老人院，探望小朋友/老婆婆，陪著小朋友玩耍/陪著老婆婆聊天傾聽她過去的故事，看著她臉上的笑容，內心感覺到暖暖的溫情。我牽著小朋友的手一起玩滑梯、我喂她喝牛奶，還有給她大大的擁抱/我陪著老婆婆一起唱她喜歡的老歌，在歌聲中歡笑著。
【咖啡冥想秘訣分享4】
過去曾經做過的好事、幫助過他人的事情，都可以重新拿來做冥想。一年前、兩年前、五年前、甚至遙遠的十年前、二十年前的好事都可以，永不過期！
【咖啡冥想秘訣分享5】
? 冥想的內容還可以是別人幫助他人的好事，以及其他人獲得成功幸福的事，你為之而高興開心祝福！這就是所謂的“隨喜”，隨喜他人的成功和幸福都可以作為咖啡冥想的材料！
“隨喜”是對治“嫉妒”的良藥！佛陀說“隨喜”可以獲得他人功德的10%！在咖啡冥想中只要加入“隨喜”他人的好種子，好種子輕輕松松就可以翻N倍！賺翻了~咖啡冥想共修時，別錯過細細閱讀同修們發上來的咖啡冥想，多關注他人，智慧共享，我們可以不斷種下好多好種子！再也不用擔心沒有咖啡冥想材料了！
【咖啡冥想秘訣分享6】
冥想結束要有一個【回向】，就是把這個冥想發射給你的目標愿望！
這個動作很重要，心中默念回向給你的目標愿望，這樣種子的力量就有所指向了，不會散亂，而是直指我們的目標和愿望，加速夢想成真。當然，這個回向的目標，最好不僅僅是一個滿足私欲的目標，最好是希望自己能成為眾生的成功與幸福的好榜樣，希望自己成為成功和幸福的超人，能夠帶領和鼓舞更多的人同樣以智慧的方法走向幸福，成功，幫助更多的人解脫受苦，這樣的好的動機和發心是非常重要的。比如，我們只是打算找到終身伴侶，所以去敬老院探望老人家，這個動機就是相對自私的，但如果你是帶著當你通過探訪老人，成功種出男友，創造出老公，并用這個成功的故事鼓舞到很多人和你一樣去做這樣的好事，去敬老院探訪老人，使得孤單的人就會越來越少，這就是更高的動機。獨樂樂不如眾樂樂！
【咖啡冥想秘訣分享7】
咖啡冥想其實可以隨時隨地，只要你喜歡！
? 不一定是在晚上臨睡前做，白天在上下班的路上，在發呆的時候，在等候友人的時候，只要你愿意，都可以隨時隨地給我們的好種子曬曬太陽和灌灌雨露！當然，晚上的咖啡冥想是一定要做的，比任何時候都重要！
【咖啡冥想秘訣分享8】
? 為什么晚上臨睡前的咖啡冥想是最重要的？
? 因為每天晚上臨睡前，是我們頭腦意識準備進入潛意識狀態，如果我們想的都是一些好事情、開心的事情、我們幫助他人的事情，就會在我們入睡時繼續在潛意識當中不斷的種下美好的種子，并且人在睡眠當中種子成長的更快更多，每一彈指間種下65顆種子，在睡眠當中的6~8個小時，無時無刻都在種下種子，并且種子持續的成長，就像種子得到灌溉、得到陽光照射、得到施肥！
最后想講一下大家可能會想到的問題：
1.咖啡冥想要做多少次？
為什么種了種子，結果還沒出現？可以說，70%的問題都出在咖啡冥想上，你可能沒做，或做的很少，做的時間不足夠。而且，咖啡冥想除了入睡前做，我們平時坐地鐵，等朋友，以及空閑時都能做，每秒也能種下很多好種子。但晚上的咖啡冥想比任何其他時段都來的重要，每晚都要做哦。
因為咖啡冥想就是給種子澆水施肥，滋養種子，讓種子加速成長，果實又大又甜美。如果你不做，你種下的善種子還是會長，但長的比較慢，果實也沒有那么大。
還有一個問題就是做的時間太短，可能你做了，但沒到一二分鐘就睡著了，所以，格西老師強調不要整個頭枕在枕頭上，可以側臥，或放松的坐在沙發上，做十幾分鐘，二十分鐘的咖啡冥想，效果會非常好。
2.種子開花結果需要多久呢？
按照自然界的規律，種子的成熟需要時間，比方說，我們種下西瓜的種子，即使是在肥沃的土壤中，也需要半年以上的時間才能開花結果，所以，我們需要至少堅持6個月的時間，我們需要更有耐心，也要保持種種子的頻率，讓自己更有耐心，并付出更多的努力。
3.為什么種了種子，也咖啡冥想了，但還是沒有開花結果呢？
有正向的原因，把種子種下去，但就沒有很好做咖啡冥想，沒有很好的滋養它，導致營養不良，發育遲緩。
但還有個負向的原因，我們知道，田野里除了莊稼果實，還會有很多野草。比如我們種下了蘋果的種子，蘋果樹長出小苗了，但同時，土地里也有很多的野草，野草瘋長的時候，會把我們本來要種的蘋果樹樹苗需要的營養搶走，當這種野草越來越多的時候，在數量和質量上，都會非常大程度的延緩，拖慢蘋果樹的成長，這也是大自然的規律。所以，當我們意識中有很多野草，也就是過去的壞種子開花結果長出來的野草時，會限制，拖慢好種子的成長，導致好種子開花結果慢。
比如，我們種財富，成功的種子。在工作中，正確的好種子是幫助別人成功，賺錢，這樣自己就能賺到更多的錢，但我們在過去，甚至現在可能還在繼續做，打擊競爭對手，搶客戶，說壞話之類的事，這都是壞種子，會像野草一樣在我們意識中瘋長。
甚至在我們臨睡前，我們可能也沒有咖啡冥想正面的東西，而是可能還在想負面的東西，比如怎么打壓同事，我們花太多時間精力在壞種子上，壞種子就會在我們意識中不斷的翻倍再翻倍，像野草一樣，限制我們原來種的好種子的生長。
所以，格西老師建議，種了種子，卻沒有結果時，我們可以同時做正向咖啡冥想和反向咖啡冥想：
正向咖啡冥想動機是：我種財富的種子，可以讓更多需要幫助的人及時得到幫助，也許這些我幫助的人，是觀音的化身來度化我的；
反面咖啡冥想的動機是：當我種下正確的財富種子時，就能殺死過去為了賺到更多金錢，用錯誤的方法種下的壞種子，比如偷稅漏稅，行賄，拿公司財物為己用，等等。我用好的習慣來取代壞的習慣，這樣我的好種子就越來越多，殺死意識中的壞種子。這類反向咖啡冥想比正向的更強大。
我為我能做的正確的事情感到高興，當我成為幸福的超人后，我能幫助更多人。
4.沒辦法堅持咖啡冥想怎么辦
1）按照金剛法則的四步驟，堅持咖啡冥想，去幫助另一個有需要的人。跟他人分享種子法則，咖啡冥想的重要性，幫助他去做咖啡冥想，這樣就能種下自己做好的咖啡冥想的種子。
2）想一下通過咖啡冥想可以達到的目標，以及這個目標對你的吸引，你想達成這些目標的強烈愿望。由于你會使自己想方設法達到目標，你就會促使自己不斷做咖啡冥想，而做的越多，你會發現你的目標越容易達到。
3）我們可以與共修群的小伙伴們，互相鼓勵，一起堅持每天做咖啡冥想
格西老師這個咖啡冥的法寶簡單，神奇，我們一定要聽話，照做哦，照我個人的感覺，前一天晚上做，第二天早上起床的感覺都不一樣。
最后，我祝福大家，通過默默的耕耘，不斷的，大量的去種下好的種子，并每天微笑的在咖啡冥想中進入夢鄉，早日達成自己的目標。謝謝。
