早上好！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修10班@呂敏一富陽(yáng)
20170817（23/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘? 朵玫瑰（完成?，未完x）
群內(nèi)讀書v
早起v
變更銀行卡電話號(hào)碼V
今日3朵玫瑰
早睡
早起
擁抱老公
【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】
早睡早起
腹式呼吸法(提t(yī)? y)一百次
擁抱老公和孩子
【幸福金句】閉上眼睛才能看見(jiàn)自己，每天每件事輕松滿足，人生則成功快樂(lè)！
【覺(jué)察日記】當(dāng)情緒來(lái)的時(shí)候和內(nèi)心的小孩在一起，告訴她我看見(jiàn)她了。這很重要。關(guān)注當(dāng)下，我需要幸福，需要真正的看清自己的感受，不要依托先生，兒子，領(lǐng)導(dǎo)，甚至同事，朋友。別忘了自己是那個(gè)攤牌的人。? ?
? ? ? ? 今天一天都委曲，晚送外甥女（拖延癥）被罵委曲（覺(jué)得是自己錯(cuò)，忍）在銀行辦事遇上奇葩事委曲（當(dāng)場(chǎng)發(fā)飆）。法院打來(lái)電話告知事項(xiàng)委曲（電話里直接埋怨指責(zé)）。我發(fā)泄了，生氣了，向先生吐露一切，先生照樣只是傾聽(tīng)，認(rèn)同認(rèn)同的，沉默不認(rèn)同的。好吧！我允許自己罵人，也允許自己討厭應(yīng)該喜歡的人。走出自己的世界，需要這么多的看見(jiàn)，這些也都是一種修行吧！我可以罵人吧？
