文/安安
大學時，跟班里的同學約好，每天早晨去操場跑步，由于八點上課，我們便約得六點半開始跑，那時候除了下雨天和放假，我們堅持了大概幾個月。
后來，我開始腿疼，不能走快，更不能跑，我甚至去醫院拍了片子，醫生告訴我：以后跑步跑慢點。
畢業之后，我幾乎再沒跑過步，沒有了跑步的心情，也沒有了跑步的地方，我對于跑步的環境因素很是挑剔，路要平，最好是環狀的公路，沒什么人，空氣好……
上個月初搬家之后同事某天突然提起要一起跑步，我還以為他在開玩笑，沒想到第二天早上六點鐘他給我打來電話：我在樓下等你。自那天起，一年多沒運動的我，又開始了跑步。
我喜歡早晨跑步，同事多次對我說要晚上跑，我都沒同意。在我看來，早晨跑步有許多優點，下面就簡單羅列一下：
一、跑步不僅鍛煉身體，更是鍛煉意志
可能許多人并沒有我這樣的生物鐘，每天早上六點多起床都不用鬧鐘，從上初中開始，我就習慣了早起，即使周末晚上打牌到臨晨三點，早上六點依舊可以起床去爬山。我想大多數人不愿意早晨跑步的原因中肯定有一點是起不來，平時上班太忙，要加班到很晚，如果早上再起的太早，一整天都會被困意圍繞，但在這里，我想說，早晨跑完步，真的會精神一整天。
跑步不僅僅是可以鍛煉身體，并且還可以鍛煉人的意志，鍛煉什么意志呢？早起的意志，想想，你可以克服自己睡懶覺的習慣，早早的起床在第一縷陽光灑向大地的時候你就已經奔跑在路上，那樣的感覺就像是你與其他人在比賽，可當其他人還沒邁出腳步的時候，你就已經快要沖向終點。
剛開始可能很艱難，鬧鐘響起會很糾結，到底是其還是不起，但不要放棄，最多兩周，你就會習慣這樣的節奏，如果哪天你的鬧鐘沒響，你也會醒來，穿起衣服出門。長久下去，你的意志力和對身體的控制力，必然會比其他人強一些。
二、晨跑可以養成良好的習慣
許多人周末喜歡睡懶覺，一覺醒來就到了中午十一點種，慢吞吞的起床洗漱，然后早飯午飯一起吃。平時上班的時候也有些人因為想多睡一會而忽略了早餐。科學早已證明，不吃早飯對身體的危害是很大的，什么腎結石，膽結石，心血管疾病等等都和不吃早飯有關。
早晨起床跑步后，可以順便去買個早飯，大多數人早晨跑完步會感覺到餓，那么你就不得不去買點早飯吃，長久下來養成了習慣，如果哪天你沒吃早飯，恐怕你的肚子就會發出聲音來表示抗議。
并且，早上要想起得早，晚上就必須早點睡，這樣很容易就養成了早睡早起的好習慣。
所以，早晨跑步可以促進人們養成吃早飯的習慣，不僅鍛煉了身體，又能養成良好的生活習慣，何樂而不為呢？
三、晨跑可以讓你精神一整天
對于我這個假性近視加散光還不喜歡戴眼鏡的人來說，天色一暗，五米之外男女不分，要我晚上去跑步是不太可能的，即使有路燈，但也看的不夠清楚，在黑暗的環境里跑步，讓人感覺壓抑。
但是早晨不一樣，早晨剛睡起來，身體已經恢復到了最好的狀態，心情也比較平靜，相比于晚上下班之后，早晨的身體更輕松。并且，早晨天色已亮，尤其是夏天，六七點鐘太陽剛剛升起，充滿樂希望，在陽光下跑步，心情自然會舒服很多。
早晨跑完步，整個白天人都是感覺精力充沛，而不像晚上下班后本來就疲憊的身體還要跑步，心累加身體累，豈不是很痛苦？所以我還是覺得早晨跑步感覺好一些，看的清晰，心情也敞亮啊。
四、早上跑步可以裝B啊
許多人聽說我早上六點起來跑步，都會頭來贊賞的目光，并說上一句：你真的好勤快啊！尤其是在年輕的妹子跟前，瞬間覺得自己在別人心目中的形象一下子膨脹了很多倍有沒有？
跟妹子去爬山時可以自豪的對她說：我這氣都不帶喘的，都是因為每天早上起來跑步！
并且，早上跑完步，微信運動里的步數也不至于太低啊。滿滿的成就感，真的感覺自己變身成為了一個熱愛運動的陽光直男。
只有自己變的更好，才會碰到更好的人。
身體永遠是革命的本錢，有個好身體才會有接下來的故事哦……
所以，單身狗么，別睡懶覺了，早上早點起來跑步吧。
