文/海豚天使
坐臥行止，都是修行。
人生就是一場體驗。
帶著，好奇心，去探索，保持熱情，去經歷一切。
那就是一場美好的體驗。
與其痛苦不堪地活著，不如快樂舒服的過好每一天。
每一天關照自己，不指望別人看到和認可，從內心接納允許自己。
不斷地關注自己，身體的每個細胞，狀態，情緒，融合在一起，感受，感覺，覺知。
和身體好好地帶著，別著急尋求答案，因為答案會慢慢顯現，體驗一切就可以了。
當至暗時刻來臨之際也是走向成功之時，恐懼其實和興奮并存，所以不必恐懼擔心，而是轉換為興奮期待。
一切都是最好的安排。
今日日行一善：商場旁邊賣果飲，看到一空簍子被風吹跑，我看到商家想要去撿可惜還要護著身邊手邊，很是無奈。我走幾步彎腰撿起簍子遞給了商家，他很客氣的感謝，我說不用謝，舉手之勞而已。
有時侯你的一個不經意間小舉動，也許不值得一提，但是對于別人，卻也是一份溫暖。
每天日行一善也是人生體驗，體驗到自己具足圓滿，體驗到了自己的一善舉，對方會被溫暖到，傳遞了愛的能量。
真好。
