吃素的10個副作用，你是否躺槍？
對于吃素的人，或多或少都會出現一些癥狀，文中提到的副作用，快來看看你是否中槍了！
1
經常被人叫錯稱呼
因為你有多吃新鮮水果和全粒谷物，
這些都是抗氧化的~
導致皺紋少了、斑也淡了
皮膚更有光澤了……
即使是阿姨級別了，
也有可能被人誤稱為姐姐……
2
玩不動蹺蹺板
因為在玩蹺蹺板時，
你很有可能被晾在高處，
不知道怎么著地，
尤其當你的對面是一位較胖的小伙伴……
3
得多備點口罩
因為吃素的你嗅覺會變得更靈敏，
經過一些氣味大或刺鼻的地兒時，
你最好戴上口罩捂嚴實了，
否則會被熏倒。
4
易被室友嫌棄
因為吃素的你經常吃菠菜或豆類等
富含膳食硝酸鹽的食物，
血管擴張了、血壓降低了，
導致運動能力提高，
經常出去運動或參加活動，
導致回到宿舍晚了，
室友：“你能不能不那么精力充沛？”
5
經常開小差做腦補
因為吃素的你在吃蔬菜時，
不是在機械的品嘗，
而會漸漸去欣賞蔬菜那近乎奇跡般的美麗。
因為吃素的你在品嘗鮮美的水果時，
會想到有機果園，
也會聯想到四季的美麗變換。
因為吃素的你在吃南瓜時，
會被其迷人的芳香所吸引，
會想到它們曾經睡在田野中，
曾被農夫精心地呵護過……
6
舌頭比較忙
因為吃素的你的味覺會變得更加敏銳，
能品嘗到蔬果、谷物和豆類等，
植物性食物在不同烹飪和搭配中，
所出現的各種細致的味道變化，
不再有動物性食品中人工香料的過度刺激，
重口味會使味覺變麻木。
吃素的你就此進入
一個全新的無窮變換的味覺世界！
7
做不成憂郁型文藝青年
因為吃素的你不太寫的出多愁善感的文字，
每天吃7份果蔬的人感覺心情愉悅，
也更加快樂！
這是美國達特茅斯學院的公共衛生研究人員
對英國8萬人的飲食習慣調查后發現的。
8
用不著“廁所讀物”
因為吃素的人很少便秘，
消化功能好呀！
食用更多的蔬菜和豆類，
意味著攝入更多的膳食纖維，
富含膳食纖維的蔬果谷物。
9
會糾結
糾結這面包里是否加了黃油或者牛奶雞蛋，
糾結餐館的菜里是否有肉，
糾結今天在家可以燒啥菜，
糾結有些食材在家旁邊的超市里很難買到……
當然，這些糾結是可以解決的！
如果你嘗試對新鮮食材進行多樣搭配
不斷提升廚藝
時常學習新的素食指南
知道如何補充每天所需的能量和營養
最后，你的櫥柜中會有各色食材
你每天會玩出各種花樣
你會充滿創造力！
10
易受誘惑
經常有朋友跟小編說：
這牛肉還挺香的，
要不要來點啊？試試吧？
吃一點又沒有關系的咯！
（小編也曾無肉不歡）
當面對來自家人或朋友的這種誘惑時，
如何能做到面不改色心不跳，
這時，就要靠內心堅定的力量，
不忘自己的初心，
才能不被菜香味和身邊人的誘惑所動搖。
相信看到這里，你已經會心一笑了，這里其實全是在說吃素的好處，哈哈……
那吃素還有別的好處嗎？
飲食中分為肉食和素食。以前很多人都認為肉食更好，但其實植物里面有三種肉食里面沒有的。第一種是植物營養素，第二種是抗氧化劑，第三種是多醣體。
素食現已漸漸成為全球食物發展的趨勢，不論是名人，還是普通民眾，有越來越多的人開始選擇了吃素。吃素不僅能讓身體更輕松，還可以減少攝入很多毒素。
用中國的“陰陽論”來講，素食是屬陽的，肉食是屬陰的，吃肉接受的陰氣，吃素接受的陽氣。動物的內臟是最陰的，為什么？因為動物的內臟沒有見過太陽，但是植物是天天沐浴在太陽下的。
我們知道發怒時的媽媽最好不要給孩子喂奶，為什么呢？因為發怒的時候奶水是有毒的。那更何況是有知覺的動物，當動物被殺的時候，是痛苦還是歡樂？是憤怒還是祥和？
所以，可以想象動物在被殺的時候是不是有毒的？是不是把痛苦的信息放在肉中了？
當然，我們不是否認科學家的研究，吃肉是有營養，但是只是對我們的肉體有營養，而那些動物被殺時存留在身體的負面信息積累在我們身上，積累多了就容易生病。更會對我們的靈魂有害，這叫聚陰。
看到這里，你懂了嗎？
可是，植物也有生命，那為什么就可以被吃呢？
有人說動物有生命，植物也有生命，動物生命不吃，植物生命怎么還要吃呢？通常這個問題很難回答。
但是我們可以想想，我們的指甲有沒有生命？頭發有沒有生命？頭發如果是死的，為什么到后來發現頭發發尾會長叉呢？如果是死了怎么會長叉呢，那肯定是活的，指甲肯定也是活的。
如果現在要把我們身上的一塊東西剪下來，是剪肉還是剪頭發？肯定會剪頭發，也可以剪指甲。很簡單，因為頭發雖然是生命的一部分，它是活的，但剪頭發不傷到我們，不給你我們帶來痛苦。
植物就是這樣，我們把樹砍了，它會在旁邊再發一棵，我們把草切了，它會再發一株，但是把別人手砍了，能不能再長一只出來？所以植物的生命跟我們不一樣。
還有，我們把植物摘掉一部分并不能斷掉它的命。就像我們剪羊毛一樣，剪羊毛不是殺生，但是羊毛也是在羊身上，跟羊是一個身體的，是活的。
我們只是選擇了一種很輕微的方式，就是對生命傷害極輕微的方式，就是吃素。
當然，吃素也是有所選擇的，我們要吃新鮮的，最好是吃“活”的。什么是活的？放在土里會發芽的，或者是還能生長的就是活的。
比如一些豆類、新鮮的蔬菜和水果是活的。最好少吃加工食品，因為加工食品的生產日期就是食物“去世”的時間，食物中的營養就會大大的流失，而只保留了味道。
來源“自然的恩典”微信公眾平臺（ID:full_wisdom）
