悟:今天我想承認一下我自己的嫉妒心，我嫉妒別人比我強，比我活的優越。比如對社團，看到他們這一屆好好的，心里不免酸酸的，然后特別是和陽陽小姑娘，我的繼任者，原本一起成長，可是就慢慢地疏遠了，而且每次看它發的，心里不免有些切的心理，仔細審視自己的心理，發現是對自己的不自信，很強的以自我為中心的虛偽，內心很強的渴望被周圍人恭維的欲望。我發現自己的這種情緒在心情低落時很容易出現，而且出現時很容易被大腦扭曲、加工，無情地把他人割裂的好多遍，其實我不太想這樣，可是，好可怕總是控制不住的。
事:1.早起看書
2.游泳1500m
3.看羅胖跨年演講
4.做演講的課后筆記
5.給爺爺打電話
感恩:1.早上看羅胖的書，感覺全身發熱，感性這么贊的書
2.游泳30來回，體驗到了特別輕松的一種游法
3.晚上看時間朋友的眼睛，羅胖最后的結尾打動了我，想哭，謝謝這么贊的一場演講給迷茫徘徊的我力量
4.對時間有了一個新的角度的認識，那種感覺心里滿滿的，很感恩有這個機會來體悟這份感受
