心理咨詢的對象
三大類：
1.精神正常，但遇到了與心理有關(guān)的現(xiàn)實(shí)問題并請求幫助的人；（發(fā)展性咨詢）
2.精神正常，但心理健康水平較低，產(chǎn)生心理障礙導(dǎo)致無法正常學(xué)習(xí)、工作、生活并請求幫助的人；（心理健康咨詢）
3.特殊對象，即臨床治愈或潛伏期的精神病患者（幫助康復(fù)社會功能，防止疾病復(fù)發(fā)）
心理咨詢的任務(wù)
總體說，心理咨詢的任務(wù)是幫助正常人群在生活中化解各類心理問題，克服輕度心理障礙，糾正不合理的認(rèn)知模式和非邏輯性思維，學(xué)會調(diào)整人際關(guān)系，構(gòu)建健康的生活方式，強(qiáng)化適應(yīng)能力，等等。心理咨詢完成上述任務(wù)的目的是提高個人心理素質(zhì)，使人健康、愉快、有意義的生活。
心理咨詢的任務(wù)，具體內(nèi)涵有如下幾點(diǎn)：
1.認(rèn)識自己的內(nèi)外世界
2.了解和改變不合理的觀念
3.學(xué)會面對現(xiàn)實(shí)和應(yīng)對現(xiàn)實(shí)
? ?感性反應(yīng)、理性反應(yīng)和悟性反應(yīng)
4.使求助者學(xué)會理解他人
5.使求助者正確認(rèn)識自我
人貴有自知之明
6.協(xié)助求助者建立合理的行為模式
心理咨詢的分類
1.按性質(zhì)：發(fā)展心理咨詢和健康心理咨詢
2.按規(guī)模：個體咨詢和團(tuán)體咨詢
3.按時程：短程心理咨詢（1—3周）
中程心理咨詢（1—3個月）
長期心理咨詢（三個月以上）
4.按形式：門診心理咨詢，電話心理咨詢，互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢
心理咨詢的一般程序
1.資料的收集
手機(jī)資料的途徑：攝入性談話、觀察、訪談、心理測量、問卷調(diào)查、實(shí)驗(yàn)記錄
資料的內(nèi)容：人口學(xué)資料、個人成長史、個人健康、家庭健康、個人生活方式、個人受教育情況、對家庭及成員的看法、社會交往情況、目前的生活學(xué)習(xí)工作狀況、自我心理評估、近期生活遭遇、求助目的愿望、求助者的言談舉止情緒狀態(tài)和理解能力、有無精神癥狀以及自知力、自身心理問題發(fā)生的時間痛苦程度以及影響、心理沖突的性質(zhì)和強(qiáng)烈程度、相應(yīng)的測量和實(shí)驗(yàn)結(jié)果。
2.資料的分析
排序?? 篩選?? 比較?? 分析
3.綜合評估
4.診斷
5.鑒別診斷
癥狀定性?? 癥狀區(qū)分?? 癥狀確定?? 癥狀診斷
6.咨詢方案的制定
老師關(guān)于兩個問題的回答：
1、怎么才能找到真相（有可能記憶有誤）？
在路上走著，快慢并不重要，一直走著才重要。革命道理是在革命路上找到的。
說的話不重要，說的人才重要。
人群遵從2-8定律，只有20%的人心理是健康的，只有20%的人是從諫如流，不用別人告訴就知道他會怎么做。60%的人都是經(jīng)歷了才知道，剩下的20%經(jīng)歷了也不知道。
2、如何培養(yǎng)和建立心理的邊界感
? ? ?李老師：什么是邊界感？你理解的邊界感和我理解的邊界感是否一樣？比如，有些人，隔著衣服碰一下就是太近了，有些人隔著半米就覺得近了。每個人對別人的邊界時不一樣的。所有的解釋都是為了解決，我要是告訴你：你邊界感不強(qiáng)，但我告訴你該怎么做。您剛才的訴說低自尊的特征更明顯，就是死要面子活受罪。我會把你的邊界感不清轉(zhuǎn)換成自尊感不高。為了解決你的問題，我會給你一個低自尊的解釋。比如：我拿著水果刀，我不能去宰牛。所以，當(dāng)別人給你貼標(biāo)簽的時候，你要問他怎么幫你解決。那我給你貼了一個低自尊的標(biāo)簽，會依照社會心理學(xué)中自尊的公式：自尊=成功/抱負(fù)。自尊就是手中擁有的和心中想要的比例。怎么提升，一可以提高成功，但是每個人的能力時有限的，可以降低報(bào)負(fù)，降低欲望來滿足自己。
高度決定視野，角度改變觀念，尺度改變?nèi)松?/p>
你理解不了一個人，換一個角度，發(fā)現(xiàn)能理解了。換一個角度，發(fā)現(xiàn)看的世界完全不一樣了。當(dāng)一個人不換角度，沒有換位思考的能力，說明他的心智不成熟，咱們高度不足的時候，我們至少要會換個角度。
