胃炎
在患胃病期間，最明顯的就是容易緊張，身體不放松，稍微有點想不通的事情，就會覺得壓力重重。加上飲食不規律，常吃垃圾食品，導致那個階段，嘴巴吃什么都沒有食欲。
吃一塊肉就覺得堵上了，一天都不消化的感覺，所以很長的一段時間，幾乎沒怎么吃肉。我1米68的個子，那個時候才90-94斤，偏頭痛，經常迎風流淚，臉上的痘痘時不時的就往外冒，痘印就留下了很多，經常一個地方長過的痘痘，又重復生長。
到冬天的時候，天氣一冷胃就開始抽筋，一直打哆嗦，控制不住。其實本來小時候體質不好，沒有吃夠充足的營養食物，就會在青春期間暴發各種各樣的不適。所以有了孩子的爸爸媽媽，一定要在寶寶期重視母乳，重視孩子的餐食，搭配均衡的飲食，打好地基。
不至于在孩子長大了，身上出現各種各樣的不適癥狀，那是花多少錢都買不回的，費時費力，浪費時間，浪費人生。
認識胃炎來由
胃病是困擾著大多數人的一個典型疾病，都說10個人里有9個都是有胃病的。
我們首先來認識一下消化系統性的疾病，再告訴大家該怎么恢復。
胃的疾病主要主要有幾類，首先是由于胃黏膜受損，導致胃酸滲入胃壁內部所造成的潰瘍。一旦人體緊張，或過度饑餓，胃的粘膜組織就會因為應激激素的分泌而遭受破壞。實際上由壓力所引起的緊張會導致腎上腺素的分泌增加，而對粘膜組織的蛋白質進行分解造成破壞。
除非我們的消化與吸收功能正常，否則精心設計的飲食營養改善計劃將無法達到預期的目標，食療也難收到良好的效果。因為消化系統功能不良，營養的食物吃下去無法有效吸收。而當我們營養不足時，消化與吸收的能力都會變得軟弱。體重過輕的人，大多數是由于此倆項功能的缺失所導致。
口臭、口腔與舌頭發炎
牙齦和扁桃腺受到感染，便會產生口臭。但是食物的消化不良使致腐的細菌滋生，產生惡臭的氣味隨呼吸而排出，常是口臭的主要原因。如果維生素b6缺乏，會導致呼吸產生異味，補充它以后，便可獲得改善。
當大便產生異常的臭味時，口臭也常會同時發生，這種情況可吃酸乳酪或酸牛奶將致腐的細菌摧毀，便可獲得改善。
正常的舌頭是呈現均勻的紅色，平滑但沒有光澤河裂紋。如果長期缺乏維生素b族維生素，舌面上的味蕾聚集在一塊，同時也會產生裂紋，形成一種地圖狀舌。維生素b2缺乏時，舌頭會呈紫色或紫紅色。
維生素b2或葉酸不足時，舌頭表面光滑并產生光澤。煙堿銑胺缺乏時則呈現鮮紅色。舌頭肥大呈深紅色時，表示泛酸不足，而舌苔厚則是由于腸內細菌的滋生，表示消化系統的功能不良。
解決的方法不是一味的攝取降酸藥，這樣只會讓消化過程進一步受阻，從而導致疾病加重。我們需要增加那些緩壓的營養素，來提升機體對抗壓力的能力以減少傷害。
同時增加修復胃壁及粘膜組織的營養素，才能有效地幫助病人康復，這樣的治療一般只需要60天左右的時間，就可以起到很好的效果。
胃炎及潰瘍的處理辦法：
蛋白質粉：3勺/天，加入營養早餐
維生素b：9顆/天
維生素c：6顆/天
鈣鎂片：6顆/天
胡蘿卜素4：顆/天
好的油：橄欖油、葡萄籽油、亞麻籽油，任選1到2中，加入營養早餐
營養早餐或幸福餐
攪拌機把食材全部攪拌
優質蛋白質的攝取，有利于胃壁增加彈性和張力，并有利于制造胃酸。b族維生素的補充可以幫助緩壓和保護粘膜。維生素c增加免疫力，消除炎癥，并與維生素b、蛋白質、鈣鎂片共同協作，起到緩壓和制造胃酸。胡蘿卜素是粘膜健康的關鍵。
減少米面的攝取量，以免刺激粘液的分泌而導致疾病加重。谷類食品也會令許多人的腸道產生過敏反應。
胃部的疾病也包括由于長期食量過大所造成的胃擴張，以及由于缺乏蛋白質引起的胃下垂，和由于胃酸分泌不足造成的消化不良，反酸。
上述配方并不只是用于治病，而是用于整個胃部的修復，因此可以廣泛地運用于胃部器官的調養。一般3個月內全面恢復健康。
