三月一直縈繞著我的就是失眠的日子,基本都是3-4點睡,第二天又得起床上班的日子。哪怕有一天能一直睡,但是精氣神就是回不來。
上周四晚上明明已經累到不行了,卻也1點后才能入睡,好不容易那天很快睡著,突然左耳一陣刺痛,直接把我痛醒了,坐在床上緩了好久好久,原以為昆蟲進耳了,但又不是,耳道里什么都沒有。彼時是凌晨4點多,折騰了好久,終于不痛了,躺下也不痛了,不知怎樣才又睡著了。
但這一晚的鬧騰使得周五都沒什么精神,并且感覺右眼眼皮越來越厚重,但又好像沒什么。等到晚上洗臉時發現,右眼睫毛上的眼皮處長了一個小紅點,接著眨眼時開始有點點痛感。當時沒有太在意,點了蘆薈膏敷上就睡覺去了。
第二天起床,右眼皮又紅又腫,此時郁悶了。上班時別人告訴我這是麥粒腫,事實上我還是不知道是啥,只知道熬夜是其中的誘因。發了個朋友圈求救,隨后在姨媽姨丈的指導下,買了藥膏,煮了金銀花水來敷眼睛。一天折騰下來,紅腫稍微減弱了些。等到晚上再次敷眼睛準備睡覺時,眼皮開始發癢,而我不能用手去撓,只能起來拿棉簽擦拭一下,好不容易癢感沒有了,接著培養睡意,好不容易快要睡著了,癢感又來了,如此反復了好幾次,又凌晨3點多了。
搗鼓了兩天后,眼皮終于恢復如初了,到本周周一起床,猛地有點頭暈,站起來走走后不暈了,于是沒有太在意,白天一天的忙碌也沒什么不舒服。等到晚上睡覺時,平躺是沒有問題的,左右轉身就會頭暈,翻天覆地的感覺,但坐起來頭暈感又沒有了,再次躺下左右轉身,又是天旋地轉的。
網上百度了一下,估計是因為耳石癥的原因導致頭暈,我的癥狀比較輕,據說是可以通過多休息自愈的,昨天晚上睡覺時,還是有點暈,但是暈感已經沒有前一天那么強烈了,所以自己還是決定多休息兩天再看看情況。也幸好這個事情不影響白天的工作,只是睡覺時有點崩潰而已。
經過一輪研究,發現最終導致我身體上各種不適的誘因就是睡眠不足,因此,沒事別老熬夜,身體才是王道。而我這失眠到底啥時候才能好呢?4月即將來臨,請對我好點。