@清然
一覺
醒來發(fā)現(xiàn)大中午了，嗡一下，覺得壓了好多事，身體無力，起了幾次才坐起來，知道了
二覺
看著心里沒底，擔(dān)心做不好，想要更加全面顧及到位，內(nèi)在亂，飯也顧不上吃，胃也覺得漲，頭嗡嗡的，看到內(nèi)在有抓取，知道了
三覺
對比心升起，有哀怨，看到是壓抑了欲望，并非放下，知道了
[愛心]看著自己，趴在知道里，心的知道。
四覺
跟孩子爭辯，孩子氣的哇哇哭，看到自己想爭個對，來平衡那份壓抑，閉嘴，知道了
五覺
告訴孩子別什么事都跟自己掛鉤，辯論不是否定，更不是冤枉，就事論事，別總帶入“我”，說的過程中，類比到覺和念，內(nèi)心被擊中一下，知道了
[愛心]話往往是說給自己聽的，在說和做的過程中，智慧自然會流露。
六覺
看著家族群里發(fā)的合照，眼睛像被打了似的，不忍直視，被趕在最邊上，認為沒被重視，就自己抱著孩子，認為無人心疼，看著變形的臉，對自己狀態(tài)的不接納，內(nèi)心落寞，“怎么就把自己搞成這樣”，看著一念接一念，知道了
[愛心]到頭來會發(fā)現(xiàn)都是自己的念，都不是真實的。
七覺 回看聚餐事件，鼻子一酸，眼眶濕潤，生活處處是對境，稍不留神就進去了，感恩知道就行，知道了
八覺
看到樓下的又在群里責(zé)怪太吵，神經(jīng)一下崩啦，情緒涌動，歷歷畫面撲來，憤怒下面有委屈，無力，敏感，壓抑，默認，忍讓，觸發(fā)了那個完美的標簽，凡是做不到，都是你的錯，知道了
[愛心][強]又一個標簽被撕破，看到就可以扭轉(zhuǎn)，就是這樣。
七時覺2.28
覺
冥想，胃部一股暖流，八髎也開始熱，往上蔓延到胸腔，如艾灸般，睜開眼，覺得看東西好清晰，局部微汗，知道了
@清然
靜心冥想的深處，太棒啦[666][666][666]
