文 / 莫嗔堂堂主
在這個日益浮躁的時代，有些人會感到空虛而去探尋生命的意義。或者說，去探尋走出困境的方法。
我偶爾也會有這樣的感覺，所以我想知道是什么導致的。我因此讀了一些心理學書籍，聽了一些課程，想探究事情的真相。
最近看了一本類似雞湯的書，《生命的重建》。《生命的重建》這本書作者是露易絲.海。書中作者強調了身心和諧的重要性，從而重建我們的生命。盡管這本書帶著十分濃烈的雞湯風格，但是我想，如果照著書中做，那我們的意識也能改變我們的命運，生命也因此而重建。
“我”是自己世界的唯一思考者。
我們不應該把一些壞結果推給別人，因為我們的想法是自己想出來的，沒有人進到我們的腦子里。因此，有了想法與行動，然后出現了錯誤，這個時候我們是不能怪別人的。怎么去怪呢？別人的說法，只是一個建議，最終還是我們自己拿主意。
一味的指責與推脫，就是信心不足的表現。誰都會犯錯誤，只要犯了錯然后吸取了教訓，犯錯便成了成長的契機。
承認錯誤沒有那么難，而為了不承認錯誤而犯下錯誤則是最可悲的。很多事情本來可以挽回，只是因為一味推脫，而導致一些可怕的后果。
日常生活中經常能遇到這樣的人。他們會把一件針鼻兒那么大的事情，推到別人身上，就是不承認自己犯錯誤。
我們能夠控制自己的大腦，我們能夠選擇我們的思維習慣。
生活中，我們可以選擇自己的思維方式。有些負面的東西，我們可以觀照一下，然后離開。不一定非要把自己浸泡在苦難的冰水中，無法自拔，那無益于任何人。
一個從小在苦水里泡大的孩子，他的內心不會有半點兒快樂。本應該屬于他的快樂童年，他沒有；本應該屬于他的輕松的生活，他也沒有。心態里的斗爭意識，讓他下意識去選擇苦難，這又讓周遭更多的苦難向他奔來。
如果不改變自己的心態，選擇快樂的生活，他只能越來越苦。這個人，哪怕周圍都充滿陽光，那也照不進他的內心。
把舊的思維模式去掉，就像收拾屋子把不用的都扔掉。過去的事情已經過去了，我們能夠感受的只有當下，然后滿懷信心地迎接未來。
父母教不會我們他們不知道的事情。
父母不但教不會我們他們不知道的事情，甚至有的時候，如果方式不當，他們也教不會他們知道的事情。
村上春樹在《當我淡跑步我談些什么》這本書里講的，世上游得好的大有人在，但是能把游泳技術巧妙地傳授出來的卻不多見。是啊，我們會一種技能，但是如何把這項技能巧妙地傳給別人，卻又是另外一項技能。每個人的背景不同，理解力也不同，我們自己的成才路不一定適合他人。
就拿學習來說，同樣一個知識點，理解力好的同學，好比登上兩級臺階，達到目的。而對于那些普通的，需要登上五級臺階才行。而教授這個知識點的老師，應該按照兩級臺階講還是五級臺階講呢？那些學會了這個知識點的同學，如果他是跨兩級臺階的同學，那他就教不會普通的學生，因為他心里根本就沒有五級臺階的概念。
我們小時候沒有學到的本領，是不能怪我們的父母的，因為在他們的世界里， 只有那么多臺階。
我們看不慣他人的時候，是自身也有同樣的缺點。
我們不喜歡別人的行為，很可能是因為我們自身也有這樣的毛病。想想那些我們不喜歡的人，我們是不是也有他們那些令人討厭的毛病呢？以后的日子里，如果遇到自己討厭的人或者行為，我們也反思一下自己。
古話講：有則改之，無則加免。看到不喜歡的行為習慣，恰恰是我們的機會，用來了解自己的問題。
日常生活中，我本來是一個比較努力的人，所以看到那些好吃懶做的人，心里都會十分反感。但當我反思自己的時候，發現自己也有好吃懶做的習慣！
我在家里不做飯，吃完飯，我會把餐具放到洗碗機。地板，因為腰突的關系，也沒有拖。在家里，我除了跟孩子一起玩兒，剩下就是讀書、寫字，家務活自己干得也很少。原來自己真是一個好吃懶做的人啊！難怪自己會那么不喜歡別人好吃懶做。
當我們駕起小船，航行在生活的海洋中，我們就是我們世界的主人。哪怕是風吹雨打，我們也需要自己勇敢地面對。我們需要自己掌握自己的生命，去完成人生的使命。
當我們的心靈受到了傷害，感覺疲憊時，我們就需要更加愛自己，更加贊同自己。哪怕過去的時光再黑暗，未來也都是光明的。我們解放了過去，寬恕了那些傷害過自己的人，我們的精神力量也因此變得強大，生命也因此而重建。
看過了《生命的重建》，我在出門前都會阿Q一樣地對自己說，“我愛我自己，我贊同我自己，我是安全的...”也許有人會說，你怎么跟神經病一樣啊。我想說，即使是神經病，我也是一個快樂的神經病。這本書確實能讓人感覺輕松快樂。
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