>>>>第29個五公里跑步完成
圖片發自簡書App
今天仿佛不是自己？向老鐵們分享幾點感受：
01、首次嘗試音樂+雨+慢跑，盡然跑出了6.27的跑速，首次打破以往慢跑的速度；
02、看到別人雨中散步，我卻雨中跑步，內心不知不覺就產生一種莫名其妙的爽，這種感覺和大學時雨中軍訓的感覺如出一轍。
03、最近一段時間看了很多書，其中印象最深的是《微習慣》《第五項修煉》，將這兩本書的理念應用到跑步、工作中，驗證并產出方法論，這個過程真是太爽了，好的不得了。特別是《微習慣》的每日超額完成小微目標以及《第五項修煉》中的系統思考的延遲模塊，改變我急于求成，急于見效果的心理，改變了我以往吧目標定的太大無法完成的循環。
04、選對導師與教練真的很重要，他們是指點你做正確的事的引路人，而你是正確做事的執行人。最終的結果好壞關鍵在你自己，但如果沒有導師與教練的指引，很可能走彎路、走錯路。
每天跑步五公里，做終身成長踐行者
早安！我是艾文！
