今天是什么日子
起床：5：30
就寢：23：20
天氣：晴朗
心情：還行
紀(jì)念日：五一假期倒計(jì)時(shí)
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：一是完成單位安排稿件，連續(xù)工作13小時(shí)；二是第一次完全完成八段錦；三是開始跑步，雖然只跑了不到100米。
改進(jìn)：寫稿之前還是要有個(gè)思路，最好是列個(gè)提綱為好；有些應(yīng)該做的事情，不能因?yàn)榻裉烀Χ膹U了，在安排工作時(shí)候，做一個(gè)時(shí)間計(jì)劃為好，忙中有閑為好。
習(xí)慣養(yǎng)成：感謝晚上的死命令，基本上按時(shí)睡覺(jué)了，沒(méi)有洗襪子不好，以后只要是超過(guò)兩個(gè)小時(shí)的自我時(shí)間都需要寫時(shí)間計(jì)劃。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度準(zhǔn)備開始做一個(gè)慢阻肺項(xiàng)目的公益活動(dòng)，今天起草一個(gè)計(jì)劃書，開始培訓(xùn)，主要是自我培訓(xùn)。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀：懶人英語(yǔ)每天學(xué)習(xí)30分鐘，時(shí)間自己找吧，可以在路上學(xué)習(xí)。閱讀在晚上臨睡前半個(gè)小時(shí)，那就規(guī)定一下吧
健康·飲食·鍛煉：今天一早起床個(gè)了蓮子糊糊，還不錯(cuò)。現(xiàn)在還沒(méi)有鍛煉，有點(diǎn)懶了
人際·家人·朋友：感謝春林哥每天的問(wèn)候，
工作·思考：一個(gè)人在單位工作的時(shí)間最長(zhǎng)，如何在工作中提升自我也是很重要的事情，可以研究一下講話稿的內(nèi)容，比較有意義，畢竟是創(chuàng)作。
最美好的三件事
1.工作13個(gè)小時(shí)的專注
2.跑著回家
3.一碗可口的蓮子糊糊
