緣
POA是2016年參加橙子學院活動而結緣的一種思維方式，在實際的生活中，有不少用處。今年的4月份參加了組織行動力講師的認證，520本來有線下認證，但是因為自己有事情沒有安排好，無法過去，512趙華的POA高效開會也因需要去無錫而只能作罷，所以當包大人在網絡上發起共修會時，雖然糾結于距離遠，晚上無法陪伴孩子，但是還是選擇去學習一下，提升一下自己應用POA的能力，也想解決自己目前的困惑。
包大人很會選擇地點，一個相對安靜的咖啡廳里，其實很適合做小型的討論沙龍。提前2個小時從家里出發，到咖啡店需要一個半小時，匆忙吃過飯，畫上自己最近的困惑POA圖，來到了咖啡屋，見到了在桌上等待的徐先生。于是聊了聊，他與我說了在線下認證時他學到了什么，POA的本子是怎樣的，喜歡佛學，是一個互聯網的研發技術人員。
他展示給我POA的專用品是怎樣的，為何用西游記這樣一個經典案例。是因為你覺得去西天取經是一個O還是一個A呢？
我突然想起確實是聽過這個案例，那僅僅是一個策略。
這張表格設計也很有意思，再次看到YES AND的思維方式。因為有多痛，所以有愿景，也才有行動。
看到0-1想到了生涯規劃師的一個職責，就是促進一個人0-1的行動。
第二個來的伙伴是包大人。她穿著一身民族的服裝外衣，里面白色襯衫，素顏，不像初始感覺高D型人的高冷，確實如瓊咪說的對事不對人，一個很好的人。她對我們說，她點了水果沙拉給我們。我想起貌似我沒有點東西給其他人，不過這個店里我找不到可以點的東西，她建議我點一杯自己喝的，結果點了杯黑咖啡，這杯咖啡讓我到現在都是清醒的狀態，這讓我知道了，可以有其他的選擇，比如一杯水或者茶。
對于晚來的伙伴，包大人有一定的規則，如果遲到，請購買果盤，請大家吃點東西，這是一個很有意思的小方法。
第三個伙伴是彭彭，一個旅游社工作的美女，精致的妝容，美美的打扮，給人眼前一亮的感覺。
第四位伙伴叫candy，她會事先在群里溝通好，我會遲到15分鐘，這種表達讓我感覺她友好的溝通方式，接納自己的狀態。
課程內容
30秒的電梯案例，告訴我們語言精煉的重要性，引起別人的興趣，接觸到別人的痛點，愿意成為對方的P。這是一個銷售的營銷思維，當時回答問題時，我有點偏題了。
地鐵安檢是否可以有效地維護公共交通安排，還是別的原因呢？多角度地思維方式，讓我和徐帥哥一起過安檢時，不約而同地笑起來，讓安檢員有些錯愕，很好玩的經歷。
練習信息下載
兩兩分組互助式的討論，5分鐘兩個人練習信息下載。結果我感覺到時間的緊張，直接去問POA了，其實有看到對方臉上被打斷的不悅，但是想得抓緊時間哈。其實最關鍵的部分是想我們的目標到底是什么？
練習反饋：
洋蔥和水蜜桃的溝通方式，一個是做得好的部分，一個是不足，但是有營養，形象的語言讓我們可以接受這樣的表達。
練習傾聽和啟發式提問：
如果想給予對方有效的建議，是需要建立了解對方，收集對方足夠信息的基礎上才可能做到的部分。其實POA的咨詢也是一個教練技術，需要清晰的對方站位，去看清對方的思維方向，啟發式的提問有助于自己去了解自己，探索解決這個問題的答案。相信一切答案都在案主自己的心中。除非通過給建議，案主自己已經處于奔潰的狀態時，才需要拉他一把。
公平的個案分析形式
當包大人提出4個案例中只有一個人的案例可以拿來課堂討論時，有兩個人放棄了，我有些想請大家幫忙理一理思路，所以一反事事以別人為先的想法，所以因為有點痛所以很堅持。
有1分鐘的陳述，我說了自己精力分散的痛點，啥都舍不得扔，愛學習，但是感覺專注力不夠的困惑，個人家庭工作難于平衡。真心希望得到幫助。而彭彭也有自己的困惑。也有1分鐘小伙伴的助力，感謝徐先生的幫忙。最后2:2，包大人的解決問題的方式是讓上天來選擇。我沒有聽清她具體是怎么說的，第一反應是我選錯了手，而彭彭也錯誤理解她的意思，以為是她的個案，然后跟我說了聲謝謝。我當時雖然一點難受，不過可以接受，因為是自己選的，都可以。結果很意外，是自己的個案。
所以我很感謝彭彭她后續的幫助，因為她提了一個很好的問題，你覺得家庭工作，個人，你的排序是怎樣的？這是一個很好的問題，引起了我的思考。
CANDY的提問也很好，這些學習能讓你工作受益嗎？具體化一點你如何說呢？舉個例子吧！我回顧了工作上的一些困惑，如何用思維導圖助力，讓自己理清這些困惑的。當我說出這些時，突然我覺察到，其實在這半年的工作中，雖然是原點到了另一個原點，但是有一些內容不一樣了，比如說同事之間的合作關系，更信任了，對解決工作的目標性更強了。其實這些是很關鍵的收獲，而我沒有看到這些。有的都是對這些事情的擔憂。
包大人的提問更能命中核心。你為什么而擔憂？如果這些發生會對你有什么影響，你可以接受嗎？你不能接受，你可以做點什么？一步步引到行動上來，而非糾結于當下或者過去的狀態。
在說的過程中，我意識到了，其實是我的情緒上有一點小小的焦慮，擔心自己無法完成工作，而無法面對那種狀態。
雖然短短的幾分鐘時間，我發現自己慢慢走出來了。再加上與生涯規劃的鏈接提問，我融合在了一起。
另外對于工作生活家庭平衡的問題，其實答案在寫出時間，理想與現實的分析上。是需要去覺察，做事，改變的，而不是停留，徘徊。
所以通過這次的共修會，我找到了解決問題的方法。更看清了一點點踐行的重要性。
謝謝大家的幫助！
感受
1、感恩
感謝包大人，她用自己的行動，在告訴我，一個真正真心助人的線下聚會是怎樣的方式。如何用很好的方法去告訴別人需要遵守時間，如何斷舍離自己需要的東西，如何選擇適合自己的職業方式，如何優選自己的資源，跟隨一個人去成長，如何克服內心，價值感又是怎樣的概念。所以謝謝您！
感謝我的伙伴徐先生，您的傾聽耐心給我留下了深刻的印象，謝謝你在過程中給予的所有支持，讓我能放松得明晰自己的困擾
感謝彭彭，謝謝你的相讓，和那一句謝謝，讓我知道一個女人的優雅源于骨子里的感覺
感謝CANDY，你讓我學到了，接納自己的狀態，你的邏輯性，理性給我留下了深刻的印象。
感恩有你們在，如果后面你們有需要，我也可以提供自己一切有效的幫助。比如說思維導圖，體重管理，斷舍離等方面的知識和資源。
2、學到了很多知識和技能體驗
線下的聚會，能夠迅速讓一個人了解，具體的知識是什么。傾聽、提問、總結、反饋，這也是生涯規劃技術中的最關鍵的內容。
如何恰到好處的應用，其實是最關鍵的內容。傾聽的目的是什么？收集更多的信息，從對方的站位去看問題。如何覺察到別人？是一個信息綜合的結果，只可意會不可言傳。
當自己陷入僵局，或者在整個咨詢過程時，需要有一個觀察者的心態，需要引回主題，想一想，我的目標到底是什么？
其實很多東西都是融匯貫通的，沒有太多的隔閡和差距。
心理的調整修煉、身體的鍛煉（跳舞）、思維的訓練其實都是基本功。而我學的無論是哪里，都是可以串上的，所以，有什么可以糾結的呢？
3、一點點踐行、慢就是快
其實總是想得太多，自己的資源又太少，所以自己會焦慮。需要學會與自己的焦慮和平共處，慢慢地將舒適圈擴大。要學會看到自己的優勢，在消極的時候多肯定自己，在順風順水的時候保持一份警醒。
不管怎樣，分析自己的心理，把注意力放在踐行上，行動才是解決一切問題的王道！
感恩閱讀！
感恩您出現在我的生命中！
