你有沒有遇到這樣的情況？
說好的今晚要看十頁書，結果，書本就放在眼前，抖音卻從八點刷到晚上十二點；
說好的周末早點起床去健身房，結果，設置了八個鬧鐘，還是睡到了第二天中午12點；
說好的要半年內要學會一門樂器，結果，年初買的吉他，上面已經落了厚厚一層灰。
為什么會這樣？是抖音有毒、工作太累，還是年紀大了沒了學習的激情？
要我說都不是，是你沒有學會自律。下面的幾個故事就能說明這一點。
01、
芝麻和年糕，是我的好朋友，2016年，他們都成了自由職業者，開始了自媒體創業之路。
2年后，他們都有了很大的變化，芝麻在18年底，重新找工作；而年糕，不僅創辦了自己的新媒體公司，還年薪超過了200萬。造成他們巨大差異的關鍵，就一個詞——自律。
芝麻從小文筆很好，他的作文常常被老師當做范文閱讀，大學時他小說還發表在某知名雜志上。
但是，自從他成了自由職業者之后，生活的就很不規律。
秉著想”怎么過就怎么過“的原則，芝麻的早上是從一天24小時隨機開始。整夜整夜的泡夜店、刷新劇、玩游戲，有一次半夜急性闌尾炎發作，差點丟了性命。
至于寫作，芝麻只是在有靈感的時候才會寫，由于沒有保質保量的文章輸出，即便芝麻的文章寫得很好，很快就被互聯網寫作浪潮吞沒。
相比之下，年糕的生活就規律的多，他告別了朝九晚五，卻開始了朝五晚十的生活。
每天寫作3000字，堅持日更最長記錄723天。年糕還不忘每天堅持鍛煉身體1小時，兩年里他跑了全國各地13場馬拉松。
這不僅為他的寫作提供了健康的體魄，還積累的很多寫作素材，而且，他的幾篇爆款文章，都是在跑馬拉松的過程中構思的。
年糕曾說過這樣一句話，“連自律都做不到，還談什么自由”。
02、
在娛樂圈有很多明星，明明可以靠臉吃飯，卻偏偏靠才華，彭于晏就是其中一個。
彭于晏曾在一次訪談中說，曾有一段時間很迷茫，“為什么別人會有那么多的戲演，有那么多的粉絲，賺那么多的錢，拍那么多的廣告，而我沒有？“最后他總結出原因：”其實就是自己還不夠優秀。而如何讓自己變得更好呢？我想就是自律。”
那么彭于晏到底有多自律？
2005年彭于晏拍《海豚愛上貓》，飾演一位馴獸師，他花了一個月的時間，了解自閉癥兒童，還學習訓練海豚，結果戲拍完后，他獲得了海豚師的資格，還寫了一本書《彭于晏海豚日記》。
2011年拍《翻滾吧，阿信》，彭于晏為了在電影中表演高難度動作，苦練八個月，每天做十幾個小時的體操動作，為了保持八塊腹肌，他只吃水煮餐，里面不添加任何調料。結果電影大獲成功，他提名了臺灣金馬獎優秀男主角。
2013年彭于晏拍《激戰》，他接受三個月的集中訓練，體型達到專業健美運動員標準，格斗、泰拳、巴西柔術等各項技能被他解鎖。等到了2014年拍《黃飛鴻》的時候，彭于晏再次拜師學藝，每天訓練10小時，從此以后拍戲再也沒有找過替身。
等到《破風》、《湄公河行動》等都有上映后，彭于晏早就不是當初那個迷茫的少年，但是他依然是那么的自律。
了解他的人都知道，現在他每拍一部戲，就解鎖至少一項技能，這是他自律的最直接體現。
03、
現實中自律的例子還有很多。
作家路遙寫《平凡的世界》時，“早上是從中午開始“。
他在《人生》獲得巨大成功后，沒有在榮耀面前沾沾自喜，而是自勉自勵，相信自己能取得更大的成功，繼而萌生了創作鴻篇巨著的偉大設想，那就是后來獲得茅盾文學獎的《平凡的世界》。
從萌發寫《平凡的世界》的念頭到1988年5月25日寫完，十年磨一劍，每天早上從中午開始，路遙用他十年的青春和生命換來《平凡的世界》的美麗綻放，用他十年的苦難（精神和身體備受折磨）雕琢了一顆晶瑩璀璨的明珠。
起點網作家@唐家三少，曾有著密集而規律的生活，他就像一部寫作機器，堅持日更12年，每天更新大概平均8000—10000字，這對他來說，是硬性指標。
有一次唐家三少的老婆進產房時，他仍然抽空寫作，老婆生完孩子出來，三少寫了8000字的文章。正是這種自律，2012年唐家三少問鼎中國網絡作家富豪榜榜首，2013年蟬聯中國網絡作家富豪榜榜首。
唐家三少的頸椎三、四、五節骨質增生，頸椎韌帶鈣化，脊柱側彎、生理曲度消失、強直，腰肌勞損——這是12年來每天堅持寫作帶來的后果。但他盡量忍受并習慣這種痛苦，以確保自己的日常在自己可控之內。
看了以上的故事，你還有什么理由，繼續過著”放蕩不羈“、”得過且過“的生活呢？
如果你還想擺脫，連衛生巾都要買便宜貨的生活，如果你的內心還懷著最初的夢想，如果你正處在焦慮和迷茫之中，現在開始，一定要學會自律。
學會自律，雖然，你可能成不了偉大的作家，但是，至少今晚你能看完10頁書。
學會自律，雖然，你可能練不出八塊腹肌，但是，至少半年內你能瘦10斤8斤。
學會自律，雖然，你可能成不了專家，但是，至少一年后你可以學會一項技能。
杰出的心理醫生斯科特·派克，在《少有人走的路》一書中寫道：自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
