? ? 今天情緒做了我的主人，待冷靜下來時，后悔萬千。
? ? 監考第一科，早早領卷，但心中狹隘，因為一個不關事的人，擾亂的自己的內心。這社會就這樣，當個芝麻綠豆的官，就拿著雞毛當令箭，使喚別人。說人人平等，難道只是說說？同是打工人何必為難別人，大家互助互愛團結友善，豈不是雙贏。可惜現在的有些人總覺得自己比別人高高在上。
? ? 因為一點的不公，我的內心憤怒了。帶著情緒，走進了隔壁辦公室，遇到改卷分配問題，一聽到別人推薦自己改作文的瞬間，心中無比抗拒，如此以來，對著阿慧和珊珊說出了帶有火藥味的話語。本以為我的心會得以解放收獲快樂。然而并未如此。話一出，就已經后悔了自己乘一時之快說出自認為傷人的話，監考政治八十分鐘，時刻都在懺悔，我沒有資格說傷人的話，也不該被情緒控制了自己的理智。
? ? 錯了就要學會改正，所以我道歉了，即使在她們看來沒什么，可我還是希望自己做個自己覺得坦蕩蕩的人，道歉后我的心終于得以解放。
? ? 梵高以前是一個礦區的牧師，有一次他跟著幾個經驗豐富的工人進入礦區，在隨著升降機下降到礦井里過程中，梵高面對里面存在著危險的環境，產生了恐懼之感，但他發現那幾位陪同的工人卻紋絲不動，似乎一點也不害怕這里。當他從礦井出來，問及他們為什么看起來一點也不害怕？是不是習慣了這樣的生活？有位資歷很深的工人說：我們不是習慣了這樣的生活，沒有一個人會習慣危險，只是我們學會了克制自己的恐懼，自己的情緒，這樣才能更好的面對生活。
? ? 這個礦工說的簡單卻深刻。我們只有學會克制自己的情緒，才能更好的迎接挑戰，如果總被情緒控制，我們會失去更多，就要用更多的時間和經歷去彌補自己的過錯。我們都沒有資格向任何人發泄心中的不滿，他們沒有義務看我們的臉色。
? ? 克服情緒，做情緒的主人是個巨大的挑戰。希望自己可以像“老虎和山”的故事里面的第三只老虎那樣：山，你只是暫時贏了，我總有一天會戰勝你。山再高也有頂，困難再難也有限，山不加增，而我每天都在進步，總有一天會把山踩在腳下。
