來(lái)美的十年，是成為一個(gè)男人的十年。
從23歲到33歲，從細(xì)聲細(xì)語(yǔ)，乖巧內(nèi)向，變得沉穩(wěn)，堅(jiān)毅，甚至有了一定的攻擊性。
男人的故事，從30歲才剛剛開始。我喜歡這句話。
身形
從08年開始，瘦身意識(shí)覺醒。最開始，$300買了P90X，堅(jiān)持兩個(gè)月，瘦身5kg。手臂上戴上黃色橡膠手環(huán)，寫著阿姆斯特朗的"LIVE STRONG"（堅(jiān)強(qiáng)生存）。沒有女朋友，畢業(yè)和就業(yè)壓力巨大，我通過(guò)這樣的鍛煉來(lái)給自己解壓。
2010年，和美國(guó)同事一周三次健身房。一個(gè)月后，身形曲線有明顯變化。而且，是別人看到我的變化。當(dāng)一句別人的贊美入耳，鍛煉變成了一件有巨大社交回報(bào)的事情。于是更有了堅(jiān)持的動(dòng)力。
2012，開始工作。希望自己能夠強(qiáng)制堅(jiān)持。一周三次以上健身房。胸部漸漸挺了起來(lái)。
2015，開始囚徒健身。這是一種不需要器械，在家就可以做到的鍛煉。堅(jiān)持變得更加容易，大量的引體向上和倒立讓我的力量增長(zhǎng)明顯。
是的，這是我自己。不再是那個(gè)小胖子。
年初在湖邊跑步
