意志力觸手可及嗎?用好它才是王道

1.意志力觸手可及嗎?


意志力不會隨叫隨到,也并非用之不竭,就好像手機電量,是有限的。每天早上是充滿電的,隨著時間的流逝,你就在不斷地使用你的意志力。。意志力能量巨大卻不持久,如何你在一件事情上用了太多的注意力,不去等他恢復就投資下一件事情的話,表現會不令人滿意,此時可給大腦補充提升高血糖含量的食物,這也可以理解為什么番茄工作法是比較好的一種工作學習方法,25分鐘到后,休息5分鐘,用于恢復大腦的意志力。因此,我們要合理地利用好我們的意志力,有意識地選好時間,在意志力最強的時候用在該用的最重要的事情上。意志力用得好,學習工作便又提升了一些效率。

2.平衡工作和生活。


非凡的成就需要專注和時間。如果想面面俱到,必然每件事都會大打折扣,就像之前說的,意志力注定就得不到高效地利用。為重要的事情不懈努力,自然就會打破平衡的狀態,所以需要你將工作內容分工為最重要的事情和其他事情。把最重要的事情做到極致,其他的事情過得去就好。例如每天如果你在致力于打磨你的寫作,那當天最高效學習的時段就該留給寫作,在那個時候,意志力,注意力就應該全身心投入到寫作中,如何構思,如何分析等等。而不是寫作的同時又想著當天的書沒看完,專欄沒看完,需要留時間給閱讀,如果你這樣去在多件事情上去找平衡,結果就是又把寫作打磨的事情干的很一般,沒有去專研,什么都行干一點,結果什么都沒有干好,收獲自然就不大。唯一值得安慰的也只有我今天什么都做了。我滿足了。

所以,在事業中需要長線制衡,取得事業成功的制勝法寶是專注和鉆研,要在繁雜的事務中去粗取精。嚴重的失衡是不可避免的甚至是必須的。

但是,在個人生活中,應該隨時保持短線調整,關注你的心靈和身體,關注你的家人和朋友。生活中的所有的要素一個都不能少,都需要顧及。對工作來說,取舍是常態。

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