幻滅這部分真的非常多！讓我們一起把所有內容都串連起來吧~
001.
我們小時候所受的痛苦，大都由于需求不被滿足。
孩童時代兩大主要需求是歸屬感和確認自己的重要性。
002.
孩子為了保護自己免于痛苦，就會采取自我保護機制：
麻醉自己和遺忘
003.
我們會把痛苦的記憶深埋進潛意識。我們會遠離沒有滿足我們需求的人（“傷害”我們的人）
004.
深埋進潛意識的痛苦會帶給我們錯誤的信念。
把生命中重要的人拒于千里之外，會讓我們對每個人都保持距離。
005.
即使如此。我們還是會有需求，希望有人來滿足我們。
于是我們相信要想得到滿足，只能用強迫別人的方式（操控對方）
但是這樣的行為只是孩童時代的偏差行為。
006.
隨著年齡增長，偏差行為會變得復雜化，但結果是不變的：
我們的需求還是沒有被滿足。
（沒有人能滿足你，只有你自己可以做到）
007.
愛人可以令我們的舊痛浮現，因為愛人的愛讓我們以為曾經得不到的現在可以被滿足。
這是一個機會，一個讓我們重新感受當年的痛苦，并解決內心中埋藏的隱患的機會。
008.
處在權利斗爭（控制對方）中的愛人，他們的心里感受到的是同一種痛。但是兩個人采取了對立的立場。
要想改變現狀就要學會放下立場。
009.
如何放下立場？
只要他們能對自己的痛苦負責，不去責怪對方，去表達自己的痛，讓被深埋的痛苦浮上臺面。然后他們就可以選擇愛自己了。
010.
痛苦雖不能避免，但是可以選擇不受苦。
逃避會延長痛苦，勇敢的去面對就能得到前所未有的自由――靈魂關系的自由。
參考書目：《親密關系》
