耿睿婕生涯心理系列分享之七十七:《OH卡牌在自我成長(zhǎng)與親子溝通中的應(yīng)用》
? 國(guó)慶中秋長(zhǎng)假，是合家團(tuán)聚的幸福時(shí)光，我們是否能真真實(shí)實(shí)感受到家庭中充足的愛(ài)的流動(dòng)，說(shuō)實(shí)在，對(duì)于以往家庭關(guān)系緊張，缺乏自我覺(jué)察的人來(lái)說(shuō)，很多只是表面的喜悅，未必是真正的和諧！那么如何覺(jué)察，如何和家人更好的溝通，避免說(shuō)教式無(wú)效交流模式，不防用心理學(xué)工具——OH歐卡牌看看它的神奇和趣味性所帶來(lái)的效果吧！
? ? 這幾天閑來(lái)無(wú)事，看到兒子，老公都在家，想起平時(shí)對(duì)兒子的嘮叨，對(duì)老公的不滿(mǎn)，想看看自己的問(wèn)題在哪里？于是拿出OH卡牌，做了靜心，抽出三組牌，一副代表自己和自己的關(guān)系，一組代表和老公的關(guān)系，一組代表和兒子的關(guān)系！逐一打開(kāi)，看到當(dāng)下的自己內(nèi)心的焦慮和要調(diào)整的方向，也看到和老公相處時(shí)他的付出，更看到自己的焦慮產(chǎn)生的和兒子溝通的障礙，三組牌抽完看完，內(nèi)心平靜了很多，對(duì)自己有了更多的覺(jué)察，國(guó)慶節(jié)這幾天真切地感受到家庭中其樂(lè)融融的愛(ài)的氛圍！
? 那么如何了解兒子的情況，更好的給予兒子支持呢？昨天約上妹妹一家一起聚餐，每次聚餐都是一次愉快的交流機(jī)會(huì)！看到上高中的外甥與正在備考研究生的兒子，在愉快的餐間交流每次都身心愉悅并從中有很多積極交流，不失為一種很好的溝通方式！
? 到了晚上 ，希望更進(jìn)一步支持了解兒子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，再一次拿出OH卡牌，兒子說(shuō)自己現(xiàn)在沒(méi)啥困惑，看看未來(lái)吧！按兒子的意思，我們抽了5組牌，期間有三組看起來(lái)都有些恐怖，但兒子說(shuō)，這些都是自己未來(lái)可能要經(jīng)歷的，已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，另一組很抽象的圖畫(huà)，兒子說(shuō)這正在自己當(dāng)下的狀態(tài)，處于非常時(shí)期，只要把握好，以后的路會(huì)更開(kāi)闊等等！不知不覺(jué)和兒子的交流到了一個(gè)小時(shí)，期間感受著兒子內(nèi)心的力量與積極向上，擁有承擔(dān)的品質(zhì)，交流結(jié)束，詢(xún)問(wèn)兒子的感受，兒子說(shuō):自己的內(nèi)心更堅(jiān)定了，目前學(xué)業(yè)緊張，會(huì)認(rèn)真過(guò)好當(dāng)下的每一天，對(duì)于未來(lái)，改經(jīng)歷的自己也不怕！
? 祝福兒子，祝福自己！感恩心理學(xué)讓自己在生活中不斷成長(zhǎng)，讓身邊人也不斷受益！
? （2017.10.6）
