你為什么無法長期堅持做一件事情呢？比如早起，比如學英語，比如健身？
我相信很多人都有長期堅持做一件事情的時候，比如準備一場考試，比如準備一次面試，比如攻克一個難題。那又是為什么，你會覺得你現在做一些事情無法達到“長期堅持”呢？
池子大了，目標散了
回想起高中，目標很明確，那就是考上大學；學習的內容很明確，語數英，政史地；學習的計劃很明確，按照課程表，外加周末復習；反饋機制很明確，周試，月試，期末試。
回想起大學，大家可能在高中都是差不多的成績并考入了同一所高校，四年后，軌跡不一樣了。再仔細思考高中和大學的區別，大學提倡多元化，成績只是考核一個人的某一機制，更多的是由其他機制組成的，動手能力，演講能力，英語能力，社會能力，項目能力，創業能力。這個時候已經沒有了所謂的唯一衡量標準，很多人迷茫了，我該堅持什么？
回想起社會，參考的對象又廣了，身邊的同事，隔壁公司的人，同一個行業的人，不同年齡階段的人，不同社會階層的人，人更加浮躁了，不禁又發問，我要堅持什么？
這些無法堅持的事情，歸根結底，是衡量你堅持下去的池子大了，目標，也就模糊了。
重新審視，聚焦目標
現在，比較上面提到的三個階段，大家一定認為高中的努力是最明確的，因為最終目標的利益關系就在那里，行動曲線就在那里，反饋機制就在那里。那么，我們怎樣套用上面的思路來思考當下的問題呢？
1.心態堅定，確信持續長期做這件事情能積累價值；
2.行動優先，制定行動代價并確定反饋機制；
3.評估機制，過程及終極目標來檢驗自己的成果。
但在開始前，要多問幾個為什么，當所有為什么得到了解答，目標也就明確了，沒搞清楚前，內心也就不夠明確和堅定，這樣的開始，過程將一直在懷疑自己，結果也將注定要失敗。
比如學習Excel這個目標。
為什么要學習excel？
因為現在公司做的excel既機械又不規范。跟我什么關系？如果我做了，一是幫助公司規范excel制作，還能提高大家的辦公效率，二是能提升自己在公司的影響力。
做這件事的代價是什么？
每天晚上需要多花2個小時學習練習excel，可能還需要報個班。怎么開始？
如何開始？
前期：買幾本excel的書，尋找課程；
中期：需要制定三個月的學習計劃，周計劃，日計劃，換一種形式重新包裝公司的文件；
后期：整理技巧，在公司內做一場分享。
當目標清晰，過程的挫折和痛苦才能找到落地的根源，心理上才能找到安慰的出口。這樣的設定，你要不要來試試呢？
