這本書已看兩遍，感觸很深，仿佛讓我回到了過去，讓自己試著去感受自己的思想與過往童年的關聯性。
這本書屬于心理學書籍，故事內容簡潔而明了，通俗易懂的動物之間的看病故事，卻深刻的反映出每個人的思想與行為都來自過往，這是真知，是因果關系，適用于任何沒有發現自我狀態的人。
這篇主要寫【兒童自我狀態】
蛤蟆先生整個人感覺不太好，之后摯友前來相助，帶他去找心理咨詢師蒼鷺，在蒼鷺的引導下，蛤蟆先生拾起了遺忘許久的童年往事。就這樣，蛤蟆先生口涌過往，越涌越多，越刺痛他的內心，越讓他傷心，滿臉淚痕。
那種情感的釋放和內心的釋然來自于蒼鷺全身心的去關注蛤蟆，去聆聽蛤蟆的任何，讓蛤蟆擁有尊重和安全感。
這里蒼鷺要引導蛤蟆先生解決自己總喜歡討好別人，自己忍受憤怒，責怪自己的原由了。
——兒童自我狀態——
——是由我們童年殘留的遺跡搭建而成的，包含我們小時候體驗過的所有情感。
兒童自我狀態分為自然型兒童+適應型兒童
【自然型兒童】
在我們剛出生時，我們只具備幾種幾種基本的情感。幼年時，這些基本情感逐漸發展演變成更微妙、更復雜的行為模式，這些行為模式成為了我們都核心，融為我們自身的一部分。
我們的某些基本情感是與生俱來的，就好像紅黃藍三原色，對所有嬰兒來說都相似。然而當我們作為個體開始發展的時候，我們的情緒和反應都變得越來越個人化，就好像幾種原色混合在一起就變出各式各樣微妙的色調和色差來。
在蒼鷺的引導下，蛤蟆先生不同的思考方式去思考兒童的基本情感，并自己寫到了白板上：快樂、深情、憤怒、悲傷、恐懼。這些情感加在一起，就構成了所謂“自然型兒童”。
這是整個“兒童自我狀態”的重要組成部分。
而且，不論人們年紀多大，都能處在兒童狀態。
當人們進入兒童狀態后，他們的感受和行為都和小時候的自己如出一轍，與實際年齡并沒有關系。
【適應型兒童】
伴著兒童的成長，最重要的因素是父母，他們從一開始就對孩子的意識產生影響。大多數父母會盡最大的努力來養育孩子，可是，父母也是人，會不可避免地把他們的觀念和行為傳遞給后代。
父母的巨大的控制權只能使兒童學會去應對。
“想象在一個很小的星球上只住著三個人：你和其他兩個人。
那兩個人的身高比你高一倍還多 ，所有的事情你都得完完全全依賴他們，不光是吃喝，你下情感需求都得靠他們來滿足。他們通常都對你很好，你也用愛來回應他們。但有些時候，他們會對你生氣，這讓你感到害怕和不快。他們是那么的高大有力，所以你感到很無助。你怎么看這個故事？”
這里的兩個高大有力的人其實是指父母。蛤蟆先生只能去適應他們，適應他們的每一次喜怒無常，我們何嘗不是呢，這便是我讀這本書感觸到的共情。
在適應他們的過程既是——適應型兒童
自我感觸
學習了兒童自我狀態，我才意識到我自身的基本情感和成長情感來自自己的兒童自我狀態。也理解了自己的童年，學會了思考自己的童年，學會去思考自己的童年行為。
真的挺好，能有幸看到這本書，去解答我的疑惑，真正的理解【本我所在，自我相依】。
結………
