每個人都有自己的「感受」，但很少有人會當著別人的面，直面表達自己的真情實感。心里明明對對方產生了依戀，而這種好感卻不會直接表達，而是憋在心里。
這種感覺，就像把情感裝進了袋子里，真實情感跟外界的表達之間，總有一層薄膜。明明知道彼此都在乎對方，但就是不敢把自己的感受說出來，害怕自己最柔弱的情感受到傷害。
比如你多久沒跟朋友發自真心地說一句，「我想你了」？別說朋友了，即便是結婚多年的夫妻，他們也很少對彼此說「我愛你」。
自己的感受明明希望被對方看見，但卻不能直接表達，很多重要的人，就這樣錯過了彼此。佛說：“前世五百次的回眸，才換來今生的擦肩而過?！?/p>
從這個角度看，真正能產生緣分并連接彼此的人，太少了。能打開你內心深處的人本來就不多，結果這樣的人就在自己面前，還把真情實感裝進袋子里，太暴遣天物了。
或許曾經的你在情感上有過不愉快的回憶，害怕自己內心的怪物被對方看見，害怕嚇跑他。別擔心，真正彼此相愛的人，他們喜歡的是對方這個人本身，包括你的小怪物，而不是社會地位、角色、身份等等這些身外之物。
真正愛你的人，不會被你的真面目嚇跑，因為你跟他表達了真情實感，他反而更愛你了。即便是彼此的缺點，對方也能毫無保留地接受，這就是你要找的那個人。
實話說，能達到這種狀態的人極少，絕大多數都會害怕受傷，把自己封閉起來，裝在袋子里，卻還在苦苦尋找自己的感受被看見的那個人，等待著「心理療愈」。
所以，勇敢直面自己的真實感受，說出來，曾經那個經常攻擊你，讓你感到十分孤獨可怕的黑色生命力，也就得到了祝福。
無論是父母、愛人，還是最親近的朋友，因為你們彼此陪伴對方的時間足夠長，通常關系也十分牢固，他們不會因為你的感受表達而嚇跑，彼此的關系反而因為充分表達，會更近一步。
隨著時間的推移，既然衰老是必然，每個人終將面臨一次徹底的不可治愈，在彼此珍惜對方走向終點的過程中，這種無形的陪伴，知道在遠方還有一個人想著自己，已經成了一種不可言說的幸福。
原來，我一直尋找著的你，希望自己的感受能被看見，最終卻發現我找到的，「是學會表達真實感受的自己」。
成為你自己，直面自己的真實感受，反倒成了「滋養心靈的養料」，是一次「最棒的心理療愈」。
原來擁有一個「自己說了算的人生」，是這種感覺。愿你成為你自己，才是最棒的人生祝福。
