昨天聽心理學書籍。書中說到“心流”一詞，就是說，人在全神貫注做一件事情時，思想意識也處在當下的意識狀態，人的內心產生的滿足、喜悅、辛福、忘我的一種積極的感覺。類似宗教人事打坐到一定境界后，內心的一種充實、滿足、喜樂的一種狀態。
人生來就是快樂的，人的不快樂往往是因為思想雜念太多，也從不間斷。當摒除雜念，專心做一件事情，思想也僅關注一件事情時，人才有可能體會到真正的快樂。所謂：“一念天堂，一念地獄。”就是如此。現實生活的很多事情，并不是事情本身有好壞，而是人對這件事情的看法。可以把事情看死，也可以把事情看活。全在于這個人。
所以要想過得快樂。我們應該首先改變的是自己，唯有自己才是自己可以改變的存在。
