圖片發自簡書App
辟谷宣言：[太陽][太陽]
我，阿寶，從2017.12.22起開始21天辟谷，預備7天備谷，21天辟谷，21天復谷，請我的身體和身邊環境跟我一起做好辟谷準備，一起為我們的身體圣廟恢復全然健康努力。
目標：
1.身體自愈力重啟
2.甲狀腺結節乳腺增生自愈
3.婦科炎癥自愈
4.早六晚十作息
5.體重調整從目前52公斤到調整到48公斤
6.鼻炎進一步好轉
7.情緒心緒調整平和
目前身體健康狀況記錄:
1.作息不規律，飲食不規律，常常晚12點甚至1點晚睡
2.鼻炎，婦科炎癥，甲狀腺結節，乳腺增生
3.體重52-53公斤
4.頭腦念頭繁雜，困擾太多，導致思慮過甚，情緒不穩
5.腋下淋巴腫大
6.嘴角發炎上火
辟谷原因：
近期體檢身體出現了很多小毛病，特別是甲狀腺多發結節一度懷疑情況不好，提心呆膽半個多月，雖然暫時排除但是依然在紅線附近，才發現自己對身體的態度身體會在一定時候全然展現，身體是需要呵護喝愛惜的。
感謝我的身體如此愛我，提醒我，讓我還有機會重新審視我的生活方式和生活態度，重新選擇更適合我的生命體驗方式。
