當代社會，手機已成大眾常用的通訊工具。且都是智能手機，除具有通訊、短信功能外，還具有微信、微博、QQ、上網、玩游戲，購物支付等功能。手機功能強大，大人手孩都愛不惜手。甚至在走路、坐車、吃飯、上廁所等都在玩手機。因沉迷手機，嚴重影響了人們的工作、生活和學習。
尤其是孩子，有手機后，大部份沉迷于玩游戲，連吃飯、走路、睡覺都在玩，嚴重影響了孩子們的身心健康、生活和學習，在路上玩手機還容易發生安全事故。我幾個朋友的小孩就因沉迷手機，學習成績下滑，沒有考到好的學校，把孩子的前途給耽誤了，家長后悔莫及。如何避免孩子沉迷玩手機呢？小編認為只要做到如下幾點就能使孩子戒掉愛玩手機的壞習慣：
1、家長要以身作則，要給孩子做個好榜樣。不要一有時間就看手機，除了必要的生活、工作、學習的聯絡和聊天外，盡量少在孩子面前沉迷玩手機。
2、夫妻為了工作、學習方便可人手一臺手機，孩子讀高中前盡量不要使用手機，如家里沒裝坐機電話，孩子有事需用電話時，手機可給小孩使用。
3、要培養孩子愛學習的習慣，在孩子讀小學階段時，家長要盡量多陪陪小孩。孩子放學在家寫作業時，大人盡量少玩手機或出去玩。要多表揚孩子，培養他們學習的興趣，把學習當成一種樂趣。
4、周末休息時間家長要多帶孩子做些戶外或體育運動，如野飲、散步、看電影、跑步、打藍球、乒乓球、游泳等，培養孩子愛運動的興趣。
5、平時和節假日，可安排一些力所能及的家務事給孩子做，如：疊自己的衣服、收失房間，掃地、洗碗、擦玻璃窗等，逐步培養孩子愛做家務的習慣，以分散愛打游戲的注意力。
6、如給孩子買了手機，在使用時可與孩子約法三章。首先：不準帶手機上學校；其次：在吃飯、學習時不準玩手機；再次：在走路、運動時不準玩手機。
小學、初中是孩子學習知識的黃金時期，如家長和孩子能做到以上幾點，就能戒掉孩子愛玩手機的壞習慣。
以上僅是個人觀點，是否適用，供家長參考。
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