教練自CO|明確目標(biāo)再談拖延

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年末了,有沒有人像我一樣在為自己的拖延癥默默自怨自艾,消耗能量呢?

盡管今年收獲了進(jìn)步,但好像對(duì)自己還未達(dá)成的事情,還是耿耿于懷。

仔細(xì)想想,生活中我并沒有什么很緊要的事務(wù),為了充實(shí)生活,提升自己,我選擇學(xué)習(xí),而現(xiàn)在那些我感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如五行、教練技術(shù)、書畫、外語,寫作,似乎讓我混淆成為生活目標(biāo)了?!

我向往、享受的是慢生活,同時(shí)有活力,但現(xiàn)在感受到的是自己的懶散、無力,對(duì)自己的評(píng)判,似乎因?yàn)椤澳繕?biāo)”太多,反而迷茫了?!

所以目標(biāo)真的很重要,現(xiàn)在我似乎有點(diǎn)頭緒了,我最在意的是自己每天的生活狀態(tài),而不是做個(gè)“學(xué)霸”,一路學(xué)習(xí)過來,已經(jīng)可以給自己很多肯定了!

要和自己說一聲,“你很棒!”

回頭再來看充實(shí)的生活,這些學(xué)習(xí)內(nèi)容如何合理安排呢?

按重要性來排序,寫作是自己最想突破的,但對(duì)寫作內(nèi)容的不確定,分散反而讓自己縮手縮腳,沒有立即付諸行動(dòng),可能之前寫作課反而給了自己很多限制,讓我來一一突破。

1.要日更 vs 流日筆記+隨筆

有時(shí)有內(nèi)容,有沖動(dòng)要寫,有時(shí)就沒有素材,無法實(shí)現(xiàn)日更。

嘗試過寫流日日記,但覺得寫好就太晚了,也許可以固定時(shí)間,限定時(shí)段再繼續(xù),因?yàn)檫€是很有意義的。

另外,其實(shí)參加007,讓自己能7天交一篇,就已經(jīng)是個(gè)很好的開始。

2. 不要自嗨vs自我表達(dá)+利他價(jià)值

寫作是自己擅長的,可能有些老師說寫作不能自嗨限制了自己,但我前面寫了幾篇荷蘭的游記,每次看到有小伙伴點(diǎn)評(píng),我就覺得自嗨的很值。

這個(gè)自嗨包括了自己的感受,也包括我為寫好一篇文章會(huì)去積極尋找素材。

這讓我想到自己寫作的初心其實(shí)很簡單,就是記錄生活點(diǎn)滴,練習(xí)表達(dá)自己,我相信我得到的點(diǎn)滴啟示,也許會(huì)有人正好也是需要的。

我就繼續(xù)這樣去分享好了。

3.要變現(xiàn),賺回學(xué)費(fèi) vs 多寫稿,投稿

還有一個(gè)壓力是今年真的報(bào)了蠻多寫作課,想給自己動(dòng)力、同伴,其實(shí)回想一下都是熱昏頭的消費(fèi),但就因?yàn)樵义X了,很期待有回報(bào)。現(xiàn)在回頭想想,還蠻有意思的,目標(biāo)又開始轉(zhuǎn)移了。

回到初心,接下來,還是要通過不斷的練筆,讓自己能確定自己擅長的主題,比如教練技術(shù)領(lǐng)域,書評(píng),影評(píng),游記都是自己感興趣的,有了這個(gè)范圍,就可以有很多內(nèi)容去發(fā)揮了。

說到這里,我的拖延癥焦慮基本已經(jīng)不見了,因?yàn)槲铱吹搅俗约阂呀?jīng)做過的努力,以及還想要去做的嘗試。

等會(huì)兒,我還會(huì)給自己去加一個(gè)圣誕禮物,一本漂亮的agenda,讓自己每周做個(gè)生活狀態(tài)計(jì)劃,讓日記告訴自己我在哪兒,我相信那種實(shí)在的當(dāng)下,會(huì)終結(jié)拖延所帶來的惶惶不安。

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