一、2021年第41周復盤
1.工作:重要的三件事正常推進,溝通互動較多。
2.生活:重啟連續運動;假期舒服的感一次冒,通過飲食、多喝水、多休息,適量運動,緩解感冒癥狀,沒有吃藥,提高抵抗力;去婆婆家過節一天;跟孩子上興趣班;跟孩子享受待在家里的時光。
3.成長:早起第1410天(本周平均5:20起床,自2016.10已早起1800+天);冥想第942次;記錄靈感,總結假期見聞和思考。
二、第41周小確幸
20211004 643/700 周一
1、白天跟同事溝通,感受到被需要,真正幫助人,很有成就感。
2、想到寫一篇普通人逆襲之路,努力踐行+認知提升=成長。
3、收到同事自己種的葫蘆,很可愛,給孩子當天然玩具,謝謝。
4、自己緩解鼻塞,首先調節情緒,然后用熱水熏鼻子,運動,熱水泡腳,幾種方式下來,鼻子舒服多了。
5、看到同事發的文章,有關吸引力法則,很開心,同時也很認可敬畏,并常懷感恩之心。
6、晚上孩子練小提琴,自己運動,真正踐行一件簡單的事情,也很不錯,行動起來,聯想到小時候的想法,或許成真哦。
7、計劃整理秋冬衣服,假期踐行,不錯的選擇,提前規劃,心中不亂。
20211005 644/700 周二
1、早起發朋友圈,有點猶豫,但堅持發送了,因為是自己的本色,“你”值得擁有~
2、想到自己接下來的規劃,有些興奮,順便考慮怎樣篩選,找到值得一起做事的人。
3、回家下雨,地上比較泥濘,下車時想到鞋套,心想事成,家里剛好有一雙,哈哈,感恩。
4、中午在婆婆家,自給自足,從地里摘菜做飯,吃的很舒服,開心。
5、回程美美的睡了一覺,做了冥想,舒服,后半段跟老公換過來,我開車他休息。
6、晚飯做了美味的胡蘿卜??面條,熱乎乎的,增加抵抗力。這次感冒嘗試自己扛,沒有吃藥。
7、【微語】一個人唯有做到自己管理自己,用自律代替懶散,把模棱兩可的,三分鐘熱度變成一往無前的決心,才能把搖擺不定的“我想要”變成清晰可見的“我可以”進而實現自己的理想!
8、看群里線下分享書籍《財務自由之路》,雖然沒去現場,但看了分享的圖片也很受用,抓緊拿出原書翻一翻。
9、發現晚上七點左右鼻塞最嚴重,用熱水捂,休息,運動,九點好了,找規律也是辦法。
10、有位朋友分享了自己每日的各類公益捐款,自己也嘗試著行走捐,做自己力所能及的事。
20211006 645/700 周三
1、全身心接納,就會很開心,喜歡假期的生活。
2、聽粥佐羅分享:超預期交付,把服務做過頭,非常贊同。
3、【微語】人類所有的力量,只是耐心加上時間的混合。所謂強者是既有意志,又能等待時機。 —— 巴爾扎克
4、整理孩子秋冬衣服,并分類存放,發現五一、十一,這兩個節日,整理服裝可以安排上,非常有必要。
5、孩子說上完課突然又喜歡小提琴了,哈哈,學習路上總要有那么幾個節點。
6、一起在家投屏看麻花的《羞羞的鐵拳》,電影總有打動人心的地方,感恩。
20211007 646/700 周四
1、早起思考??目標分解,細細推演,發現原來并不是遙遙無期,開心。
2、一切改變需要靠不斷的學習和成長,擁抱天賦,擁抱自己
3、燒水壺放在廚房臺子上方便多了,再也不用彎腰接水,舒服,用起來家人也都習慣了。
4、接孩子的堂妹來家里玩耍,大了之后可以自己玩耍了,中午自己休息了會,感恩長大的孩子們。
5、孩子學會轉呼啦圈了,有了這個經歷,她發現很多事情也沒那么難,哈哈,還是下功夫的結果。
6、去了孩子學校附近的文具店,的確一應俱全,不錯。
7、運動的20分鐘,飄過了40多個想法,并一一記錄下來,串聯自己已知的也是一種方式,想到了接下來的踐行。
8、十一假期結束,順其自然做了總結,開心。
20211008 647/700 周五
1、回歸上班,把想做的事做完,先把幾個難題解決,解決完發現其實沒那么難。
2、跟部門一起面試生產人員,整體還不錯,有收獲。
3、討論文件修改,決定一步步來,實踐中摸索。
4、跟同事分享各自的十一經歷和想法,互動交流,感恩。
5、享受生活中的每一道菜,(看到別人分享的一句話----“子罕言利,與命,與仁?!迸c是贊同、接受的意思,孔夫子很少說利,多是接受命與贊同仁。與今早的想法如出一轍---享受生命的每一道盛宴~)看云淡風輕
6、跟孩子一起街邊坐坐,吃著小籠包,聊著天,不錯的享受。
7、互相點評作業,謝謝紅梅關于中醫的分享,也謝謝相互鼓勵。
8、想通事情,進行故事收集,并找到目標方向,內容上從寓言,古代,現代,自己或周邊四類,印象筆記記錄。
20211009? 648/700 周六
1、忍不住,半夜爬起來看書,好吧,看一會,繼續睡。
2、不同視角下看問題的思路:想到跟老板學商業思考,開啟一個從不了解到了解的歷程。----為我所用的轉變(為今后的面對做鋪墊)
3、跟部門溝通,部門非常支持員工調動,不錯的收獲。
4、文件第二版修改完成,開啟第三版修改和討論。
5、各類跟進有了推進,并且做的質量還不錯,開心。
6、對于解決問題的態度,越來越相信,既來之則安之,不再過分焦慮。
7、終于洗完車了,干干凈凈的,好開心。
8、路上溫暖一幕:幾輛直行車在綠燈點亮的狀態下,停下,為一位闖紅燈走到路中央的大爺讓行。
9、接孩子放學,聽她分享上學的趣事,一起晚餐,然后開心的去畫故事畫《小蝌蚪找媽媽》。
20211010 649/700 周日
1、早起復盤,梳理本周收獲,然后冥想放松。
2、樓下新開的果蔬店很不錯,新鮮實惠,一應俱全,關鍵是離家近,方便。
3、中午去導師家做客,聊天互動,小朋友們也玩的很開心。
4、今天的小提琴,三個小朋友配合的不錯,評為優秀課堂作業,點贊。
5、孩子今天的故事畫構圖《烏鴉喝水》,有趣。
6、2019年看《被討厭的勇氣》,對我的成長幫助很大,今天又收到《被拒絕的勇氣》,岸見一郎非常不錯的兩本書,開心。
7、聽老公教孩子重陽節演講,從內容到邏輯到排練到語氣到技巧,很好的人生合作伙伴,點贊。
三、第41周收獲:
本周經歷的關鍵詞:關于靈感
這周是十一假期后半段,有了更多的時間思考回顧,找回運動時的想法,也做了很多記錄。以前有人說人每天會有很多想法,如果不記錄,就跑回到潛意識里,只能等待下次啟發。算了下平均30秒記一條,蠻多收獲。而把靈感真正實現,需要踐行,不然也只是停留在想法階段。所以對于適時的想法,加入到自己的行動計劃,付諸實踐~
底層邏輯的收獲,滾動更新,精華將作為價值觀念遵循。思維方式的更新很重要。
系統化輸出:不同階段更宏觀的認知。
1、關于成熟:成熟就是完成既定目標,論目標的重要性。
2、個人成長思考:宏觀感知+微觀對比??梢砸旮蟮姆秶惽ぁ8兄约?。
3、在踐行中不斷問自己:什么更重要?什么更有效?---關于核桃小米的故事。
4、自己的財富觀:通過行動和努力讓自己幸福,快樂,然后自然賺到錢,而不是為了賺錢而賺錢。先幸福再去做事,順便把錢賺了。
5、自己的價值觀:真正幫助別人,而不是靠權利或所在崗位帶來光環。
6、面對不確定性:不確定性常在,看到就好,直面問題,不必害怕。
7、面對空白:現在每次遇到頭腦發脹,一片懵的狀態,轉換的一種思路就是:這也許是一個很好的機會,問題背后就是機遇,讓自己放松下來。
8、反思復盤:早上的復盤反思,有對潛意識的追問,斷舍離的分析,描繪自己的人生藍圖,財富藍圖。
9、面對壓力:放平心態,沒那么難。比如輔導小孩子做作業,自然而然,減少情緒帶入,輕松做事。比如做工作,比如學技能。放松下來做事情,重在享受。
10、吸引力法則:當你準備好了,一切資源會追著你來;當你想做成一件事,全世界都會來幫你;有錢人和你想的不一樣(你是對的,你是快樂的/有錢的,但你不是兩者都是)。當你努力到極致,全世界會為你讓路。(形成了遞進關系:做之前---過程中--做完后)
11、面對困境:一切皆有利于我;回答問題,不滿其他人不滿現狀,是不滿意自己哪方面?看到自己改變的機會。
12、黃金思維圈:why,how,what
13、面對小事,與大事同樣重要,多做些開心小事,可以滋養自己達成目標。
14、關于頓悟:①通過多溝通,綜合不同人的看法,逐漸明晰,頓悟;②通過潛意識的頓悟。③潛意識的力量。
15、渡人渡己:經歷或出現的每一件事都是來渡我們的,不必難過和煩惱,困難過后,必是天晴。
16、關于需求:每個人的需求不同,不必強求,尊重不同,反而會更融洽。
17、問題應對:每個人每個階段都會遇到不同的問題,這是成長的必然,所以放輕松,遇到問題,說明成長一直在繼續,我們又有機會了,永遠相信美好的事物即將發生~
18、關于父母:每個人都期待被父母認可,而父母也是在不斷成長的,所以不同階段或者不同時期出生的孩子,感受到的父母是不一樣的。
19、關于看見:被看見很重要,但看見自己更重要,那是能量的流動。
20、做成事:增加自信和成就感的最好方式。
21、關于互動:人在關系中得到成長和滋養,所以適當的活動是需要參加的,當下感覺不到,但事后反思,會發現原來可以從另一個角度看事情或看自己。
22、關于信念:隨著心智成熟,信念在不斷更新,不管相信什么,最重要是能帶來成長。
23、關于"禮物":每個人都喜歡禮物,就看怎么送,成長的禮物最難的。
24、關于交流:以前不喜歡互動交流,現在越來越發現它的價值,看到更大的世界,看到自己。
25、關于認知:這周學到了一句話,認知夠的時候,資源是財富,認知不夠的時候,是危險。所以提升認知是長大后最重要的事。
26、做事的"度":從說不清道不明,到逐步摸索碰釘子,到慢慢掌握規律,所有的事情都要掌握“度”~
27、厚積薄發:堅持的力量,先堅持再有結果,因為相信,所以看見。
28、人生的意義:百歲人生怎么過,更重要的是每個階段的目標怎么定義,以及意義是什么,也就是說什么對自己更重要。
29、塵埃落定:任何事情到最后都會解決,更重要是我們面對事情的態度和選擇。選擇角度和認知的提升。
30、發展的邏輯:充分的溝通互動+自我反省=認知改變,促成發展的出現。
31、認知轉變:①接納新想法,不排斥;②從不敢面對,到坦然面對,心里有足夠力量;③從經歷的事情,思考一個人的觀念和認知決定他所看到的世界。④所有問題到最后都會解決。換一種角度,世界大有不同。
32、擁抱變化:變化是最大的不變,時刻擁抱變化,這也是內心強大和成熟的表現。
33、不設限的人生:在工作,生活,成長過程中,不在心理上設置過多限制,接納自己,回歸自己的成長,突破心理束縛和限制,讓能量自然流動。
34、溝通的力量:回歸初心,當初心OK,溝通可以解決大部分問題,不管是工作生活,還是個人成長,親密關系等等。
35、各階段的成長:人生每個階段都值得期待,把日子過好一朵花:綻放,感受慢慢變好的人生,體驗各個階段的經歷,接納自己和他人的成長過程,耐心靜待花開~
36、復盤實踐:除了日復盤,周復盤,月復盤,年復盤,對于一件事或情緒的復盤,也很關鍵。借助復盤,梳理自己的情緒和背后需求,并思考行動計劃,以及接下來怎么辦(停止做、繼續做、開始做)。多次實踐,會越來越成型,人要大于他的問題,這樣更清晰。
37、關于選擇:不管自己能力強與否,有時更重要的是選擇,選擇合適的人搭檔,選擇合適的平臺助力,通過團隊協作獲得成功。
38、關于接納:冥冥之中自有安排,盡管過程扣人心弦,但好在虛驚一場,最終還是要回歸相信的力量,感恩的心?
39、時間的復利:不只在投資中見,更在于工作生活的點滴,關于陪伴(心在一起),真正做自己,有了更深入的思考,面對事情時,更重要的是時間的復利,人不只是眼前,更有未來,一點一點耐心做,等到時間的復利兌現。
40、順其自然的接納:做時間的朋友,這周很多事情都在計劃外,但都順其自然的去接納了,首先接納自己好的一面,另外接納自己不好的一面,有時候我們想到接納是接納自己不好的一面,但當我們真正去認同自己,去發揮自己優勢的時候,無條件接納的力量更強大。
41、關于靈感:想要靈感落地,就要踐行。選擇適合的想法,納入到行動計劃,讓夢想成真。