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這幾天不知道走了什么狗屎運，穿個高跟鞋腳趾磨出兩個大水泡，出去鍛煉爬山踩空了，膝蓋磕了個稀巴爛，這年頭喝個涼水都塞牙！嗚呼！我要在床上臥幾天了。
清晨，老公早早起來做了蔥油餅和南瓜綠豆粥，吃完上班去了。臨走前叮囑我要好好地休息，中午飯他回來做。老公走后，我跟單位領導請了兩天假，在家休息。閑著無聊，在書柜里找出了一本放置很久的書《幸福的婚姻》。據說是“婚姻教皇”、人際關系大師，著名心理學家，約翰?戈特曼的經典作品。是談男人和女人長期相處之道的書。
書里闡述了幸福婚姻神秘的5個小時模式。我稱它為雙五模式，用5種方法和你的配偶溝通交流，聯絡感情。一周所用的時間是5個小時！
（一）道別。早上和配偶說再見之前，確保你自己已經知道一件配偶要做的事。
按照中國人的習慣：每天出門前會和配偶說你要出去上班，中午是否回來吃飯，晚上是否有一個飯局。這個我看是不難辦到。
時間：2分鐘／天＊5個工作日，
共計10分鐘
（二）每個工作日結束后，確保自己與配偶進行一場減壓談話。
按照中國人的習慣：每個工作日結束之后，累了一天的配偶，男的躺在沙發上看電視，女的在做飯，飯后，男的洗碗，女的輔導孩子作業。這是最好的配合，沒時間減壓談話啊。
時間：20分鐘／天，5個工作日（兩天假期）
共計1小時40分鐘
（三）贊美與欣賞
每天想辦法向配偶表達你真誠的情感與配偶的欣賞。
按照中國人的習慣：每天就是沒話找話，“你的領帶和你的西裝很搭啊”“你今天特別精神”“今天的粥很好喝啊”“你的裙子很漂亮“”這孩子聰明如父“”漂亮如母”等等，這也不難做到。這是配偶之間經常說的話，不管說多說少每天會有表達。
? 時間：5分鐘／天*7天
? 共計：35分鐘
（四）喜愛
在一起的時候互相親吻、擁抱、牽手、撫摸，確保睡前互相親吻。把親吻看作是消除這一天里任何小怨憤的一個辦法，也就是說，用吻來表達你對配偶的原諒與溫柔。
按照中國人的習慣：親吻，擁抱，那是戀愛中年輕人的專利，人到中年，上有老，下有小。忙完工作，忙家里，那有時間親吻，擁抱，撫摸牽手？如果哪一天這樣做了，老公（老婆）還以為你精神有問題或是“做賊心虛”了呢？
? ?時間：5分鐘／天＊7
? ? 共計：35分鐘
（五）每周約會這是一種放松的、沒有任何壓力的方法，它能使配偶之間保持情感聯系。向對方提問能更新你的愛情地圖。使你向對方靠近。
按照中國人的習慣：利用周末出去聚餐、散步、旅游，放松身心，陶冶情操，增進感情。這也是身心放松的一種方式。
? ?時間：2小時／周
? ?共計：2小時
? ? 總計：（一）（二）（三）（四）（五）加在一起總計5小時！
其實幸福就是一個溫暖的懷抱，一個堅強的臂膀，絕不是“寧在寶馬車上哭，也不在自行車上笑‘’的模式，簡簡單單的生活，健健康康的生活，互相理解，互相包容，有錢了辦大事，沒錢了辦小事。每周五個小時，一個月二十個小時，一年二百四十個小時，兩年、三年、四年……一輩子。每天用上分分鐘，搞定幸福很輕松。
幸福就是我在半夜醒來，一伸手你在我身邊，這樣簡單！
