早晨，我五點半的鬧鐘起床跑步，發現運動褲找不到了，翻箱倒柜，發現原來昨天洗了，還沒干。于是找了別的寬松的褲子穿上，又發現耳機找不到了，哦，忘在單位了。當我出發跑步的時候，一看時間，已經5點50分。只有20分鐘時間跑步了，跑步的時候，由于沒有耳機，只能在跑步的時候直接把手機聲音開大聽了。聽著提早下載好的李笑來的文章音頻，只是聲音太小，模模糊糊的，效果不好。

6點50分出發上班，想到了昨天晚上汽車已經沒油了，怕途中車子沒油，只能繞道去加油，結果，老婆7點半上班，由于時間太緊，她到單位后吃早餐的時間都沒有了，向我抱怨著。

送走老婆，我到單位后，正好7點40，距離我們上班時間還有半小時。我打開電腦瀏覽下新聞，結果卻被各種吸引人的標題牽引著，不知不覺半個小時過去了，發現什么事都沒有做。

午休的時候，我想看看昨天公眾號粉絲增長了多少，于是打開后臺，查看著數據，想象著以這個速度，一年后粉絲將會到達3萬。于是，思索著如何快速增粉，在百度尋找方法，看了好多文章也沒有找到有效的辦法。我決定還是把重心放在頭條號，因為頭條號有著“千人萬元計劃”，于是又在頭條號搜索與“千人萬元計劃”相關的文章，希望得到一些啟示，看了好多文章也沒有找到有價值的信息。不知不覺一個多小時的午休時間過去了。

下班后去接老婆，結果老婆今天要推遲一小時下班，我坐在車里，想聽聽手機下載的音頻，結果發現手機快沒電了。想寫寫今天的文章，發現沒有帶筆。結果只能坐在車里睡覺了，其實也睡不著，白白就浪費了一個小時。

晚上在丈母娘家吃飯，我老婆是湖南人，吃辣的，我跟著老婆，也能吃辣，只是我有一顆牙壞了，不能吃辣的。但是在丈人的勸說下，自己吃了辣的，沒忍住，還吃了好多。

晚上，我看到老婆在看電視劇《三生三世?十里桃花》，被劇情吸引了，不知不覺看了半小時，強忍著離開了電視機走進書房寫作，但是好奇這么精彩的電視劇，是誰寫的劇本。于是百度了一下，知道了作者叫唐七公子，進一步查看，還發現作者被指責該書抄襲《桃花債》，因為好奇，又看了很多網友的評價。不知不覺，一個多小時過去了。

接著，有一位好朋友打來電話，在電話里跟我探討一些生意上的事情。我為他出謀劃策，不知不覺又過了一個小時。

這時候，已經九點了，我發現文章還沒有寫，老婆讓我睡覺了，我心理煩，說了老婆幾句，結果老婆哭了，我心情更糟了，一個字都寫不出了。這時候，還發現我的牙齒隱隱作痛了，原來晚飯時，我辣的吃多了，想想丈人做了那么多湖南菜，又辣又沒營養，也不多做幾個不辣的菜，心理更不舒服了。

轉眼間，十點多了，文章寫不了了，躺在床上也睡不著，想想自己的一天，怎么什么事都沒做成。

看了上面我一天的經歷，你是不是似曾相識，這就是以前的我，看似努力，但什么也做不了，只會抱怨時間不夠。問題到底出在哪里呢？

我們在一天中會有很多零碎時間，比如：開車上班、等公交車、吃飯、午休、會議、上廁所、散步等等。有時候，生活中的一些突發事件也會帶來很多零碎時間，比如：公司臨時安排的會議，老朋友的拜訪，與朋友相約對方卻遲遲沒到，等等。

對于零碎時間，我們都沒有過多重視，一般我們能夠把零碎時間用來聽學習類音頻，就已經不錯了，總覺得只要不是白白浪費就可以了。然而現實情況是，我們雖然看起來很忙碌，很上進，但是零碎時間產生的效率太低。主要原因就是我們沒有好好規劃自己的零碎時間，對于一些突發情況產生的零碎時間，我們也沒有應急方案，任由時間白白流逝。

那么如何來規劃我們的零碎時間呢？

1、情緒管理

情緒管理看似跟零碎時間無關，其實它是最決定零碎時間效率的因素。因為零碎時間都是碎片化的，可能是十分鐘，可能是五分鐘，因此需要我們能很快地進入狀態才能利用好這幾分鐘。好好思考下自己平時經常會因為哪些原因而陷入煩惱的，然后想好對策，盡量避免這樣的情況發生。比如，我以前經常會因為跟老婆吵架而影響心情，從而使得零碎時間的利用效率大大降低。我為了避免這種情況發生，我經常會買一些小禮品送老婆；睡覺的時候，幫老婆按按摩；晚飯吃過后，以前我會去走路，現在我把洗碗和拖地板當作飯后運動。我這么做著，使得我們之間吵架少了，我情緒穩定，零碎時間利用的效率也高了。

2、安排好每天的任務

我們每天都會有一些固定的零碎時間，比如晨跑、上廁所、午休、坐公交等，在這些零碎時間，我們要安排好自己的學習任務。我的學習任務是練習寫作，做好自媒體。我會在晨跑和開車的時候聽學習音頻；在閱讀的時候，尋找寫作靈感；在做家務的時候，構思當天文章。我們對于每一份時間，都要有固定的學習內容，以便我們養成習慣，更快地進入狀態。

3、突發事件預案

針對突如其來的一些事情，我們的時間會被打亂。為了讓打亂后的時間也能被我們充分利用，我們需要提前做好預案。我們現在學習的媒介主要是手機，對于手機，我們要考慮在沒有網絡的時候，也能給我們提供學習。因此，手機上要下載好我們學習的音頻和電子書。在沒有網絡的環境中，我們也可以收聽音頻或者閱讀電子書，我們的耳機要放在隨身攜帶的包里。

上次，我姐打電話來告訴我爸爸送醫院了，我急著請假趕到了醫院，原來在早晨，我爸暈倒了，送到醫院，做了全身的檢查，并不大礙。我在醫院陪伴著我爸掛鹽水，他年紀大了，耳朵有點聾了，也無法多交流。我就靜靜地坐了三個多小時，本來這個時間我是可以好好利用的，哪里曉得，我的手寫筆和耳機都忘帶了，即聽不了學習音頻，也寫不了文章。后來，我對于自己經常忘記手寫筆、耳機、手機充電器這種情況，我特意買了一個斜挎包，每天都把這些東西裝進包里。而且，我還在包里放了筆記本和水筆，萬一手機沒電，還可以用筆記本寫文章。

4、照顧好自己的身體

身體是革命的本錢，只有我們身體好了，才能擁有充沛的精力，才能更好地學習和工作。我們要好好呵護自己的身體，不要讓它太累了，要懂得勞逸結合，該休息時就休息，該運動時就運動。我們要找到一項自己熱愛的運動，然后持之以恒地堅持下去。生命在于運動，我現在選擇的運動是晨跑，每天五點半我都會準時起床，風雨無阻，我已經堅持晨跑快兩個月了。這段時間讓我感覺精神狀態比沒有運動的時候好多了，情緒也比較平和，不會動不動就生氣了，運動后，讓我的牙痛病再也沒有犯過，感覺頭腦也好使了。

在這個人人都渴望成功的時代，在知識獲取越來越便利的時代，我們的成長僅僅依靠大塊時間的學習已經不夠了。我們更需要好好開發生活中的零碎時間，我們只有利用好零碎時間，才是我們最大的競爭力。