如果不是演講的主題是這個，我還沒有意識到2017年已經接近尾聲了。不知不覺2017年已過，我就想問問小伙伴，當初定下的目標都完成了么？還是像得姐我一樣，每一項都差不多完成，結果整體就差了好多？哈哈！有句老話說的好：路遙知馬力~~不足！有句雞湯說的很對：生活不止眼前的茍且，還有未來的。。。人只要活著，總會有好事發生在別人身上。。?？瓤?，聽起來好像特別慘對不對，但是關你們什么事？不要一副八卦臉好嘛。
好了，言歸正傳，開始今天的主題：我的2017年總結
說起我的2017年，屬于穩中有變，變中求穩的一種狀態吧。我在大綱中有提到總共分為兩個部分，一個是工作，一個是生活；而我的工作屬于比較穩定又相對自由的，可以讓我有時間和精力去做自己喜歡做的事情，所以在這一年里我進行了新的嘗試，比如運動版塊分為飲食群和習慣養成群，開始更細的劃分；族長輪流制，不再親力親為，有意識培養接班人；跟有經驗的專家合作，比如大師姐，包大人，專業的東西交給專業的人來做，這樣自己就有更多的精力去做自己擅長的方面。生活中，在保持運動習慣的的同時，挑戰自以為無法跨越的新技能，比如游泳，當馬拉松兔子，寫作和現在的演講，在平凡的日子里多些不平凡的經歷。有人肯定會疑惑了，那這些都是按照你既定的步驟去走的么，當然不是了，一味地追求變化肯定會有失誤，所以我才會說，變中求穩，在變化挑戰的過程中，去不斷地探索變化和穩定之間微妙的平衡點。值得慶幸的是，這一路走來，過程雖然有曲折，但也還算精彩。
關于運營運動族這一年，感慨頗多。那就從我自身的蛻變，組織的成熟以及學員的收獲三個方面來總結吧。
當初加入自控力我是選擇從自己還算擅長的運動開始，在做了兩期的優秀學員之后，就開始做運動族的族長。那之后突然覺得自己身上的擔子重了，也是從那時開始系統地學習關于健身和飲食的知識，從自身的經驗出發，幫助群里的小伙伴建立一個健康的飲食和運動習慣。并且還專門考取了運動營養師，跟大師姐等一些營養專家合作建立了飲食群。與其說我幫助了很多人，不如說是自控力這個平臺還有這么多小伙伴成就了我。感恩。
在當了三期族長后，為了能讓自己有更多的時間和精力去做更專業的事情，也為了能讓運動族增添些新的玩法和火花，所以我讓群里的活躍分子當族長，有意培養接班人，靜靜和夏林，曉峰二靜等這些90后的孩子們開始了族長和班委的日常工作?？梢钥吹贸觯總€人在賦予了責任之后表現的都很積極，比起自己當學員時更加以身作則，更值得高興的是，靜靜的媽媽因為看到了靜靜的改變，也參加了第七期運動營，對我們的工作給予了好評。在跟班委們復盤的時候，他們覺得自己有學到東西，成長了不少。自己有成長并能帶動和影響身邊的人一起成長，讓我覺得這是一件非常有意義的事情。
運動營的建立初衷是想讓大家養成良好的運動習慣，畢竟好的身體才是一切的根基，而盲目追求好身材而不選擇好方法是不可取的。所以我一直努力培養學員“健身先健腦”的意識，鼓勵他們要有自己的想法，找到適合自己的運動方式而不是按部就班地去聽從所謂專家的意見。從開始到現在，保守估計已經減掉1噸的肉，因為養成運動習慣讓自己工作和生活狀態完全變樣的大有人在，開始出現母女檔，母子檔，閨蜜檔，兄弟檔等?？吹搅嗽絹碓蕉嗟膶W員，從懵懂只想在短期內迅速減重到現在知道保持身材是一個長期的過程而不再糾結，這種感覺真的是特別奇妙。要知道之前聽到的都是：得姐，我要一個月瘦10斤，要不就是得姐70天我要瘦到100斤以下；而現在聽到更多的是：得姐，我想半年瘦下10斤并且能看到馬甲線，或者是我想讓自己有個好的精神狀態，不用再面對大強度工作時那么累。這種變化讓我倍感欣慰。
在生活方面主要是從腦袋和身體兩大方面去總結，這一年通過在得到和混沌大學里的學習，認知不斷升級，看開了很多事情，對于自己不足的地方有針對性地去投入練習，比如寫作比如讀書，還有學會控制情緒；身體方面除了繼續保持運動習慣之外，通過跑步開鎖將近20個城市的新地圖，達成心愿完成西藏游，并且也完成了第一次出境游。要知道這對于一個超級路癡來說算是一種“質”的進步！
如果用不斷折騰來總結我的2017年，那其實我更愿意把這兩個字用在我的后半生，我不知道我最終會折騰成什么樣子，可以確定的是任何每天持之以恒在做的事情，都可以打開通往自由的大門，而我的觀點就是慢慢來，比較快，可以慢，但不要停。
我的年終總結就是這些，謝謝大家！
演講視頻版：
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